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Dieta dukan

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Yo ??? que va, pero si soy pez en esto del interneteeee.................. ji ji ji ..... pero como veo que stais rato conectadas, por si acaso podia charlas con vosotras.

por cierto a que queso os referis cuando hablais de queso batido????


el queso batido desnatado 0% del mercadona
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Yo ??? que va, pero si soy pez en esto del interneteeee.................. ji ji ji ..... pero como veo que stais rato conectadas, por si acaso podia charlas con vosotras.

por cierto a que queso os referis cuando hablais de queso batido????

Al queso batido desnatado 0% que venden en el mercadona. Es un tarro grandecito.
Yo me suelo conectar un rato y así veo las cosas nuevas que hay escritas por aquí y depaso si podemos ayudarnos entre todas pues eso. O al menos lo intentamos.
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ahhhhhhhhh, ya creo que se cual es. muchas gracias chicas.
hola zita... ya te echava de menos esta noche..... y queria hacerte una consulta, me parece haber leido que has hecho la dieta de pronokal, esa la queria hacer yo, que me dices??? he oido hablar bien de ella.....


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Creo que la de Dukan es mucho mejor ya que lo que comes es todo natural. Pronokal depende mucho de sus sobres y te sale por un pico. Además tienes que tomar muchos suplementos (sal en comprimidos, potasio, multivitaminas, magnesio y calcio). Tienes una lista muy limitada de verduras que puedes tomar sin restricciones y otra también muy limitada con restricciones. A mí me resultó muy fácil de hacer pero no la repetiría porque salió muy cara y además no la concluí ya que la tuve que dejar en plena cetosis porque perdí la mitad de mi pelo... Receta segura para efecto rebote ya que encima dejé de hacer seguimiento con mi doctora... Otra cosa, pronokal sólo se puede hacer si te lleva un médico: sino, los de pronokal no te dan los sobres.


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amante de la comida

Hola, chicas!!!!
Ya tengo mi conexión a internet aquí en Dublin...Os he echado de menos, mucho.
Seguir la dieta aquí me está costando bastante. Primero, los supermercados, como decía Elena (Laughandsmile) tienen poquísima variedad de quesos o yogures sin azucar...Además estoy en una "residencia" y aunque podría, no me hago mis flanes o mis natillas.
A veces paso hambre...
Y lo de salir a comer fuera todos los días, complicadillo.
Aún y así, no me he saltado la dieta más que por la leche, que es ¡¡entera!!, aunque la reduzco con agua....
Pero hoy...HOY... me he tomado una pinta de GUINESS!!!
Sí, sí, podéis matarme, gritarme,...lo que queráis. Pero es que venir a Irlanda y no tomarse ni una pintaaaaaaaaaaa.AYYYYYYYYYY!!! Pero intentaré que sea la primera y la última, al menos de este viaje. Al menos, he tratado de disfrutarla al máximo.


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Eso es lo que dice el Dr Dukan... si no tienes más remedio que pecar... DISFRÚTALO AL MÁXIMO y a volver al redil! Investiga por ahí que seguro que tiene que haber productos aptos, mujer! Si me dijeras que estás en Khartum o Tripoli...;) Lo de no poder cocinar a gusto sí que es un problema...


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amante de la comida

Mira, el edulcorante líquido lo he buscado en más de 25 tiendas, y sin exagerarte nada...Y al final, las pastillitas de toda la vida de sacarina.
He comprado unos yougures naturales que dice que son bajos en grasa, que no SIN grasa, pero al menos, no tienn azucar.
Ahhh, y he probado el tofuuuuu...¿Está bueno!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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