Dieta dukan

[nubol 0]

Chicas, no me dejan modificar la regleta, me dice ARCHIVO INVALIDO, os ha pasado a alguna?

[Campanet 0]

Chicas' date=' no me dejan modificar la regleta, me dice ARCHIVO INVALIDO, os ha pasado a alguna?[/quote']

JAJAJAJAJAJA eso lo pone cuando lo que quieres poner en la regleta no coincide con la realidad.Jajajajajaja!!!!!!!!! intentas engañarnos???????????????????????????????????????????''

[zita 0]

Zita' date=' que pasa hoy, que no estas de guardia???? A ver, lo de la savia de abedul, como funciona? como se toma? que beneficios????? Enga, canta por esa boquita!!!![/quote']

Jooooooo, hay que ver cómo os ponéis!! Le he puesto un par de links muy interesantes a ainazaeli conque A LEER TOCA, LEÑE!!

Buenos días chicas, espero que el fin de semana fuera bien, yo me he portado genial y no me he saltado para nada la dieta
Hoy me tocaba peso, y he bajado el kilo trescientos que subí la otra semana por culpa de la regla y otros 700 gramos de regalo, estoy muy contenta!!!
Hoy es mi quinta semana y llevo 5 kilos!!!! Esperemos que siga así.

PERO QUÉ BIENNNNNNNNNNNNNNNNNNN! FELICIDADES!! :plas::plas:

Buenos dias chicas.Pues creo que no empezaré la dieta esta semana y a saber cuándo...Mañana ingresan a mi padre;estoy muy nerviosa y no podría mantener la dieta.No sé,el día 4 tenía una prueba y luego tocaba esperar la fecha de ingreso y que lo hayan adelantado todo así...nos dijeron que se había cogido a tiempo ¿pq está prisa entonces?Ufff

Un beso a todas

Ya verás que todo irá bien. No te comas la cabeza con el por qué: puede que la persona que iban a operar no pueda hacerlo en ese momento y tu padre ha ocupado su puesto. Tú empieza la dieta cuando te veas tranquila y capaz de seguirla sin sobresaltos. Mucho ánimo!!!:beso:

[julycar 4]

Hola' date=
Vengo de comer pizza por ordenes de mi hombre y me ha sabido muy bien.
Llevo tiempo sin entrar pero estaba en francia y no he hecho la dieta durante mi estancia, pues mi cabeza y mi corazón no estaban a ello, mi padre nos ha dejado el fin de semana pasado, ya ha dejado de sufrir.
No vengo a contar mi pena, sino mi sorpresa al ponerme el vaquero está mañana. El caso es que me lo puse sin desabrochar y se me caia, me fui en chandal a comprarme un vaquero, y al pedir a la vendedora me enseñó uno de la talla 38, pensé que me tomaba el pelo y así se lo dijé, pero no. Me lo probé y bien que me este un pelin apretado, me sienta muy bien. Así que me falta buscar alguien que quiera mis dos vaqueros de talla 46 que solo tienen 2 meses pues me los compre cuando empecé la dieta. No me he pesado, pues me toca el lunes.
Pues eso, no os desanimeis que funciona y no cuesta mucho hacer esta dieta, por lo menos a mi que me encanta la carne.

Veronique ya siento muchisimo lo de tu padre, te acompaño en el sentimiento,

Lo de la talla de pantalón me parece genial :plas:

En este foro francés se puede descargar una plantilla excel para llevar al día nuestro progreso Dukan DETALLADAMENTE (hasta con gráficos...). Tuve que registrarme' date= eso sí.:porfavor:

hola chicaS! yo tambien estoy haciendo la dieta dukan (estoy en la primera fase:ataque) hoy he intentantado hacer el famoso "pan dukan" y me salio super amargoso.. lo tuve que tirar.. no sé que habré hecho mal..?. como lo haceis?
las que ya estais en las siguientes fases.. aproximadamente cuanto perdisteis en la fase de ataque.. un saludo!!

que edulcorante has puesto???? :duda:seguramente esa eso

:( Debo de ser un poco torpe pero no entiendo nada de fase de ataque' date=' crucero......en la 1ª página sé que hay un enlace para rellenar pero donde están los alimentos?, no sé si seré capaz de dejar mi pan del desayuno, por fi todo lo que me podais explicar.......soy toda oidos jajajaja, vengo de la dieta de los puntos y la verdad es que estoy harta de contar puntos. Un saludo[/quote']

en la 1º pagina de este post tienes un resumen de la dieta

Bueno chicas' date=' acabo de registrarme en la pagina Dukan para saber cual es mi peso ideal y menuda sorpresa segun yo son 61, segun este Dr son 62,300 y me ha dicho que la fase de PP son 3 dias y que perderia 1,4 Kl. B ueo pues hoy es mi 6º día de dieta, y casualmente siguiendo los criterios del libreo he estado 3 días de PP, bueno pues coincidí, pero en el peso..... nada solo perdí los 900 gr que os conté y mirad tengo que estar hasta el 6 de junio para perder los 3,700 definitivamente. No os parece mucho?[/quote']

yo perdi en 3 dias de ataque 1kilo, osea que tampoco esta nada mal esos 900gr ..veras como lo consigues

Muchas gracias ZITA' date= eso pienso yo, estoy animada y quiero seguir, despues de leeros y releeros a vosotras y a los libros creo que es una dieta estupenda y facil de llevar, lo peor es la cervecita que me tomo por las noches en la cena:( pero bueno en algun momento podré-
Hoy he hecho pan, está muy rico, he puesto:

2 cucharadas de queso batido 0/0
2 cucharads de salvao de trigo
1 cucharadita de levadura
1 cucharadita de orehano
1 cucharadita de ajo en polvo
1 pizca se sal
Todo bien batidito en la termomix y despues en 7 flaneritas de silicona las he puesto en el micro a 900 de potencia 5 minutos por cada lado. y ZAS ya estan hechas

En el aperitivo me he comido 3 de ellas con salmon ahumado. que buenas. Que os parece?
:nodigona:cuantasme puedo comer en el día? decidme que todas.......

