Dieta dukan

[zita 0]

Buenos dias a todas!!!!
Otro fin de semana superado sin pasarme en naaaadaaaa (No sabeis el logro que es para mi eso, entre semana siempre he estado a dieta, pero los fines de semana recuperaba todo...).
Bueno, pues eso, hoy llevo ya 14 dias a dieta, y peso exactamente lo mismo que el 3er dia. Es decir, 11 dias sin perder nada... Eso es normal? Acabo de pasar la regla y se supone que ya me he "deshinchado", pero sigo igual... Yo voy a seguir otra semana, pero no se...

Belly, no desesperes que tienes que acabar bajando sí o sí. Tus analíticas salieron bien, verdad? (ejem, asumo que te las has hecho antes o al poco de empezar...) Tú sigue, por ahora deja de usar tolerados, si es que lo haces, y a ver qué pasa la semana que viene. Mucho ánimo y no desesperes, que la báscula te puede dar una gran sorpresa el lunes que viene (sé de algunas a las que les ha pasado lo mismo que a ti y luego... TACHÁNNNNN!!)

[bellydance 0]

Hola guapa!
Pues la analitica no me la hice justo antes de empezar sino hace algun tiempo, pero la semana que viene tengo otras... Tenia el colesterol algo alto y por eso no tomo mas que un par de huevos a la semana, hago todo con clara de huevo solo. Aparte de eso, creo que no estoy tomando ningun tolerado que yo recuerde, asi que no se... Tengo pocos quilos que perder, y como empecé tan rapido, pues desespera un poco ver que pasa la semana y nada...

[cobos 1]

hola chicas! hoy estoy contenta porque despues de la semana he perdido 1 kilito! ya me keda menos para mi meta!! aunque me siento un poco debil de fuerzas pero de las de seguir con la dieta, no se porque, aparte tengo un dolor muy grande en la espalda, que me esta matanto.... esta tarde a ver si puedo ir a un fisio y me recompone porque si no.....

[cobos 1]

Hola guapa!
Pues la analitica no me la hice justo antes de empezar sino hace algun tiempo, pero la semana que viene tengo otras... Tenia el colesterol algo alto y por eso no tomo mas que un par de huevos a la semana, hago todo con clara de huevo solo. Aparte de eso, creo que no estoy tomando ningun tolerado que yo recuerde, asi que no se... Tengo pocos quilos que perder, y como empecé tan rapido, pues desespera un poco ver que pasa la semana y nada...

paciencia, cuantos menos kilos tienes que perder, mas te cuesta perderlos! hay que tener paciencia

[zita 0]

Hola guapa!
Pues la analitica no me la hice justo antes de empezar sino hace algun tiempo, pero la semana que viene tengo otras... Tenia el colesterol algo alto y por eso no tomo mas que un par de huevos a la semana, hago todo con clara de huevo solo. Aparte de eso, creo que no estoy tomando ningun tolerado que yo recuerde, asi que no se... Tengo pocos quilos que perder, y como empecé tan rapido, pues desespera un poco ver que pasa la semana y nada...

Si tienes poquitos que perder, es normal que después de haber perdido mucho en ataque, el cuerpo haya quedado en "shock" y se esté resistiendo como un jabato a perder más. Tú persevera y acabarás bajando. Si fuera una dieta hipocalórica te diría que cambiaras pero siendo ésta, tú sigue y veremos qué pasa.

[zita 0]

hola chicas! hoy estoy contenta porque despues de la semana he perdido 1 kilito! ya me keda menos para mi meta!! aunque me siento un poco debil de fuerzas pero de las de seguir con la dieta' date=' no se porque, aparte tengo un dolor muy grande en la espalda, que me esta matanto.... esta tarde a ver si puedo ir a un fisio y me recompone porque si no.....[/quote']
Jo, qué suerte, con lo poquito que te queda y bajas UN KILAZO!! FELICIDADES!! :plas::plas:(Belly, tú no te fijes en Cobos que lo hace exclusivamente para hacernos rabiar al resto!! )

[gynger 6]

Hola a todas, chicas despues de mucho darle vueltas, por motivos personales me paso a consolidación.
aunque me quedan unos kilos por perder, pero bueno, me voy a conso, a comer sano, y en un futuro ya se verá.
Lo malo es que tengo muchas dudas, pero bueno voy a relerme el libro y los post a ver si me entero.
Hoy ya me hecho un pan casero, le he puesto salvado y ha salido riquiiiisimo, me ha sabido a gloria el desayuno.
Bueno besitos!!

[zita 0]

gynger, pásate por el hilo que han abierto de conso y te enterarás mejor de todo, entre amigas!!

[cobos 1]

Jo' date=' qué suerte, con lo poquito que te queda y bajas UN KILAZO!! FELICIDADES!! :plas::plas:(Belly, tú no te fijes en Cobos que lo hace exclusivamente para hacernos rabiar al resto!! )

Que malaaaaaaaaaaa, hombre por eso estoy muy contenta, pero ten en cuenta que yo ya deberia haberme pasado a conso hace 2 semanas, pero como peke... y bien.... pues retrocedi 2 kilos!! asi que paciencia y aki sigo!!

Hola a todas, chicas despues de mucho darle vueltas, por motivos personales me paso a consolidación.
aunque me quedan unos kilos por perder, pero bueno, me voy a conso, a comer sano, y en un futuro ya se verá.
Lo malo es que tengo muchas dudas, pero bueno voy a relerme el libro y los post a ver si me entero.
Hoy ya me hecho un pan casero, le he puesto salvado y ha salido riquiiiisimo, me ha sabido a gloria el desayuno.
Bueno besitos!!

Yo creo que lo tengo todo mas o menos claro, por si necesitas ayuda

[bellydance 0]

Yo pienso en pasarme a conso y me da miedo! Pienso que si comiendo lo que como, no bajo, como le meta pan, algun dia libre, legumbres, etc... voy a recuperar lo perdido!