Dieta dukan

[zita 0]

Supongo que ya estáis todas en la camita......Yo estoy aquí un tanto tristona. Ufffffff!!!
Sigo la dieta casi a rajatabla, todo lo a rajatabla que te permite estar en un viaje de casi 30 días de trabajo y estudios a un país extranjero. Ya os conté lo de la guiness: en total pinta y media.No es demasiado, pero, es que aquí cuesta mucho decir no. Salimos casi a diario de pubs y a comer. Todo el mundo se pide sus pintas, sus pasteles, sus papas fritas...Y yo dale que te pego a la dieta, aunque no quieras,siempre te sales algo cuando estás tanto tiempo alternando.
Estoy deseando llegar a casa y hacerme mis pastelitos, y cuidarme más...No me he pesado en dos semanas, ¿qué pasará cuando llegue allí?
Chicas, ojalá estéis más animadas que yo.
Besitos

Chiqui, es muyyyyyyyyy difícil controlar, sobretodo cuando no estás en casa para organizar tus estrategias. Pero es verdad que el único truco que se me ocurre es lo que te ha dicho Cobos: sal de casa LLENA para que sea más difícil caer en tentaciones. No tomes cerveza porque está prohibida hasta la fase de estabilización por sus muchos azúcares. Pide una infusión (yikes, difícil cuando sales por ahí con amigotes...) o un refresco sin azúcar. La birra sólo hará que te hinches y te estanques. Pide que te saquen pepinillos (barato) o sepia,marisco a la plancha (carillo) para ir picando... Qué fácil es dar consejos desde lejos, eh?

Por cierto me acabo de pesar y ya llevo 9 kilos.......siempre que me peso es a primera hora de la mañana y en pijama......en 41 dias me parece una pasada....claro es que quiero perder un monton mas jajajaja

bien' date=' ya llevo 14,500 gra, es toy mas feliz que una perdiz......[/quote']

FELICIDADES, CAMPEONAS!!!!

[-AURA- 129]

paloma.as que pasada¡¡¡¡¡ la ropa la debes llevar por los tobillos¡¡¡¡¡jajajajajaj que alegria...Felicidades¡¡¡¡

[elida 0]

zita ya se que la harina de maiz es un tolerado, y asi es como los voy a tomar, como tolerado, y ya se que el gluten es una proteina pero es que no hay espaguetis de harina de maiz con gluten, el gluten va en el trigo.
Y anoche me los comí hervidos un puñadito como un anillo acompañando a un filete de ternera, y me supieron a gloria

[zita 0]

, elida, mujer, que ya sé que el maíz no tiene gluten (tengo familiares con intolerancia...) y que sabes que es un tolerado!! Lo de que es un tolerado lo decía por las que pasan por el foro sólo a consultar (como hago yo en otros foros) y que podrían llegar a pensar que era un permitido! Si llevas más tiempo que yo por aquí!!

[gynger 6]

Hoal a todas!!!
Hoy el dia se presenta dificil, comida en casa de suegros, cena con amigos, y mañana otra comida con amigos!!! dios nunca voy a ningún sitio y esta semana qe la llevo perfecta venga planes..... y la semana que viene estoy de vacas, asi que veremos a ver.....
Por cierto aura :plas::plas:

[Campanet 0]

Buens días guapetonas!!!!!!!!!!!
Enhorabuena por tooodas las bajadas, aqui se despista una y no hay forma de ponerse al día. Yo despues de mis dias pecaminosos voy bajando poquito a poco. Ayer me encontre con una conocida en el mercadona y se me planta gritando Que haces!!!!!!!!!!!! te vas a quedar seca!!!!!!!!!!!! yo le dije que a partir de ese instante era mi mejor amiga!!! jajajajja.
Por cierto, me encantó ayer en el curro restregarles mi analitica a todas por las narices!!!!!!!!! estaba harta de que me dijeran lo mala que es para la salud!!!!! Pues ya veis!!!! Por cierto, las que soys expertas en todo, el hierro máximo es 140 y yo tengo 153, no se si me lo contestasteis, pero pasa algo????? es que no encuentro la pagina donde dejé mi ultimo comentario (sorry)
Ayer me preparé las natillas de claras, y no entiendo como he podido vivir sin ells toda mi vida. Sólo un detalle...me saben excesivamente a huevo, llega a ser hasta un pelín desagradable, a vosotras os pasa???? me quedé corta de vainilla????? Lo he solucionado poniendo bastante canela por encima.
Besotes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
AAAAAHHHHHH Una cosa!!!!!!!!! Mi hemana pequeña es un palillito con tetas, esta muy muy delgada y el otro dia fui a verla y casi se cae de culo al verme (que yo pienso....joer como debía estar yo de gorda pq me he quitado 7 quilos y todavia me veo fatal) Bueno, pues que......me regaló una falda suya de mango talla 36!!!!!!!!!!! vale, todavía me faltan 3 dedos para cerrar la cremallera, pero esto hace un mes habria sido inpensable. Me dijo, quedatela, en nada te abrocha sin problemas, y te puedes marcar como objetivo que te esté bien mi falda. QUe mona ella. También añadió "es la primera vez que nos intercambiamos ropa al revés ( yo le regalé ropa de cuando yo estaba delgada)
Ala, a ver si entro mas a menudo y no me pierdo.

[paloma.as 0]

paloma.as que pasada¡¡¡¡¡ la ropa la debes llevar por los tobillos¡¡¡¡¡jajajajajaj que alegria...Felicidades¡¡¡¡

Ayer me compre en Primark unos leggins de licra brillantes de la talla 12-14 por 3 euros, vamos voy tipo Flashdance........los modelos "Amaya-Mocedades" ya los uso mucho menos...jajajja

[Decididaaadelgazar 0]

Hola Campanet' date=' el exceso de hierro se llama Hemocromatosis, los niveles que tu tienes no son excesivamente altos, incluso es posible que la maquina que los ha hecho sea muy sensible y te ha dado un poco mas alto, en cualquier caso cuando te repitas la proxima analitica habra que comparar, algunas veces ocurre por un componente hereditario, pregunta en tu casa si hay alguien mas que le pase tambien, en cualquier caso es algo a vigilar y si los niveles suben, tu medico te dara los consejos necesarios para evitar que lleguen a provocarte algun problema. Un besote.[/quote']

Campanet te deje ayer esto en la pagina 387,ya veo que no lo has visto, si quieres saber algo mas en concreto mandame un privado y hablamos, besos

[Decididaaadelgazar 0]

Campanet te acabo de enviar un privado, no se si te llegara?, un besote

[marixl24 0]

Buenos días !!!!!!!!!!!!!
Enhorabuena a todas, mucho ánimo y a seguir perdiendo peso. Llevo sin poder conectarme 2 días y me he dao una panzada de mensajes jajajajaja hoy me he peso y cha channnnnnnn 77.3 no me lo puedo creer estoy suerper contenta y sin pasar hambre y creo que tenia que comer mas proteinas pero no puedo con más. Empece el lunes y no se si empezar hoy con crucero o dejarlo hasta el lunes que os parece a vosotras que debo hacer.

oooooooooh porque no me sale la barra del peso

lo he vuelto a poner no sale solo cada vez que publicas y no deja poner los gramos