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Dieta dukan

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alguien sabe si se puede comer el queso fresco de cabra,...es que el queso fresco asi el de toda la vida,..no me va mucho y queria probar el de cabra que con una lonchita de pavo pa desayunar mmmmm (bueno si tiene algo mas de sabor que el de burgos de toa la vida XD


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lo miraré la verdad que no me fijé lo compró el otro dia una amiga que tiene intolerancia a la lactosa y sin embargo si le dejan comer todo tipo de queso fresco,..y auqnue no tiene nada que ver pues pense que al igual el queso fresco de cabra,..miraré los valores y a ver si os lo puedo colgar


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Campanet no te agobies, eso ha sido un resbalon nada mas. Tiene razon Zita, llenate la nevera de cosas apetecibles que puedas tomar y no te prives en esos momentos de bajon.
Yo ahora el salvado lo tomo a media mañana y media tarde, parece que me llena mas y tengo menos hambre ...
Pero a ti ya te queda meeeenooosss piensa en eso. Como dice el refran..."para atras ni para tomar impulso""


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Hola guapas!!.
Que bueno el bizcocho de July, he desayunado esto, y me he traído un trocito al trabajo y además tengo para mañana(es para dos días)..
También he bebido ese líquido que llamáis sopa de cebolla,apio y perejil, con limón esta mañana.
Campanet vas fenomenal, así que no decaigas jo!!. Mira las recetas, hay cosas buenísimas, haztelas y si tienes ganas de comer, come de lo que tú puedes, que algunas cosas les dan envidia a todos..ánimo.
Animo también para las nuevas, si lo hacéis bien, veréis como bajáis de peso.
Yo esta semana he hecho 1 día pp/ 1 día pv, la que viene a partir del miércoles voy a probar 2 días 99/ 2días pv.
Besitos y feliz inicio de semana y de primavera!!!!


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Pues sinceramente' date=' jajajaja cuando he visto que no estabas conectada me he quedado tranquila, y despues he visto la respuesta y he pensado, coño, pero esta no descansa nunca????? jajajajaja Muacks es una bromita!!!![/quote']

:lol::lol::lol::lol: El chivato del foro me envía emails cada vez que alguien escribe conque...8)

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Buenos dias a todas!!!!
Otro fin de semana superado sin pasarme en naaaadaaaa (No sabeis el logro que es para mi eso, entre semana siempre he estado a dieta, pero los fines de semana recuperaba todo...).
Bueno, pues eso, hoy llevo ya 14 dias a dieta, y peso exactamente lo mismo que el 3er dia. Es decir, 11 dias sin perder nada... Eso es normal? Acabo de pasar la regla y se supone que ya me he "deshinchado", pero sigo igual... Yo voy a seguir otra semana, pero no se...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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