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Dieta dukan

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Ya, he visto que tienen de un litro pero el problema es ese la duración y paso de tener que estar cada semana haciendo un viaje expreso solo a por las claras y lo bueno de las que son en polvo es que tienen una duración de 24 meses con lo que no me tengo que preocupar tan amenudo de comprar.

Bueno si me decido y las cojo ya os comentaré que tal. :beso::beso:

Yo he leído sobre el tema y la gente está muy contenta conque si tienes acceso a ellas, no lo dudes!!!
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lo voy a celebrear saliendo a cenar, pero comiendo lo permitido y el resto de los dias tambien porque me voy a jerez a ver el gran premio y ya tengo planificado como voy a comer esos dias todos en el circuito.
no habrá alguien que sea de la zona, es que estube pensando en comprarme los salvados, pero despues no me los puedo traer


Qué envidiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Aaaaaaaaaaaaaaaaloooooooooooooooooooooooonsooooooooooooooooooooooooooooo!!! Y me da igual que caiga mal!! Es el mejor, el más completo!!! :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:
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Hola!
Ya estoy aquí con mis preguntas. Jurjurjur. Donde comprais los aromas? Es que he visto varias páginas (no lo encuentro en ninguna tienda) y no se por cual decidirme. Y otra cosilla, como puedo poner la barra del peso aquí abajo?? Gracias y ánimo para pasar este finde sin pecar. Para motivarme pensare que el verano ya casi esta aquí y hay que ponerse el biquini.


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lo voy a celebrear saliendo a cenar, pero comiendo lo permitido y el resto de los dias tambien porque me voy a jerez a ver el gran premio y ya tengo planificado como voy a comer esos dias todos en el circuito.
no habrá alguien que sea de la zona, es que estube pensando en comprarme los salvados, pero despues no me los puedo traer


Alaaaa felicidades ¿Y tú de quién eres? como decía aquél......... Valentino? o Lorenzo? o Pedrosa????n ala a retratarse:dientes:
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Hola nenas!!!!!!!!!
aqui sigo yo en mi fase de ataque!!! porque en la web Dukan me salio solo 4 dias de ataque, pero como ayer me pase un pelin, al final decidi hoy hacer tambien PP. Mañana empezare crucero!! me voy a preparar una ensalada que se va a salir del platooooooo!!!!!!!!!!! :lol::lol: jamas en mi vida hubiera dicho que iba a matar por una ensalada!!!!! casi me apetece mas que un plato de espaguetti!!!!! he dicho casi ehhhh !!!!!!!!!!! :lol::lol:

mañana me pesaré y a ver si me doy una alegria o un chasco con la bascula!!!!!

ahora me estoy mirando porque me quiero preparar algo de pan o bolleria o galletas, o algo asi, pero no se que hacer ni por donde empezar!!!

que me recomendais que os haya gustado mas???????
las tortas os las haceis para consumir al momento?? no se puede preparar cantidad y congelar o algo asi??? es que se, que si me la tengo que preparar al momento no lo voy a hacer!!!!
y el pan de molde del libro (el de la receta de cheese burguer) lo habeis preparado??


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Hola nenas!!!!!!!!!
aqui sigo yo en mi fase de ataque!!! porque en la web Dukan me salio solo 4 dias de ataque, pero como ayer me pase un pelin, al final decidi hoy hacer tambien PP. Mañana empezare crucero!! me voy a preparar una ensalada que se va a salir del platooooooo!!!!!!!!!!! :lol::lol: jamas en mi vida hubiera dicho que iba a matar por una ensalada!!!!! casi me apetece mas que un plato de espaguetti!!!!! he dicho casi ehhhh !!!!!!!!!!! :lol::lol:

mañana me pesaré y a ver si me doy una alegria o un chasco con la bascula!!!!!

ahora me estoy mirando porque me quiero preparar algo de pan o bolleria o galletas, o algo asi, pero no se que hacer ni por donde empezar!!!

que me recomendais que os haya gustado mas???????
las tortas os las haceis para consumir al momento?? no se puede preparar cantidad y congelar o algo asi??? es que se, que si me la tengo que preparar al momento no lo voy a hacer!!!!
y el pan de molde del libro (el de la receta de cheese burguer) lo habeis preparado??

Yo me apunto a tus respuesta, porque mañana por fin ya puedo porque en teoría he empezado hoy el crucero, pero como lo he empezado por pp... pues eso... que ganas de hacer cosas... Mi Ataque ha producido 2.4 kg.....;)
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Chicas a esats alturas me acaba de asaltar una duda:
yo tomo un bizcocho cada dia para desayunar y este bizcocho me lo hago para 4 dias (8 cs de avena, 6 cs de leche en polvo y 6 cs de maizena) entre otras cosas, por lo tanto lo divido en 4 trozos y lo guardo en la nevera., peeeero ahora mismo estaba preparando uno y he tenido una iluminacion. PUEDO COMERME CADA DIA UN TROZO COMO HASTA AHORA, LLEVA MAIZENA?
Uy, uy, uyyy haber si me podeis ayudar
GRACIAS


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Alaaaa felicidades ¿Y tú de quién eres? como decía aquél......... Valentino? o Lorenzo? o Pedrosa????n ala a retratarse:dientes:


deciros zita y nubol que no voy a ver la formula 1, si no que voy a ver las motos.
Naray yo soy de valentino,aunque le está costando con esa ducati, para mi es el mejor, lorenzo me gustó durante una temporada hasta que me di cuenta de muchas cosas.
besitos para todas:beso:
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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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