Dieta dukan

[Decididaaadelgazar 0]

Buenos dias, he pasado de no saber poner la regleta, a que me salgan como churros, potajeando hice las dos y ahora no se por cual decidirme.

[paloma.as 0]

12 kilitos JUSTOS. Y eso que estoy en "mi segundo dia del mes". No lo conseguiria si cada vez que me invadiera la tentacion no entrara al foro. Gracias

[Paquilova 0]

Hola guapas!!!!
Menuda ensalada me cené anoche..
PV (POr fin!!)
Como ensaladilla rusa, pero sin patatas, en luegar de patatas alcachofas de lata, y luego atún al natural, surimi, pimientos asados, alcaparras, anchoas, y con huevo cocido y un poco de mostaza y queso, la falsa mayonesa....¡Te mueres!!
Me hice el pan dukan al horno, y la verdad no me ha gustado mucho..voy a intentar el brioche,(igual pero con huevo) ¡que decepción tenía muchas esperanzas en ese pan..!
Hoy me toca pp, pero mañana ya estoy pensando que quiero Pizza (permitida claro).
No encuentro queso rallado 0%. Tengo que seguir probando.
Lo de los aromas es un mundo, yo a veces le echo a algún yogurt.
Me gustaría comprar más, pero me gustaría ir a una tienda no por internet.
Por cierto, algunas especies, parecen aromas. Tenías una duda por la quiche, usar cebolla en polvo, lo venden en tarritos de especias, de verdad que le da un punto a cebolla y así no usais esta.
En Mercadona Segurísimo que no venden Salvado de Avena. Venden Salvado de Trigo y Copos de Avena.
Me sé la lista completa de Mercadona:wink:
aunque a veces voy al Syp,al Caprabo o al Pryca, al continente no voy tanto (Campanet:wink:)
Ayer en mercadona compré gambones, están a menos de 6 euros el kilo, te los haces a la plancha y ala, tus proteinas listas, tienen mucha carne y además como los tienes que pelar, te pones un buen plato y pasas el rato...
Y por último mis pantalones no me aprietan nada de nada:up:
animo guapas!

[zita 0]

Paquilova, da gusto leerte por la mañana!! Lo de los gambones me lo apunto aunque mi economía está fatal...
Paloma! Tú sigues en un imparable sprint hasta la meta, segun veo: FELICIDADES, GUAPÍSIMA!
Decididaaadelgazar, muy graciosas las 2 regletas (sobretodo al haber cambiado al pingüino y a la mariposa de habitat! ) Es curioso que te haya dejado poner 2 regletas. La última vez que actualicé la mía, tuve que borrar una frase que había puesto de ánimo porque me decía que.. NO CABÍA!!! Bueno, una traca virtual del foro, supongo...
Carmenmen, las cosas que no conoces que nos puso Diti no son de Dukan pero se pueden usar ya que son hiperproteicas e hipoglucídicas. Lo de KOT se compra en algunas farmacias ; los polvos de proteína para batidos hay en varios sitios (farmacias, Aptonia de Decathlon... malillos, gimnasios,...); barritas de optifast o de otra marca (las barritas hiperproteicas del Decathlon no están mal pero hay que mirar bien cuál compras: tiene que ser hiperproteica y baja en glúcidos y grasas!! Creo que también son Aptonia, aunque no estoy segura, y pone 99kcal)

[gynger 6]

Queso batido 0%: lo venden en mercadona y carrefour' date=' que yo sepa... Es muy bueno, como un petitsuisse natural.[/quote']

Ahora también el Lidl, está muy bueno y es más barato.

[zita 0]

Ahora también el Lidl' date=' está muy bueno y es más barato.[/quote']
Uohohooooooooooo! Mejor que me viene, porque tengo un Lidl mucho más cerca que el Mercadona!! GRacias!

[gynger 6]

Hola a todas!!!
Bueno hoy tengo que ir al dentista, a ver como me va, espero después poder comer normal, que ultimamente tengo muuucha hambre!!!!
Estoy contenta y motivadiiiisima, ayer fui al gimnasio, hice batuka, no veas que panza de sudar que me di, y después un ratito a al piscina, vamos que he dormido como los bebes!! Hoy voy a probar step, lo se . voy a morir, pero da igual yo lo intento,jejejeje!!
Una duda, mis horarios no me dejan ir a hacer gimnasia todo lo que querría, solo 2 o 3 veces por semanas, supongo que de algo servirá.no??? Bueno yo espero que si.
Hoy voy a hacer otro dia de pp, creo que voy a hacer 4pp y 4 pv, a ver si aguanto, como lo veis???

Paquilova, yo hice el pan de horno, y me salió un mazacote duro, lo hice por segunda vez y salió algo mejor, de sabor muy bueno, pero muy compacto, y para dividir en 4 raciones estaba dificil, eso si de sabor me gusta mucho más que el de molde al micro.

Bueno besitos!!!

[gynger 6]

Uohohooooooooooo! Mejor que me viene' date=' porque tengo un Lidl mucho más cerca que el Mercadona!! GRacias![/quote']

De nada!!!

[Campanet 0]

Hola guapas!!!!
Menuda ensalada me cené anoche..
PV (POr fin!!)
Como ensaladilla rusa, pero sin patatas, en luegar de patatas alcachofas de lata, y luego atún al natural, surimi, pimientos asados, alcaparras, anchoas, y con huevo cocido y un poco de mostaza y queso, la falsa mayonesa....¡Te mueres!!
Me hice el pan dukan al horno, y la verdad no me ha gustado mucho..voy a intentar el brioche,(igual pero con huevo) ¡que decepción tenía muchas esperanzas en ese pan..!
Hoy me toca pp, pero mañana ya estoy pensando que quiero Pizza (permitida claro).
No encuentro queso rallado 0%. Tengo que seguir probando.
Lo de los aromas es un mundo, yo a veces le echo a algún yogurt.
Me gustaría comprar más, pero me gustaría ir a una tienda no por internet.
Por cierto, algunas especies, parecen aromas. Tenías una duda por la quiche, usar cebolla en polvo, lo venden en tarritos de especias, de verdad que le da un punto a cebolla y así no usais esta.
En Mercadona Segurísimo que no venden Salvado de Avena. Venden Salvado de Trigo y Copos de Avena.
Me sé la lista completa de Mercadona:wink:
aunque a veces voy al Syp,al Caprabo o al Pryca, al continente no voy tanto (Campanet:wink:)
Ayer en mercadona compré gambones, están a menos de 6 euros el kilo, te los haces a la plancha y ala, tus proteinas listas, tienen mucha carne y además como los tienes que pelar, te pones un buen plato y pasas el rato...
Y por último mis pantalones no me aprietan nada de nada:up:
animo guapas!

Vaya!!!! yo el sábado mientras mi hijo jugaba al futbol me escapé al mercadona de la puebla (que lío, no encontraba nada) y me compré una caja de gambón, y pensé lo mismo...a la plancha...un lujazo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[zita 0]

gynger, acabo de visitar tu blog... y no se me quita de la retina la imagen de tu tarta de queso (una de mis debilidades)... Toda la receta es apta, verdad? Bueno, está la maizena, que es un tolerado pero 30g en todo ese pastel, tocaría a muy poco por persona... :plas::plas: