Dieta dukan

[bellydance 0]

aguamarina' date= es que tardas 45min en tomarte un triste café con leche y luego NADA HASTA 3 HORAS DESPUÉS!!!! Eso es contra la dieta al 100%. Lo de la avena es muy importante conque si puedes conseguirla para hoy, mejor que mejor. Lo que has "desayunado" en el trabajo está bien. Lo que está mal es lo poco que has comido desde que te despertaste hasta que comiste en el trabajo.
En cuanto a consejos, mira los links en la pg del foro que te he pegado arriba. Saludos!

Yo hago algo parecido, me levanto a las 7 pero hasta casi las 9 que llego al trabajo no tomo nada. Entonces me tomo 1 cortado y a las 11 una infusiòn con el bizcocho. Hasta las 15, 15 aprox no como... Como lo veis?

[zita 0]

Yo hago algo parecido' date=' me levanto a las 7 pero hasta casi las 9 que llego al trabajo no tomo nada. Entonces me tomo 1 cortado y a las 11 una infusiòn con el bizcocho. Hasta las 15, 15 aprox no como... Como lo veis?[/quote']
Pues cómo lo vamos a ver? FATAL!! A ver, que se supone que sabemos de qué va esta dieta, que hemos leído mucho... pero si no lo aplicamos, pues como si llueve... :bate::wink:

[-AURA- 129]

A mi tambien me parece bastante mal si no tienes problemas.... Yo por ejemplo debo tomarme la levotiroxina media hora antes de tomar cualquier cosa...asi que si me levanto a las 7,30 entre que me acuerdo y no de tomarmela solo me da tiempo de beber un vaso de leche y hasta mediodia nada mas...pero es cuando aprovecho para tomar el pan con queso fresco y pavo y bastante agua... pero es por el rollo de la pastilla matutina.
Si tu no tienes problema debes comer mas y mejor...creo yo, vaya...
Zita guapa gracias por la lista me la copio y me la guardo para cuando vaya a comprar, que me vendra muy bien. Veo que tu cifra tambien va en declive ¡¡¡BIEN¡¡¡¡

[smascarell 0]

Bueno ya estoy aquí otra vez, felicidades a las que habéis perdido y las que no tranquilas que la semana que viene ya veréis como si.
Tengo que comentaros una cosa, el domingo nos marcharemos a Eurodisney y estaremos cinco días fuera, es totalmente imposible hacer la dieta a rajatabla así que e pensado hacer 5 días de pv que quizás es lo que más fácil me resulte ya que el hotel tiene tipo buffet y es fácil encontrar ensaladas y algo de carne a la plancha o pescado. Que os parece? otra cosa, cuando vuelva hago los 5 de pp pero luego puedo volver a 1/ 1 no?
La verdad es que espero no estropear lo que llevo perdido, mi intención es portarme muy bien, me llevare los salvados y me los tomare con agua por la mañana, el único problema que puedo llegar a tener es la leche desnatada, yo sin mi café con leche por la mañana no soy persona. Que puedo hacer??
Ahhh se me olvidaba a todo esto se le juntara la señora de rojo que seguro que llega el sábado para darme un buen viaje. (mira que es cruel la jodia)

[zita 0]

smascarell, claro que puedes hacer 5/5!!! La avena con agua... puajjjjjjjjjjjj!! Por qué no te haces bizcochitos y te los llevas para desayunar (o magdalenas o...)? En Francia encontrarás todo lo que quieras y más (es Dukanlandia!!) conque no te agobies. Seguro que lo pasaréis genial!!

[bellydance 0]

Valeeee asumo la bronca....
Pero antes de las 9 me cuesta un mundo comer nada porque tengo que levantar a las dos peques, "apañarlas", repartirlas en los respectivos "coles"... total que llevo al trabajo hacia las 9 y ahí me tomo el café... Que deberia de comer? (mas o menos¿?) un yogur al levantarme, o algo asi? o me parto por ejemplo el bizcocho en dos veces y me lo como con un yogur cada vez... estaria mejor asi?

[zita 0]

belly, me parece bien, el caso es no estar "consciente" y en ayunas!!! Tienes que darle al cuerpo su gasolina para que se ponga en marcha porque sino entra en modo ayuno...

[smascarell 0]

Alguna vez me la tomo con agua, es cuestión de no pensar demasiado y tragar jejejejeje. Ya se que en Francia hay de todo pero entre que vamos al parque y mi francés es muy básico no es plan de ponerme a buscar cosas por ahí. Supongo que pavo y yogures si que habrá así que con eso me apañare. Ya llevo demasiadas cosas en la maleta como para ponerle más. Ya os contare que tal ha ido, los niños están emocionadísimos.

[smascarell 0]

Y de la leche, que me dices? si tomo un poco de la que haya allí pasara mucho?????

[zita 0]

pero dónde váis a estar? porque como me digas que en París no te van a ofrecer leche desnatada, apaga y vámonos!!!:shock: