Dieta dukan

[cobos 1]

Gracias chicas, esta noche ire al centro a recoger a mi amor al trabajo en lugar de ir a recogerlo en coche, voy a intentar correr un poco...

[Chelo19 1]

Bueno chicas, el perder peso no es lo mio con esta dieta, solo pierdo volumen, hoy me he comprado unos pantalones y de la talla 44 que usaba me he comprado la 42 y me estan de maravilla, en fin nos conformaremos con lo que hay.

Por cierto alguien ha traducido la hoja de word y excel que ha encontrado zita?, yo es que no entiendo gran cosa de lo que hay que poner.

Bueno FELICIDADES a las que siguen bajando de peso, yo espero algún dia conseguirlo.

Besos a todas.

[Promesa 0]

Bueno chicas ya está todo listo;comer y luego...a ver como van las cosas.No sé si tendré mucho tiempo para pasarme por aqui,pero de seguro me acordaré de vosotras.

Solo una cosita:a quién le daba vergüenza correr? a cobos? ayyyyyyy si te agarro de los pelos!!!!!! si debes estar estupenda con ese peso y aunque te sobraran 30 kilos...al que no le guste que no mire,lo importante eres tu y si te va bien correr pues corres y si te va bien ir por la calle haciendo el pino pues lo haces,faltaría más!

No puedo entretenerme más;cuidaros muchísimoooooooooooooooo:beso:

[nubol 0]

Bueno chicas ya está todo listo;comer y luego...a ver como van las cosas.No sé si tendré mucho tiempo para pasarme por aqui,pero de seguro me acordaré de vosotras.

Solo una cosita:a quién le daba vergüenza correr? a cobos? ayyyyyyy si te agarro de los pelos!!!!!! si debes estar estupenda con ese peso y aunque te sobraran 30 kilos...al que no le guste que no mire,lo importante eres tu y si te va bien correr pues corres y si te va bien ir por la calle haciendo el pino pues lo haces,faltaría más!

No puedo entretenerme más;cuidaros muchísimoooooooooooooooo:beso:

SUERTE PROMESA!!! ya veras que todo va bien, te mando toda mi energia

[nubol 0]

Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Preparando felicitaciones para enviarme, esta semana he perdido 1.kilazo y 200 gramazos!!!!!Julyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy:lol:
En un mes casi, casi seis kilos, solo me han faltado cien gramillos.:-o
Estoy feliz como una perdiz!!!
Y cuando os leo pienso que hago algunas cosas mal, por ejemplo lo de los lácteos, yo tomo en pp y en pv.
Siento lo de los papas de las foreras, los mios están aqui de vacaciones, llegaron ayer y están fenomenal.
Campanet estás hecha una artista.
Yo con el tofu el otro día me hice como nachos. Los corte en trozitos y les puse especias y al horno, los gire para que quedaran crujientes, luego con tomate natural troceado(es de marca mercadona y me encanta) al que le añadí especias y picantito, fuí mojando mis nachos de tofu...pasé un gusto....Ah! no invites a nadie que luego les gusta y te lo quitan todo!!!!!

MUCHISIMAS FELICIDADES GUAPA!!! llevas carrerilla, eh?

[nubol 0]

CHICAS!!!!!!!!!!! vaya descubrimiento acabo de hacer!!!!!!!!!!!!!!
APUNTAD!!!!
Preparad las muffins dukan del libro (estan en el post de recetas) yo monto las claras y a la masa le añado un sobre de levadura canario. En lugar de hacerlo en moldecitos lo he hecho en un molde de bizcocho normal. Bueno, cuando falte poco para que esté listo el bizcocho preparais el flan clasico del mercadona, con un sobre basta, yo he preparado dos y me ha sobrado bastante. El bizcocho lo he preparado en un molde de silicona, pero no se si eso realmente importa. Bueno, he sacado el bizcocho del hormo y le he puesto el flan por encima. Al estar caliente se ha filtrado un poquito. Al enfriar lo he desmoldado. No le he puesto una burrada, le iba echando con una cuchara grande y en algun trocito ha salido del bizcocho y en otros quedaba el reborde de bizcocho.
El resultado absolutamente genial!!!!!!!!!!! muy húmedo, que es el fallo qeu suelen tener los bizcochos dukan, y con el flan por encima....estaba de muerte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Me he sentado en la cocina a comer y he pensado, voy a las del foro a contarles que acabo de tener un orgasmo!!!!!!!!!!!!!!! Por favor, probadlo!!!!!!!!!!!!!!!

GUAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU que rico!!! :shock: yo casi he tenido otro, solo de verlo,:smile:

[Campanet 0]

Animo promesa y ya veras como cuando descubras como le damos a la tecla tendràs mono de nosotras!!!!!!!!!!
Chicas hoy me toca dia pp y casi no engo tiempo para ocmer....me hago el tofu a la plancha con hierbas??????? por cierto, en el supoer donde lo compré había uno ahumado y otro que no recuerdo bien. Pues nada, al nene le he cogido una racion de canelones del comedor de mi cole, que lo hacen todo riquiiiiiisimo, es un cole pequeñito y lo hacen con carne y verdura ecológica...hay muchos profes que se llevan menus para la familia cada día.

[nubol 0]

Aura, mucho animo. Yo ando preocupada por el mio que no logran controlar su diabetes, ahora tiene que empezar a pincharse y por supuesto dieta pero tiene picos de hasta 400 (vamos para quedarse en un coma). Pêro entre la dieta del corazon (tuvo un infarto y trae un baypass) y la de la diabetes esta insoportable. Asi que me dedico a hacerle comiditas que pueda comer (mi madre esta vaga y no cocina nada), asi que por semana viene a por ellas y al menos una vez cada quince dias vienen a casa a comer. Es como un niño, esconde el chocolate en los cajones, y si lo pillas dice: "Es que era para los niños" y son tabletas y tabletas y cajas de bombones. Un caso.

Yo soy creyente, asi que sino te importa lo añadire a mis oraciones.

En cuanto a la dieta, llevo 16 KILAZOS, la verdad que ahora se me nota mucho. No se como talla el primark, nunca me habia entrado nada ni de la talla 16, pero ayer me compre una capa y un camison de la talla......TACHANNNNN 8.

Asi que mas lenta pero encantada.

FELICIDADES GUAPA, eres un AS!!!

[Naray 0]

Hola buenos dias dukanianas' date=' que tal lo llevamos??, yo de momento bien, aunque el fin de semana me pase tres pueblos....pero como tampoco me obsesiono por bajar rapido, pues no me importa. Hoy os iva a preguntar si el edulcorante de la marca eroski en polvo era valido, pero he leido por la web que el aspartamo puede producir cancer....ante la duda de si lo produce o no, prefiero optar por no tomarlo, asi que habia pensado añadir a mis dulces un pelin de fructosa, (que ya sé que engorda), pero por lo menos es más sano y necesitas echar la mitad menos que de azúcar, que opinais , vosotras?

Sí, a mi mi terapeuta.... me ha dicho que eso NI TOCARLO que a falta de fructosa, incluso el azúcar es mejor que eso :shock:

[Guaxa 4.302]

Sí' date=' a mi mi terapeuta.... me ha dicho que eso NI TOCARLO que a falta de fructosa, incluso el azúcar es mejor que eso :shock:[/quote']

Es lo que yo decia, en casa tengo fructosa, y yo el aspartamo ese no pienso tomarlo más se va directo a la basura, y eso que es natreen, pero tiene eso, otra cosina que miraba yo hoy, la stevia, la venderan en las farmacias??