No le pusiste salvado de avena?????????

Muchas gracias Zita, pero bueno donde os habeis metido........? este finde os habeis puesto las botas, jejeje, no habeis escrito nada........si parecis todas Cervantes.......jejeje. Os he hechado de menos. Menos mal que estaba a ratitos Zita:guapa:.
Como os dije ayer estoy malita:enfermo:la garganta, el pecho, tos........y antes de ir al médico para que me vea os queria saludar.
Ayer tanto pensar y pensar leer y leer de la dieta en el foro, cosas atrasadas etc....se me ha ocurrido :duda:que como los viernes salgo un poquito me gustaría que fuese PV, pero claro....no siempre me coincide y tambien que el sabado y domingo sea así. Veamos despues de este rollo es para preguntar si puedo hacer 4PP/4PV, una semana y la siguiente 3PP/3PV y así sucesibamente. De esta forma no me cae ningun finde solo a PP.
Puedo hacerlo? Ayer repasé el libro y solo habla de 1PP/1PV; 5PP/5PV y lo que ya sabemos. Que pasaria si lo hago? yo creo que nada verdad?-
Ayer me noté un poco más ligera, no sé cuando puedo haber perdido. pero creo que en volumen he bajado. Estoy contenta.
Besitos para todas.

yo creo que siempre que hagas los mismos dias de pv que de pp da igual

Holaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!
buenos dias dukanianasforeras!!
Mañana me peso.
Hoy es mi cumplemesdukan.
Y de volumen he bajado bastante porque me lo noto en los pantalones que me vienen grandes y me encanta, aunque me sientan fatal, ja,ja
Veronique, siento lo de tu papá.Un besito.
Mis padres vienen de vacaciones a mi casa hoy...y esto si que va a ser duro...
Mi madre cocina de fábula y a mi padre le encanta comer, todo por supuesto no apto...
Se quedan casi 15 días!!!!!!. Si paso esta tremenda prueba, me vais a tener que dar una medallita o algo.
Bueno animo a todas, las "antiguas" las nuevas y las casi nuevas.
Ah! Zita, yo también quiero el excel...
Gracias!
Besitossssssssssssssssssss

Paqui animo que veras que puedes superar esos 15 dias y seguro que hasta me ganas en perder peso

Buenos días chicas, espero que el fin de semana fuera bien, yo me he portado genial y no me he saltado para nada la dieta
Hoy me tocaba peso, y he bajado el kilo trescientos que subí la otra semana por culpa de la regla y otros 700 gramos de regalo, estoy muy contenta!!!
Hoy es mi quinta semana y llevo 5 kilos!!!! Esperemos que siga así.

Felicidades :plas:

Buenos dias chicas.Pues creo que no empezaré la dieta esta semana y a saber cuándo...Mañana ingresan a mi padre;estoy muy nerviosa y no podría mantener la dieta.No sé,el día 4 tenía una prueba y luego tocaba esperar la fecha de ingreso y que lo hayan adelantado todo así...nos dijeron que se había cogido a tiempo ¿pq está prisa entonces?Ufff
Un beso a todas

espero que no sea nada grave lo de tu padre,

[ainazaeli 0]

ZITA!!!

He llamado a mí herbolario y para mañana me tiene la savia de abedul el bote de 700ml cuesta 17.50..... y me ha comentado que es como el sirope de arce para eliminar líquidos pero que el de abedúl es más fuerte y sólo se toma por la mañana en ayunas y cucharada... Haber que tal...:coqueta:

[julycar 4]

Zita muchísimas graciasssssssssssssssssssssssssss eres un cielo, ya me ha llegado:beso:

Bueno si alguien quiere el libro ilustrado dukan que me mande un mp con su correo personal y os lo mando que hay que compartir con esta crisis que la pela es la pela

[nubol 0]

JAJAJAJAJAJA eso lo pone cuando lo que quieres poner en la regleta no coincide con la realidad.Jajajajajaja!!!!!!!!! intentas engañarnos???????????????????????????????????????????''

Campanet, te lo pregunte en otro post, que no has debido ver: eras tu la que el viernes pasado habias quedado con tu famili?... si es asi, como ha ido?

[nubol 0]

ZITAAAAA, como se hace para modificar la regleta, hasta ahora no he tenido problema, pero me sale una pgina diferente, me sale arriba la vista previa y abajo otra vez el dibujo de la firma editada???

[cobos 1]

jolines chicas, como hablais!! no hay kien os siga!! yo me he pesado hoy y no he perdido nada, tambien he estado en el pueblo, aunque siguiendo la dieta.... no se que pasa en mi pueblo que no adelgazo... en fin, a ver si mañana me cambia el peso, que los martes es mi dia "bueno" de pesada

[nubol 0]

jolines chicas' date=' como hablais!! no hay kien os siga!! yo me he pesado hoy y no he perdido nada, tambien he estado en el pueblo, aunque siguiendo la dieta.... no se que pasa en mi pueblo que no adelgazo... en fin, a ver si mañana me cambia el peso, que los martes es mi dia "bueno" de pesada[/quote']

Hola cobos, pues si no adelgazas en el pueblo y eres BUENA, probablemente sea el agua