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Dieta dukan

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Aura.... La verdad es que no se que decir.... Que Dios te bendiga y que cuide de tu padre. No te agobies con la dieta, lo ultimo que necesitas es provocarte un bajon tu misma!!!

Compra vitaminas y tomalas. Come bien y tan sano como puedas... Y aunque me vaya a meter en donde no me llaman, llama a tus hermanos y hazles ver que como esta la situacion...

Un beso enorme para ti y para tu padre y cuidate mucho xxx


Te lo agradezco guapa. Lo de mis hermanos tambien te lo agradezco pero no estoy yo ahora como para que me contesten mal, porque no se como reaccionaria y al final mi padre se sentira mal , asi que lo dejo para mas adelante...Besos¡¡¡
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Paloma.as gracias guapa. Entiendo lo de tu padre. Hasta que se regula y aun asi debes estar muy atenta. La stevia dicen que baja, podrias preguntarlo. Lo venden en herboristerias, eso si, endulza muchiiiisimo mas que la sacarina.
Otra cosa, mandame un privado. Ponme tu email. Tengo dos archivos, uno de recetas normales -no es muy extenso- para diabeticos y otro y mas importante para tu padre , que es de postres para niños diabeticos. Incluso tiene roscon de reyes¡¡¡¡ seguro que eso hace que se porte mejor....no crees????
Besos¡¡¡¡


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laugh, puedes probar hacer tú el flan.

A las que tienen familiares enfermos, les mando todo mi apoyo; Aura, yo tengo muy claro que las cosas hay quehacerlas en vida(como estás haciendo tú) de poco sirve llorar después. Allá cada uno con su conciencia.

A las que se quejan que bajan poco pensad en las tarrinas de mantequilla de 250 gr., cada vez que bajamos un cuarto de kilo, nos deshacemos del equivalente a una tarrina de grasosa y untuosa grasa.


:beso::beso:


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amante de la comida

Bienvenida a casa!!! Que te parecio?? Lo encontraste todo?


Lo encontré todo, gracias!!! No probé el MOCHA, me daba cargo de conciencia. En cambio me tome una pita y media en el Diceys. Compré mucho tofu en el mercado asiático, barato y bueno.
Fui al Yamamori, pero como no puedo comer arroz, pues comí ternera con esparragos y sopa de miso.
También comí en el Hairy Lemon, que me hicieron comida apta, SIN PATATAS, pero me cobraron una pastaaaaa!!!
El salvado de avena mucho más barato que auí, como un tercio. Y lo que tú dices, no encontré nada sin azúcar...
Dublín ya lo conoces: mucha animación y vida, mogollón de pubs y restaurantes...Y, en estas tres semanas, un clima maravilloso. Increíble, verdad?
¿En qué Fitz trabajaste?
Lo he asado muy bien, pero he echado de menos a la family muuuuuuuuuuuuuuuucho...
Muchos besos, y muchas gracias.

Ah!, y también puedes hacerte tu el flan: 3 huevos, medio litro de leche y edulcorante al gusto. Microwave 3-4 min. Y ya está.
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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