Dieta dukan

[Guaxa 4.302]

zita si el test es gratis donde hay que hacerlo, es que a mi ya me manda directamente al la página coaching

[julycar 4]

Hola a todas.
Os leo siempre pero no he vuelto a escribir desde que me presenté. Yo sigo con mi subidón, he adelgazado ya 15 kilos desde el 10 de enero (me quedan aún otros 15 más o menos) y eso que me acaba de venir la de rojo (como la llamais por aquí, je,je) lo mejor de todo es que el viernes tengo que irme de compras porque ya no me vale ninguno de los pantalones, se me van cayendo y es super incomodo, pero a la vez me produce un placer que... vosotras ya me entendeis! que gozada!!!!
Lo que es aún mejor, lo análisis perfectos y mis problemas respiratorios a raiz de las alergias, también han mejorado...
Eso si, lo mejor es lo que me dijo una "amiga" mia el otro día: es de esas que te dicen que estas muy guapa cuando tu peor te ves, pues va el otro día y me dice que me ve desmejorada, a ver si me encuentro bien... cochina envidia.

Animo a todas que nosotras podemos!

Enhorabuena por tu perdida y tu buena salud y a tu amiga que le den envidiosas que las hay

[Guaxa 4.302]

osea que son dias alternos, menos mal que lo estaba haciendo bien!!, bueno me voy a preparar una pizza dukan para comer, pero sin verduras, que hoy no me tocan!, gracias por vuestra ayuda chicas!!

[Paquilova 0]

He visto que hay un post con menús dukan??
No lo sabía, ponéis allí los menús diarios??

[cade 0]

Desde luego, que amigas tan simpáticas tenemos.

[txikitxo 0]

cade

Desde luego, que amigas tan simpáticas tenemos.


La verdad es que sí, que son muy simpáticas, jeje... pero la verdad es que ya como que nos conocemos, y sinceramente estoy adelgazando por mi, para mejorar mi salud y para sentirme mucho mejor! osea que a esos ajo y agua!

[aguamarina 0]

ZITA, no no es mi comida era mi media mañana. Ahora estoy comiendo mira: jamon cocido sin sal y sin grasa en lonchas, lonchas de pavo sin sal y una lata de berberechos y un yogurt 0/0 con sasbor a fresa. Que os parece?

July no tengo ninguna carita amarilla en lo alto del mensaje, vamos de donde escribo....
Besitos

[zita 0]

Me acabo de descargar el libro' date=' y mirando asi un poco por encima, creo que lo estoy haciendo mal la fase crucero, yo hago un dia pp y al dia siguiente pv, al otro otra vez pp, asi sucesivamente, es asi o es una semana de cada??[/quote']
Puedes hacer, siempre alternando los mismos días PP que PV, desde 1PP/1PV hasta 5PP/5PV. Por ejemplo, yo hago 2PP/2PV.

He visto que hay un post con menús dukan??
No lo sabía, ponéis allí los menús diarios??

Antes se hacía más pero últimamente está abandonadillo. Sería mejor volverlo a hacer, sobretodo para que las nuevas vean lo que se puede comer o si lo que comen está bien.

ZITA, no no es mi comida era mi media mañana. Ahora estoy comiendo mira: jamon cocido sin sal y sin grasa en lonchas, lonchas de pavo sin sal y una lata de berberechos y un yogurt 0/0 con sasbor a fresa. Que os parece?

July no tengo ninguna carita amarilla en lo alto del mensaje, vamos de donde escribo....
Besitos

Mira que en la configuración del foro tengas marcada la opción INTERFAZ MEJORADA (a lo mejor también valdría la de EDITOR ESTÁNDAR):

[zita 0]

Hola a todas.
Os leo siempre pero no he vuelto a escribir desde que me presenté. Yo sigo con mi subidón, he adelgazado ya 15 kilos desde el 10 de enero (me quedan aún otros 15 más o menos) y eso que me acaba de venir la de rojo (como la llamais por aquí, je,je) lo mejor de todo es que el viernes tengo que irme de compras porque ya no me vale ninguno de los pantalones, se me van cayendo y es super incomodo, pero a la vez me produce un placer que... vosotras ya me entendeis! que gozada!!!!
Lo que es aún mejor, lo análisis perfectos y mis problemas respiratorios a raiz de las alergias, también han mejorado...
Eso si, lo mejor es lo que me dijo una "amiga" mia el otro día: es de esas que te dicen que estas muy guapa cuando tu peor te ves, pues va el otro día y me dice que me ve desmejorada, a ver si me encuentro bien... cochina envidia.

Animo a todas que nosotras podemos!

VAS COMO UNA MOTO, FELICIDADES!!! :plas::plas::plas: Y a los envidiosos, que se fastidien, esa gente no puede ser feliz!

zita si el test es gratis donde hay que hacerlo' date= es que a mi ya me manda directamente al la página coachinghttp://www.dietadukan.es/ hay una ventanita que te ofrece hacerte el test gratis: sólo tienes que registrarte (gratis) y contestar a las preguntas. El coaching es opcional y no tiene nada que ver.

[Chelo19 1]

Hola chicas, habeis escrito muchisimo y ya me he perdido, mejor dicho no se en que página que me quedé, pero bueno os iré leyendo poco a poco. Por cierto yo sigo estancada, he hecho 3 PP y 3 PV y nada, no se si empezar de nuevo, es decir, hacer los 5 dias de ataque como si fuera la cosa nueva.
Por cierto que alguien me explique lo de la sopa de APIO, PEREJIL, CEBOLLA, para que sirve?, cuando se debe hacer? como hay que tomarselo?, a ver si lo hago y consigo bajar, o por lo menos ver el 6, ya que me he quedado en 70, ahora eso si volumen he perdido mucho, de hecho el lunes cuando llegue al gimnasio, habia una chica que hacia tiempo no nos veiamos y me dijo que estaba muy delgado, en fin eso me dio una pequeña alegria.
Sigo sin encontrar los quesitos Sante 0%, o cualquier otra marca, no hay, ni Mercadona, Consum, Corte Ingles, Carrefour; donde los encontrais vosotras?.

Bueno saludos a todas, FELICIDADES a las que pierden y BIENVENIDAS a las nuevas.

Besos.