Dieta dukan

[Campanet 0]

Good morning girls!!!!!!!!!!!!!!!
Que tal se presenta el domingo?????? yo en casita haciendo cositas. A ver, ya se que este no es el ditio de los "menuses" pero com estoy estancadilla desde hace unos días, y encima estoy tan acostumbrada a la dieta que ya me parece que como normal...pues os pongo lo que comí ayer y me vais diciendo donde lo he hecho mal.
Desayuno:
* Leche con edulcorante, canela y piel de limón con las dos cs de salvado de avena y una de trigo (como si fuera arroz con leche)
Media Mañana:
* 3 quesitos santé
*unas lonchas de pavo
Comida:
* Caldo de pollo con un huevo deshilachado por ahí dentro
* Un trasero de pollo hervido sin piel
* Un iogurt
Media tarde:
* Unas lonchas de jamón de pavo
Cena:
*Caldo de pollo con verduritas dentro y unos hilitos de pollo
Apuntes:
Me bebí en todo el día media cocacola zaro
Me parece que ahora que lo pienso bebí muy poca agua.

[Chelo19 1]

Hola chicas, bienvenidas a las nuevas y FELICIDADES a las que pierden peso, YO ME HE ESTANCADO, podria hacer unos dias solo de PP? y volver al ataque?.

Por cierto cuando hago las tortitas, pero como si fuera pan de molde, me salen muy duras, casi como pan tostado, a que puede ser?

Para hacer el pan vale la levadura Royal? o hay que comprar la levadura que venden para hacer pan?

Besitos.

[pequeña 0]

Buenos dia a tod@s, hola campanet , como habras podido comprobar, soy nueva en esto, y no te puedo ayudar en tus dudas, ojala pudiera, seria señal de que ya llevaria mucho tiempo y habria perdido muchoooooooooooooo. yo estoy perdida, voy a tener que leerme desde los principios de este foro a ver si me aclaro con lo que puedo y no puedo comer, para ir mas rapida y no pasar hambrecita...... pero es que veo que la mayoria de los que haceis esta dieta, os sobran pocos kilos y por eso os funcionara bien, pero es que a mi me sobran casi 40 y eso pica....:sad::sad::sad::sad::sad::sad:

[pequeña 0]

por cierto... hay algun sitio donde pueda ver recetas?????

[m@pika 0]

bueno la prueba de fuego mas k superada......todo un manjar en la mesa y yo....ufffff.. sin probar bocado...
a base de refresco cola zero.....pero el sacrificio tendra su recompensa........
asi k estoy contentiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima...y mas de la fuerza de voluntad....me ha acompañado hasta el final....
oleeeeeeeeeeeeeeee:plas:

[paloma.as 0]

Pequeña no ha todas les sobran poco kilos a mi me sobraban 30 cuando empece el 24 de enero y llevo 11,500 gra.

[Véronique 1.692]

Buenos dia a tod@s' date=' hola campanet , como habras podido comprobar, soy nueva en esto, y no te puedo ayudar en tus dudas, ojala pudiera, seria señal de que ya llevaria mucho tiempo y habria perdido muchoooooooooooooo. yo estoy perdida, voy a tener que leerme desde los principios de este foro a ver si me aclaro con lo que puedo y no puedo comer, para ir mas rapida y no pasar hambrecita...... pero es que veo que la mayoria de los que haceis esta dieta, os sobran pocos kilos y por eso os funcionara bien, pero es que a mi me sobran casi 40 y eso pica....:sad::sad::sad::sad::sad::sad:[/quote']

Te equivocas. Aquí no solo estamos las que nos sobran poco. A mi me sobraba 17 kilos y ya solo me sobran 10. A Zita le sobran muchos y va genial, mira su regleta y veras. Y tienes un monton más de chicas que les sobran muchos.
Tienes que leer la primera página de este post para saberlo casi todo sobre esta dieta. Viene toda resumida allí.

[pequeña 0]

muchisimas gracias asi lo hare, por que la verdad es que no quiero volver a tirar la toalla.......

[m@pika 0]

buenos dias...
depues del cumple superado, hoy me toca pv.
asi k me hare unas verduritas con pescadito y de postre me estoy preparando por primera vez un flan dukan....jejje
a ver k tal esta...tengo una intriga k no veas....por probar el resultado.... feliz domingo a tod@s

[Campanet 0]

Hola guapetonas!!!!!!!!!!!
Entro un segundo para deciros que tengo las magdalenas dukan en el horno,he añadido un sobre de levadura y les he puesto canela. Ni os imaginais como huele toda mi casa!!!!!!!!!!!!!! me han salido un montonazo, y son para 4 días!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Una pasada. Tengo unas ganas de tomarme un vaso de leche y mojarlas!!!!!!!!!!!!!! tienen mejor pinta que las de chocolate!!!!!!!!!!! mmmmmmestoy babeando.
PEQUEÑA hay un post de recetas, yo hice un copiar pegar y me las voy imprimiendo.
Podeis añadir todos los experimentos que os salgan comestibles!!!!!!!!