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Dieta dukan

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Bueno chicas' date=' acabo de registrarme en la pagina Dukan para saber cual es mi peso ideal y menuda sorpresa segun yo son 61, segun este Dr son 62,300 y me ha dicho que la fase de PP son 3 dias y que perderia 1,4 Kl. B ueo pues hoy es mi 6º día de dieta, y casualmente siguiendo los criterios del libreo he estado 3 días de PP, bueno pues coincidí, pero en el peso.....:( nada solo perdí los 900 gr que os conté y mirad tengo que estar hasta el 6 de junio para perder los 3,700 definitivamente. No os parece mucho?[/quote']

AGUAMARINA, no te preocupes y mucho ánimo guapa, que una cosa es una tabla de estadística y otra muy diferente es cada cuerpo, tú sigue adelante que seguro que uno de estos días te pesas de nuevo y te llevas una sorpresa. Ánimo guapa

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Por cierto' date=' para quienes de verdad están estancadas (más de DOS SEMANAS), existe un "desatascador" recomendado por Dukan (de hecho, lo venden en su tienda): la savia de abedul!!! A la gente parece funcionarle y, además de recomendarla antes de empezar la dieta (demasiado tarde para nosotras), recomienda la cura cada 2 meses.


Se recomienda antes de la dieta ZITA oooooooooo yo puedo probar a hacerlo no??? porque hasta el viernes que no empiezo. zita y para que se supone que sirve la sabia de abedul y que beneficios tiene??


ZITA yo quiero el excel también!!!!! :nodigona::nodigona:
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Se recomienda antes de la dieta ZITA oooooooooo yo puedo probar a hacerlo no??? porque hasta el viernes que no empiezo. zita y para que se supone que sirve la sabia de abedul y que beneficios tiene??


ZITA yo quiero el excel también!!!!! :nodigona::nodigona:


Esto es lo que dice la web de Dukan. Otro link. En cuanto al excel, ya sabes lo que le he dicho a Paqui!! :beso:
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Hola' date=
Vengo de comer pizza por ordenes de mi hombre y me ha sabido muy bien.
Llevo tiempo sin entrar pero estaba en francia y no he hecho la dieta durante mi estancia, pues mi cabeza y mi corazón no estaban a ello, mi padre nos ha dejado el fin de semana pasado, ya ha dejado de sufrir.
No vengo a contar mi pena, sino mi sorpresa al ponerme el vaquero está mañana. El caso es que me lo puse sin desabrochar y se me caia, me fui en chandal a comprarme un vaquero, y al pedir a la vendedora me enseñó uno de la talla 38, pensé que me tomaba el pelo y así se lo dijé, pero no. Me lo probé y bien que me este un pelin apretado, me sienta muy bien. Así que me falta buscar alguien que quiera mis dos vaqueros de talla 46 que solo tienen 2 meses pues me los compre cuando empecé la dieta. No me he pesado, pues me toca el lunes.
Pues eso, no os desanimeis que funciona y no cuesta mucho hacer esta dieta, por lo menos a mi que me encanta la carne.
:beso:


Veronique, siento muchissimo lo de tu papi, por lo menos (deduzco que llevaba tiempo) como tu dices por fin descansó. Lo siento de veras

Y respecto a los tejanos, YO NO LOS QUIERO, JEJEJEJEJE, NO SON MI TALLA, LA MIA ES MAS PEQUEÑA :lol:
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VERONIQUE siento mucho lo de tu padre, en estas ocasiones cualquier cosa que se diga suena falso.
Zita, que pasa hoy, que no estas de guardia???? A ver, lo de la savia de abedul, como funciona? como se toma? que beneficios????? Enga, canta por esa boquita!!!!


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Buenos días chicas, espero que el fin de semana fuera bien, yo me he portado genial y no me he saltado para nada la dieta :)
Hoy me tocaba peso, y he bajado el kilo trescientos que subí la otra semana por culpa de la regla y otros 700 gramos de regalo, estoy muy contenta!!!
Hoy es mi quinta semana y llevo 5 kilos!!!! Esperemos que siga así.


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Buenos dias chicas.Pues creo que no empezaré la dieta esta semana y a saber cuándo...Mañana ingresan a mi padre;estoy muy nerviosa y no podría mantener la dieta.No sé,el día 4 tenía una prueba y luego tocaba esperar la fecha de ingreso y que lo hayan adelantado todo así...nos dijeron que se había cogido a tiempo ¿pq está prisa entonces?Ufff

Un beso a todas


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buenos días chicas, espero que el fin de semana fuera bien, yo me he portado genial y no me he saltado para nada la dieta :)
hoy me tocaba peso, y he bajado el kilo trescientos que subí la otra semana por culpa de la regla y otros 700 gramos de regalo, estoy muy contenta!!!
Hoy es mi quinta semana y llevo 5 kilos!!!! Esperemos que siga así.


felicidades guapa!!!
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AGUAMARINA.

Bueno y para quién le interesa me han contestado sobre las claras de huevo en polvo y el precio por kilo es de 9 euros.

De 1 kilo salen 250 claras reconstruidas.
Precio de 1 clara de huevo es de 0.036 euros .

Yo voy a hacer un pedido de 1 kilo y ya os contaré, lo que no sé son los gastos de enví pero yo calculo unos 6 o 6.5 euros.

8)8)


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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