Dieta dukan

[Campanet 0]

AURA:yo algunas mañanas me entretengo en el tema ducha y tengo que salir zumbando, me pillo 2 yogures,y cuando llego al trabajo me los omo tranquilamente, o me tomo uno y el otro a la hora del patio. Ademas unas lonchas de pavo o unos surimis siempre ayudan.
A mi ya me lo empiezan a notar. En mi casa siempre han sido delgados y mi madre es de las que te mira y te dice...."que has dejado la dieta????" y yo pienso, vaya manera sutil de llamarme gorda!!!! Pues ahora la ultima vez que nos vimos no se notaba nada porque no llevaba demasiados quilos y yo no le he dicho nada de nada...ayer me llamó diciendo que el 15 se va de viaje y que a su vuelta nos vemos toda la familia para comer....jejejejejejeje si ahora llevo 7'1.........os imaginais en 3 semanitas como voy a estar????????? yo creo que habé llegado al 10!!!!!!!!! ya tengo ganas de verle la cara a ella y a mis hermanas jejejejeje me lo he tenido muuuuuy calladito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Una cosa graciosa es que estoy de un humor genial, es que os vais a reir, pero me encuentro de guapa!!!!!!!!! me ha subido la autoestima un montón y las del curro me dicen...pero ya estas bieeeeeen no te quites maaaaaas lo malos que son los celos!!!! y yo les digo, ahora soy normal, cuando termine estaré delgada!!!!!!!!!! y yo quiero volver a ser delgada!!!!!
Ala, aqui mi alegato de hoy!!!!!!!!!!!!!!!!
Paquilova, de donde eres????? ahora resultará que somos vecinas

[Campanet 0]

Jajajajaja Chelo19, he leido, muy buena la crema y yo buscando la receta de un pure!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[-AURA- 129]

Pues si Campanet, yo habia pensado en los yogures, pero con el calor del gimnasio tengo yuyu a que se pongan malos y adelgazar por virus gastrico jajaja. Ademas he tenido que salir zumbando del gym, llevar a mi padre al hospital, recoger a mi hija para comprar un chandal, llegar y hacer la comida para ella y su amiga, total que me he puesto a las 3,30 a comer mi pollo con berenjenas y ensalada....pero lo pense precisamente por cuando no puedes hacer nada y tienes que comer lo que sea....y pan no puede ser¡¡¡¡ un lio oiga....me alegro de que estes tan contenta ...es para estarlo, yo llevo mas o menos como tu, pero no creo que se note tanto, sera por el deporte... tambien espero llegar a los 10 mas pronto que tarde.... mañana vuelvo a las maquinas a machacarme, para ayudar a la grasa a ser expulsada de mi body.

[Chelo19 1]

Yo me los hago al vapor en la thermomix y paso por la plancha pavo' date=' son mis "huevos con bacon al estilo Dukan" para los desayunos familiares[/quote']

Como son los huevos con bacon al estilo Dukan?

[nubol 0]

AURA:yo algunas mañanas me entretengo en el tema ducha y tengo que salir zumbando, me pillo 2 yogures,y cuando llego al trabajo me los omo tranquilamente, o me tomo uno y el otro a la hora del patio. Ademas unas lonchas de pavo o unos surimis siempre ayudan.
A mi ya me lo empiezan a notar. En mi casa siempre han sido delgados y mi madre es de las que te mira y te dice...."que has dejado la dieta????" y yo pienso, vaya manera sutil de llamarme gorda!!!! Pues ahora la ultima vez que nos vimos no se notaba nada porque no llevaba demasiados quilos y yo no le he dicho nada de nada...ayer me llamó diciendo que el 15 se va de viaje y que a su vuelta nos vemos toda la familia para comer....jejejejejejeje si ahora llevo 7'1.........os imaginais en 3 semanitas como voy a estar????????? yo creo que habé llegado al 10!!!!!!!!! ya tengo ganas de verle la cara a ella y a mis hermanas jejejejeje me lo he tenido muuuuuy calladito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Una cosa graciosa es que estoy de un humor genial, es que os vais a reir, pero me encuentro de guapa!!!!!!!!! me ha subido la autoestima un montón y las del curro me dicen...pero ya estas bieeeeeen no te quites maaaaaas lo malos que son los celos!!!! y yo les digo, ahora soy normal, cuando termine estaré delgada!!!!!!!!!! y yo quiero volver a ser delgada!!!!!
Ala, aqui mi alegato de hoy!!!!!!!!!!!!!!!!
Paquilova, de donde eres????? ahora resultará que somos vecinas

delgada!!!!!!!!!! y yo quiero volver a ser delgada!!!!!

Campanet mi marido dice que la dieta me esta afectando al coco, que estoy muy mal, pero de buen humor que tengo, siempre estoy haciendo bromas, riendo, a veces hasta lloro de risa jajajajaja tengo un humor ES.TU.PEN.DO, le contagio la risa y me dice: -Estas loca, como una cabra!!!, y yo sigo riendooooo, jajajajaja

[cobos 1]

chicas que me decis de las tostadas de wasa que venden en el mercadona?? os parecen aptos?? hay varios tipos, unos con mas fibra que otros.

Ingredientes:
Harina de centeno integral, trigo integral, semillas de sésamo, copos de avena, agua, germen de trigo, fibra de trigo y sal.

Por 100grs:
Kcal: 300
Proteinas: 13 gr
CH: 48 gr (azucares: 2.5gr)
Grasas: 6.5 gr (saturadas: 1.5grs)
Fibra: 24 grs
Sodio: 0.6gr

Info oficial: www.wasabord.se

[nubol 0]

Voy a merendar ahora mismo mis 3 delicias de naranja (medida molde magdalena) con un cafetito, gustais?

[nubol 0]

Chicas, las mas expertas, creeis que esto es apto?
http://www.pescanova.es/Productos/Catalogo-Congelados/ficha/26208_Filetes-de-merluza-al-huevo-sin-gluten.html

Gracias

[-AURA- 129]

yo creo que no es apto.....por cierto...la merluza fresca o descongelada en papillote esta EX QUI SI TA...

[nubol 0]

No me gusta el pescado, Aura, me lo como porque no hay mas remedio, pero quiero probarlo en la actifry, aver como sale