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Dieta dukan

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pero te recetó algo sin decirte para qué era? pues vaya médico... Lo importante es que te sientas mejor!


Me receto unas pastillas durante un par de dias para aliviar los mareos...

Peca...piensa que mucha gente pierde algo de peso todavia en consolidacion...Tu conoces mejor que nadie tu cuerpo. Yo pasare a conso con los 60 kilos, aunque me encantaria quedarme en 58....
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hola guapas' date=' que tal el domingo???.....................yo aqui haciendo unas madalenas y ahora que esta a punto de terminar estoy dandome cuent que mehe dejado un infrediente, ji ji ji que bien....[/quote']
magdalenas para mañana, eh? Me iba a hacer la tarta de queso pero alguien había pasado por el frigo y se había acabado el queso... Nada, que no hay manera de que use el horno para nada... Uy, mentira, ayer hice el pan de margalideta pero sin moler el salvado de avena, claro. Y, como no podía ser de otra forma, no subió lo que debiera pero estaba muy rico! Me lo tomé con una rodaja de tomate kumato y una loncha de pavo bonnatur y mmmmmhhhh!!

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bueno , pues yo ahora dentro de un ratito te contesto , por que las madalenas no tienen mmuy buena cara que digamos, encima se me olvido ponerles el chocolate en polvo......................... y se me han desparramado por la bandeja....................:(


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holaaaaaaaa....
a las que habeis estado malitas me alegro k os esteis recuperando....:beso:os cuento lo que he hecho a ver que os parece....
para cenar hice las tartaletas de atun, lo modifique un pelin, le puse 1 lata atun natural, unas gambitas, y unos palitos de surimi..
me han salido 6 y me ha sobrado una tarterita de quiche pero nada ni un dedito...mmmm(riquisiiiiimo)
para mañana me toca pv.. tengo haciendose un caldito, de...( pollo con 1 tomate, 1 cebolla,1 calabacin,1 puñ. de judias verdes,1 poco de col repollo....)
tambien he hecho las galletitas de chocolate me han salido 14... se que solo se puede para pv... me tomare 1 o 2 para desayunar y 1 o 2 para merendar... ya que como tengo la que visita todos los meses pues... estoy de un goloso que no veas...
que os parece.....?????


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por favorrrrrrrrrrrrrrrrrrrr............ que mala cara que han sacado mis madalenas del horno.... que susto.... me da miedo hasta probarlas:nodigona:

Ayer me tome yo las magdalenas y me quedaron de muerte, cualquier otro días me las preparo otra vez para merendar. Pero yo las puse en el microondas las mías.
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    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
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