Dieta dukan

[peca 0]

En conso segun el libro tenemos que seguir con dos cucharadas de avena, pero en la midiariodukan pone 2,5 ¿que opcion sigo?:duda:Igual el libro ¿que opinais?

[elenas 0]

chicas alguna sabe si es normal lo que me pasa a mi con la sopa de estancamiento??

[paloma.as 0]

¿que te pasa con la sopa?

[zita 0]

elena??? qué ha pasado con la sopa??? No nos asustes, mujer!!!

[zita 0]

Hola chicas hice las 2 sopas, me tome la de retensión antes de la comida a media mañana y la sopa para el estancamiento, sin las verduras solo el caldo.

Pero no se si será eso pero me descompuse ya fui 2 veces al baño y me siento super liviana, alguna le paso lo mismo al tomar la sopa?? se que es asqueroso pero me paso esto, chicas decirme si es normal.

Cómo se me pasó este post??? Flipo lo que pasa a veces con este foro... Elena, lo que pasó es que, seguramente, te "desatascó". Tranquila que no es nada malo, todo lo contrario!

[julycar 4]

Bien que poco a poco se llega lejos' date=' lo importante es seguir las pautas.[/quote']
muchas gracias Peca ya me veo hasta mas guapa

Hola chicas!!!!

Mi gozo en un pozo, los mareos han vuelto....y con fuerza!!!!!!! Esta mañana lo he pasado fatal. Con los mareos ha vuelto tambien la falta de apetito... Me voy a tomar un vaso de leche para comer por no estar con el estomago vacio....Hoy ni me he pesado, que desgana de tó!!!! Ya os ire contando... a este paso no pasare a conso en la vida

Animos Tootles, si ves que mañana estas igual vete a urgencias y que allí te miren bien y te hagan analitica y todo ,

Buena familia, voy a empezar con la dieta esta a ver que tal. mi objetivo son 6 kilos. Soy un poco tollo con esto de los menus a ver que os parece este por ejemplo para hoy:
Desayuno: Cafe solo
Comida: Tortilla de atun (3 latas de atun al natural y un huevo entero + 1 clara)
Tarde: Pavo 0% ese de campofrio para ensaladas que viene como una mini barra, pues aprox un cuarto de esa barra
Cena: Angulas congeladas (2 cajitas) con guindilla y ajo

¿Esta bien? Me paso en las cantidades?

Gracias de antemano, un saludo!!!

Pues yo cereo que mas bien no te pasas todo lo contrario, el desayuno debería ser mas contundente como : 1 café con leche desnatada, 1 yogur 0% y la cucharada y media de avena, algo de jamón 0%, queso burgos desnatado,
media mañana tomar algún tentempié: cafe con leche ó yogur 0%, queso burgos desnatado 0%
la comida tambien la veo escasa
la cena 2 cajas de gulas en pp pues yo juraría que no esta permitido y encima dos cajas casi na

esto es mi humilde opinion solo llevo dos semanas a ver que te dicen las demás

Hola me llamo Mari y ayer he empazado la dieta y ya en perdido 1 kilo no me lo puedo creer

Bienvenida y felicidades

Zita gracias por los ánimos eres un cielo tienes para todas


Estoy contenta porque es la 1º vez que hago la multi cita y me ha salido mas o menos bien

[julycar 4]

Esta mañana me he comprado el libro de las recetas' date=' a ver si así consigo que me salga bien lo que haga. Por cierto hoy he hecho para comer calabacines rellenos de carne de pollo picada y la carne del calabacin, tomate y luego le he puesto encima una loncha de queso y al horno. Estaban muy ricos.[/quote']


y yo que lo tengo y solo he hecho la vinagreta, el pan, la torta y ya esta a ver si me animo y hago alguna cosita mas

En conso segun el libro tenemos que seguir con dos cucharadas de avena' date=' pero en la midiariodukan pone 2,5 ¿que opcion sigo?:duda:Igual el libro ¿que opinais?[/quote']

Yo en mi humilde opinion pondria 2cs de avena

por cierto, parece que mi comentario se ha perdido, lo vuelvo a poner
http://www.dieteticaonline.es
¿hay algo que os parezca interesante de esta pagina aparte de los salvados?

voy a cotillear

Hola chicas hice las 2 sopas, me tome la de retensión antes de la comida a media mañana y la sopa para el estancamiento, sin las verduras solo el caldo.

Pero no se si será eso pero me descompuse ya fui 2 veces al baño y me siento super liviana, alguna le paso lo mismo al tomar la sopa?? se que es asqueroso pero me paso esto, chicas decirme si es normal.

y yo que queria hacer la sopa a ver que tal cuenta ...cuenta ... por si la hago o no :shock:

[elenas 0]

zita;2785992]elena??? qué ha pasado con la sopa??? No nos asustes, mujer!!!

gracias zita y paloma jejej pero hoy estoy haciendo exteriores y no es muy agradable estar en el baño a cada rato jejeej pero si mña me peso y eh bajado yuju jejej

[cade 0]

elenas, ya verás como es un efecto pasajero y, no te preocupes que TODOS cagamos y meamos y TODOS alguna vez hemos tenido algún apretón. ¿o no????
:beso:
"Caga el Papa, caga el Rey..."

[nubol 0]

Bueno chicas, acabo de merendar y me he quedado muy bien con mis 3 lonchitas de jamon de pavo y mi queso batido con edulcorante...