Dieta dukan

[zita 0]

gynger, el yogur sabor biscuit... de qué marca es y dónde lo compras?

[zita 0]

Tengo una duda sobre los lácteos.
¿No se puede abusar? Cuál es la proporción permitida o aconsejada?
Gracias!!

Si no recuerdo mal, son unos 800g al día como máximo... Está en uno de los links que colgué el otro día, con el resumen Dukan.

[zita 0]

Hola chicas!!!! Hace bastante que no me paso por aqui, pero es que no tengo tiempo!!!
Contaros que la dieta me va fenomenal, que hoy empiezo mi 7ª semana de crucero y llevo perdidos 6.600 kg. Estoy a 4 Kg. de mi peso.
Solo quería saludaros, ya veo que vosotras también vais p'alante!!
Un bsiko

Casi me paso tu post!! FANTÁSTICO tu progreso!! :plas::plas::plas: Y cómo lo llevas, ya tan cerquita de conso?

[nubol 0]

Si no recuerdo mal' date=' son unos 800g al día como máximo... Está en uno de los links que colgué el otro día, con el resumen Dukan.[/quote']

Hola chicas, buenos dias.
Zita, esa es una de las cosas, que me da que pensar, los lacteos (entre otros), en mi libro no pone nada de cantidades limite de lacteos, al contrario los aconseja, ayer lei, ya no se donde, que una taza al dia!!! pero vamos... de donde ha salido esto? a veces opino que seria mejor usar el libro quien lo tenga y quien no que siga el foro, pero en este se contradicen y dicen muchas cosas ,que voy corriendo al libro y no pone nada, que ahora con el coaching, nos informan? y... antes no habia coaching, no? que opinas?, esque leo muchas cosas en los foros que a veces pienso, que si seran inventadas? y la verdad que eso lia a mucha gente, no se, a lo mejor soy yo la que esta confundida...
Otra cosa, como se pone el escrito en la regleta?, yo solo he puesto unas letras, pero eso de inicio y las perdidas que se anotan, como se hace?

[nubol 0]

Ditiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!
Riquisimas tus natillas de claras, en casa no me han dejado ni una de reserva!!!
Gracias

[nuria-raul 0]

dieta y lactancia

Hola chicas... soy nueva en el foro de las dietas y se me ha ocurrido leer un poco sobre la Dukan... Se que consta de varias fases.... pero no se como se hace, que se come, ¿ Hay que pagar?... Y sobre todo lo mas importante es que tengo un bebe de tres meses y estoy en plena lactancia ¿ Se puede hacer esta dieta ? ¿Perjudicaré a mi bebe?.

Por favor os agradecería u poquitin de ayuda con estos temas.

[pequeña 0]

a ver diti, si no lo pone mal en al paquete, lo que hay es salvado de avena.......... tb lo hay de trigo. pero el que yo digo es d eavena, el proximo dia que vaya le hago una foto y os la envio...

[nubol 0]

a ver diti' date=' si no lo pone mal en al paquete, lo que hay es salvado de avena.......... tb lo hay de trigo. pero el que yo digo es d eavena, el proximo dia que vaya le hago una foto y os la envio...[/quote']

Pequeña, si no lo han traido como novedad (porque lo estamos pidiendo todas) no lo hya, el que hay que sepamos pone "COPOS DE AVENA" y ese no es
si no es asi, nos lo dices porque nos interesa muchismo guapa.

[zita 0]

nuria-raul, mientras estés en plena lactancia no creo que sea apropiado seguir esta dieta. Cuando lo dejes, aquí te estaremos esperando!
nubol, lo de las contradicciones entre libros-coaching-foros es porque el libro se desfasa y se corrige a través del coaching y de preguntas que algunos foros consiguen de entrevistas que les concede el Dr. Dukan. Él siempre dice que hay que tener cuidado con los lácteos, lo de una taza se refiere a la leche (los 800g de lácteos yo entiendo que son de yogures y quesos, que tienen menos o nada de lactosa porque ha fermentado).
Lo de añadir algo escrito a la regleta se consigue yendo al perfil, modificar firma y en el cuadro de la firma escribir lo que queramos (o nos deje). Y darle a guardar. Saludos!

[cade 0]

Campanet, me he reido mucho imaginándome a mi misma cayéndoseme las babas ante un manjar así.
Mi día de ayer fue "genial". Me fui con mi hija mayor (7 años) de compras y dijo: A comer al Mc´Donalds; hala!!!!. Bueno, pedía una ensalada César a la que le eché un poco de la salsa y no le puse el pan tostado, y un agua; mientras, ella se comía en mis narices su Happy Meal completito.
Llegamos a casa de los abuelos y, como era Carnaval, había Frixuelos; casi caigo en la tentación. Y tachánnnn a la hora de a cena me baja mi vecina una bola de picadillo casero que habían hecho matanza. Bueno, lo hice bien pasado para que soltara bastante grasa y cené un poquitín, un huevo a la plancha, salchichas de pollo y pan Dukan.
Qué duro es hacer dieta con hijos!!!!