Dieta dukan

[elenas 0]

Hola chicas llevo 2 días desconectada del foro por temas laborales y proque encima esta semana me toco ir a clases, estoy estudiando Dietética y Nutrición así que no tengo tiempo ni ganas de nada, solo entre a saludar.

Y hoy me pese de nuevo y sigo con los 300 grms de menos del martes ejejje a ver que me dice la balanza el sábado grrrr que si no la muerdo jejeje

[paloma.as 0]

De acuerdo totalmente (de hecho' date=' creo que lo comenté por este hilo... en alguna página perdida de éstas...)[/quote']

Se estan tomando mas dias de proteinas de los adecuados. Con lo que ello conlleva. No vas a perder mas peso por hacerlo asi y no creo que sea bueno para la salud. y creo que el perder mas peso es la razon no el fin de semana, ya que hay mas dias de proteinas que de proteinas-verduras

[zita 0]

Hola chicas llevo 2 días desconectada del foro por temas laborales y proque encima esta semana me toco ir a clases, estoy estudiando Dietética y Nutrición así que no tengo tiempo ni ganas de nada, solo entre a saludar.

Y hoy me pese de nuevo y sigo con los 300 grms de menos del martes ejejje a ver que me dice la balanza el sábado grrrr que si no la muerdo jejeje

Nos vas a poder contar muchísimas cosas de nutrición después de esas clases, eh?! En cuanto al peso... No habíamos quedado en pesarnos 1 vez a la semana? Ansiosa, más que ansiosa!

[zita 0]

Se estan tomando mas dias de proteinas de los adecuados. Con lo que ello conlleva. No vas a perder mas peso por hacerlo asi y no creo que sea bueno para la salud. y creo que el perder mas peso es la razon no el fin de semana' date=' ya que hay mas dias de proteinas que de proteinas-verduras[/quote']
Yo creo que todas hemos leído el libro y sabemos qué hacer y qué no hacer. Además, llamamos la atención sobre los fallos por aquí. Si se deciden a hacerlo de otra forma no nos queda más que decir... que cada palo aguante su cirio... Informadas están!

[elenas 0]

zita ANSIOSA YO??? ajajaj que va, SI SI Y SI ejejej pero bueno sigo viendo en la balanza el 69 eso no esta mal ya por fin pase la barrera del 70 que era un trauma psicológico ejjeje

[Campanet 0]

Yo antes las hacía cada dia, pero he descubierto que puedes hacer para unos cuantos días y para calentarlas les pongo leche caliente. Ufff cantidades.....a ver, para cuatro de avena y dos de trigo le pongo....mas de una taza, si ves que espesan...ponles más leche. Edulcorante...un chorrito...piensa que no lo parece pero se hinchan muuuuuhco!!!!!!!!!!

[zita 0]

Trauma... si yo te contara... Hala, palante, que no te queda nada para irte al otro hilo!

[Decididaaadelgazar 0]

Hola chicas, tengo un PROBLEMA, desde ayer tengo un hambre voraz, no hay manera de controlarlo, es cierto que solo me apetecen cosas dulces pero me resisto y no tomo nada fuera de la dieta, pero hoy ya es el remate estoy desesperada, en la merienda me he tomado 2 lonchas de pechuga de pavo, una gelatina sin azucar, un yogourt edulcorado, y todavia tengo una sensacion de hambre horrible, me voy a ir a la calle para no pensar en nada, pero cuando vuelva no se que va a ser de mi, si sigo así acabare picando algo que no deba, y hoy me toca dia de PP, sabeis que me puede estar pasando??, que hago ? porque esto es descorazonador, gracias mil.

[zita 0]

Decidida, has tomado ya la avena? Si es así, da igual que por un día tomes más. Hazte o las gachas que me hago yo por la mañana que son dulces y engañan muuuuuuuuuuuucho o la tarta de queso o las magdalenas... Hazte unos huevos duros y olvida por ahora el límite de huevos (que sigo sin ver claro, la verdad) y tomate 1 o 2: llenan mucho. Cena un pescado a la plancha (salmón o trucha asalmonada, por ejemplo, que llenan mucho y están muyyyyyyyyyyy buenas. Yo las aderezo con cebolla en polvo, ajo en polvo, jengibre en polvo, cúrcuma y mucho eneldo: no le hace falta nada de sal). Ánimo, que aquí estamos apoyándote! :beso::beso:

[cade 0]

Decidida, estoy con Zita, cena temprano y tómate salmón a la plancha o similar, ya verás como te llena. Y relaxxxxxxxxxx.
tootles, hoy creo que no te he visto por aquí, ¿como estás????

¿Alguna ha probado a mirar en el Makro lo de los fideos??????