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Dieta dukan

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jajaja si Peca...impresionantes que eran...pero me he hecho una promesa a mi misma......cuando llegue a conso haré una comida de gala con uno de los pastelitos...que os parece???? como no se puede repetir y es solo para una persona ......con ese sueño viviré hasta despues de Agosto.......que duro va a ser el veranitoooooo


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jajja gracias Cobos....eres una mas en bautizarme con otro nombre.....me pasa muuuy a menudo.... jajajaja eso me pasa por tener un nombre ateo jajajaj

anda.... que palo....:nodigona::nodigona: lo siento :nodigona: que digo yo.... es Aura, Aaaaaaaaaauuuuuuuuuuraaaaaaaaaaaaaaa
:lol::lol::lol::lol::lol:
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por cierto...hablando de veranito...seria factible hacerse helados con los yogures desnatados de sabores??????jopeee que mal estoy hoy.....jajajaja

Pues claro que si!! O con el queso batido tuneado, nuestro petitsuisse personal. Recordáis ese anuncio de petit suisse no sé qué verano que lo ponían en la nevera pinchándole un palito y, tachánnnn, helado de petit-suisse? Por qué no nosotras?:D Muy buena idea, AURA!!:plas::plas::plas::plas:
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amante de la comida

Supongo que ya estáis todas en la camita......Yo estoy aquí un tanto tristona. Ufffffff!!!
Sigo la dieta casi a rajatabla, todo lo a rajatabla que te permite estar en un viaje de casi 30 días de trabajo y estudios a un país extranjero. Ya os conté lo de la guiness: en total pinta y media.No es demasiado, pero, es que aquí cuesta mucho decir no. Salimos casi a diario de pubs y a comer. Todo el mundo se pide sus pintas, sus pasteles, sus papas fritas...Y yo dale que te pego a la dieta, aunque no quieras,siempre te sales algo cuando estás tanto tiempo alternando.
Estoy deseando llegar a casa y hacerme mis pastelitos, y cuidarme más...No me he pesado en dos semanas, ¿qué pasará cuando llegue allí?
Chicas, ojalá estéis más animadas que yo.
Besitos


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Supongo que ya estáis todas en la camita......Yo estoy aquí un tanto tristona. Ufffffff!!!
Sigo la dieta casi a rajatabla, todo lo a rajatabla que te permite estar en un viaje de casi 30 días de trabajo y estudios a un país extranjero. Ya os conté lo de la guiness: en total pinta y media.No es demasiado, pero, es que aquí cuesta mucho decir no. Salimos casi a diario de pubs y a comer. Todo el mundo se pide sus pintas, sus pasteles, sus papas fritas...Y yo dale que te pego a la dieta, aunque no quieras,siempre te sales algo cuando estás tanto tiempo alternando.
Estoy deseando llegar a casa y hacerme mis pastelitos, y cuidarme más...No me he pesado en dos semanas, ¿qué pasará cuando llegue allí?
Chicas, ojalá estéis más animadas que yo.
Besitos

Justo he exado el ultimo vistazo al foro antes de irme a la cama y veo tu comentario.
Chica tu piensa que estas haciendo la dieta para sentirte mejor contigo misma, cuando te entren las ganas de pecar o te sientas depre, mirate al espejo o piensa en todos los kilos que llevas perdidos!! que son un monton!!! ya mismo estas en conso y te puedes permitir tu comida de gala.
Yo te aconsejo que comas suficiente para no tener hambre y asi evitar las tentaciones.
Divinas para el verano!!!!
Por cierto, felicidades por aguantar tan bien saliendo tanto!!
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hola amante en donde estas'?? en Londres?? digo por lo de las pintas ejej, yo sali a cenar hoy con mi chico y amigos, no me salté mucho la dieta ejjej solo un poco muy poco, pase 2 semanas estancada pero ya voy bajando, eso espero ejejej.

Vos no te desanimes ok, si ve que no podes ahcerla bien alli, hacela lo mejor que puedas y sin sentirte culpable, porque si no es peor poque no va a disfrutar de nada, cuando estes acá vos si la haces a rajatabla y verás resultados seguro.

Si te desanimas mucho manda privi y te animo besitos.


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amante de la comida, no te agobies...lo hecho hecho está...en el libro lo que dicen es que si tienes que abandonar la dieta durante un tiempo lo hgas pero pasando a conso para no perder demasiado....lo de la guiness no ayuda , es verdad, pero bueno hay cosas peores, es una carrera de fondo, pasito a pasito o dia a dia. Ya remontaras ...
Cobos no importa hija, llevan tooooda mi vida llamandome Aroa,Aurea,Aurora,Laura jajajajajaj y alguno mas.....entiendo que no es muy comun...
Por cierto me acabo de pesar y ya llevo 9 kilos.......siempre que me peso es a primera hora de la mañana y en pijama......en 41 dias me parece una pasada....claro es que quiero perder un monton mas jajajaja


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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