Dieta dukan

[Iussy 0]

Muchas gracias Zita y Peca

Creo que a partir de ahora para seguir a buen ritmo empezaré a utilizar un pokito más la cinta de correr que me he comprado jejeje

Además gracias a esta dieta he empezado a cocinar, así voy practicando para cuando viva en mi casa que me kda muy poquito para ello

Ayer probé a hacer una Lasaña con berenjena, pavo %, carne picada ternera y queso 0%, os pongo una fotito:



Ahora toca hacer la pizza ¡¡¡¡

[zita 0]

Iussy, qué buena pintaaaaaa!! Qué queso pusiste, exactamente? porque hoy he hecho la pizza con un "tranchete" de queso 6% y parecía un trozo de plástico. Si lo sé no lo pongo y me ahorro un tolerado...

[Paquilova 0]

Paquilova ,esos kilos no son con Dukan, los perdí con kot el verano pasado, me quedé en 76, y después me ascendieron en el trabajo, y entre el estress, las navidades, y la ansiedad me puse en 83 , empecé con Dukan y aqui sigo.
De todas formas he de decir que he llegado a pesar 104 kilos, ese ha sido mi maximo peso.
En fin, estoy rallada, nunca he hecho deporte y ahora me estoy moviendo bastante, estoy comiendo saniiiisimo, y era para que la báscula se moviera un poco, leches!!!!
Sinceramente, tengo ganas de tirarlo todo por la borda dia si, dia no, estoy plofff

A distancia, te voy a dar..
Da igual, de 83 a 78 van 5 por lo menos no??
Y encima haciendo estas tartas 3 chocolates que pones!!!!
Para que nos moramos de envidia..
Gynger jo!, si comes sano y no engordas ¿que más quieres?
Bajarás poquito a poquito, pero piensa en esos 104, que lejos eswtán y no queremos volver..¿verdad?
Tienes mano, imaginación y a nosotras.
Así que ARRIBA,
Y la semana que viene a mover la regleta..
Un besito guapa
Que como dice Obama y está tan de moda PODEMOS!!!

[rovedan 0]

Yo hoy me la saltaré un poco. Es el cumple de mi peque y tengo gente a cenar.
Tengo lomo a la mostaza de Lolitoba, cóctel de marisco que intentaré hacer la mayonesa del libro para que sea tolerado porque hoy es día PV. He hecho tarta de queso light válida para celiacos (vienen 2 niños) y tarta 3 chocolates normal para el resto de gente. Pondré patatas fritas de picoteo con queso, chorizo, mejillones ...que no miraré.
El lomo será lo que me salte de lo no permitido.

[paloma.as 0]

Hola a todas, 2 dias sin entrar a leeros y no parais de escribir, yo creo que deberiamos escribir el libro práctico de la dieta dukan, con todo lo que se está poniendo.
Solamente he perdido 100 gramos, en más o menos 1 semana, en fin espero ver pronto el 6 para animarme un poco más. Estoy haciendo 3 PV y 3 PP. También voy a probar a hacer el caldo de apio, perejil y limón, para ver que tal.

Buenos besos a todas y las Fallas se están acabando.

Chelo, el caldo lleva apio, perejil Y CEBOLLA. yo no lo pongo limon

[zita 0]

Le tenéis miedo al limón pero es muy bueno para el propósito de esta sopa. Teniendo en cuenta que se puede tomar el zumo de un limón al día...

[smascarell 0]

Felicidades Aura por tu perdida de peso!! Y a tu vecino quizas que lo mejor es que le dejes el libro, seguro que ni se lo habrá mirado.
Peca, tu como vas en conso?
Yo hoy llevo un día un poco alterada, esta mañana los niños tenian un examen de un arte marcial que hacen, luego hemos venido a comer y hasta hace cinco minutos no e parado de limpiar ya que durante la semana no tenia demasiado tiempo. Y no se porque pero tengo una ansiedad de fumarme un cigarro, me acabo de tomar una valeriana para ver si se me quitan las ganas, porque estoy apunto de irme a comprar un paquete de tabaco. Perdonarme que os de este rollo pero necesito desahogarme para ver si me distraigo un rato y no pienso más. Ya llevo dos meses y pico pero entre la dieta y el tabaco, hay momentos que se me hace un poco cuesta arriba todo. Ala ya me e quedado ancha contando mi rollo. Ahora sigo leyendo.
Solo una cosa más, GRACIAS POR ESTAR AHI, sois un gran apoyo.

[zita 0]

smascarell, ni se te ocurra pillarte un cigarro y menos bajar a comprarlo!! Razones?




y, sobretodo, no vale la pena acabar así:

De verdad que no vale la pena... Tú puedes: hazte una nocilla Dukan y date un homenaje, guapa! :beso::beso:

[zita 0]

Tú sólo piensa en esto:

[smascarell 0]

Si ya lo se zita, pero es como que hoy me hace falta algo más, para merendar me comí unas magdalenas de chocolate. Yo aguanto pero cuesta ademas los niños están un poquito alterados esta tarde y mi marido trabajando. Será que estoy un poco flojucha hoy. La verdad es que cada año con el cambio de estación me quedo un poco pachucha y supongo que se me juntan las dos cosas. Pero muchísimas gracias igualmente, no pienso acabar como los de las fotos de verdad.