Dieta dukan

[laughsandsmiles 0]

ahhhhhh¡¡¡ yo estuve en ese hotel cuando fui a visitar a mi hermana¡¡¡¡¡El Fitzwilliam... me encantó por cierto....alli trabajaba una amiga suya.... lo mismo la conocias...Besos'''¡¡¡

AY que yo estuve alli 7 anyos!!! Como se llamaba la amiga??

[crisaraiva 0]

Zita, yo estoy haciendo proteifine, estoy en fase 4 para pasar a 5 y acabar. Desdubrí Dukan cuando ya la había empezado, y me pareció que podía ser contraproducente dejarla a medias. Estoy con un médico, y a pesar de que el tema de los sobres no lo tenía muy claro y no es que me guste especialmente, no creas, pero tenía mucha ansiedad, sobre todo por las tardes/noches, y necesitaba que alguien me controlase la dieta, no me veía con fuerzas de hacerlo yo. A mi costi, sin embargo se la controlo yo, porque él eso de estar leyendo...... prefiere que yo le diga lo que puede y lo que no, y ojalá la hubiese conocido antes, porque así podríamos estar haciéndola los dos juntos. A mí ahora me queda ya muy poquito, pero él tiene como 20 kilos por delante. :wink: La regleta sí es la mía, él me ha dicho que prohibido terminantemente que ponga la suya, así que mejor no arriesgo......

[aguamarina 0]

aguamarina' date= tu amiga se hizo un chequeo, con analítica incluída, antes de empezar? Porque si empiezas con alguna carencia, ésta se agudizará en algunos casos. Dile que vaya al médico y se haga una revisión en toda regla (sin decirle lo de la dieta, porque sino lo tomará como excusa y pasará del tema). A lo mejor le hace falta, además de las OBLIGATORIAS multivitaminas con oligoelementos, tomar un suplemento de magnesio: el magnesio de Aquilea es el mejor ya que no tiene azúcares en su composición. Ya nos contarás.

[aguamarina 0]

Es cierto lo de los lacteos? que no se deben tomar en los dias PV?

[-AURA- 129]

Aguamarina, yo lo haria sin pan el gazpacho normal de toda la vida y con aceite acalorico.
Con respecto al gazpacho de pepino aqui tienes
http://www.recetin.com/gazpacho-de-pepino-un-primero-refrescante.html
Besos¡¡¡

[aguamarina 0]

Aguamarina, yo lo haria sin pan el gazpacho normal de toda la vida y con aceite acalorico.
Con respecto al gazpacho de pepino aqui tienes
http://www.recetin.com/gazpacho-de-pepino-un-primero-refrescante.html
Besos¡¡¡

Aura, muchas gracias, he apuntado el dde pepino, pero lo de yogur griego podemos?

Lo que me pasa es que tengo mucho gazpacho congelado, pan apenas tiene (casi nada y aceite muy poco). Que hago? no lo voy a tirar................

[mencarm 0]

wenas, por fin empece el lunes y ufffffffff, a, , lo de no comer verduras lo llevomuyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy malllllllll, pero bueno solo son 5 dias, lo que mas me impresiono fue cuiando me pese esta mañana antes deir a trbajar, me quede to locaaaa, mirad ayer pesaba79,900 y esta mañana, 78,600, es normal tanto en 1 dia????, no lollevo muymal, pero me falta la verdura queme encanta asi quenada tocara mirarla namas por foto, jjj,por cierto yogures desojase pueden comer en la fase de ataque?? es que los que vi tenian azucar y no me atrevi a cojerlos, ,enga hstamañana quemiraremos la bascula de nuevo, suerte a todas, chao

[-AURA- 129]

Aguamarina yo lo haria con desnatado sustituyendo el griego......con respecto al gazpacho ...busca quien se lo tome....familiares, invitados , pero no tu....recuerdo eso de por no tirarlo.....¡¡¡me lo como¡¡¡¡ y asi se acaba luego....Besos¡¡¡¡

[peca 0]

Hola, buenas noches, tengo un pequeño problemilla porque yo he llegado al peso que me recomienda dukan pero aun tengo algo de barriga........ que no quiero ¿que puedo hacer?, ademas ultimamente me noto como mas hinchada y no creo que sea retencion de liquidos porque me paso el dia sentada en el baño, incluso un dia me prepare la sopa de retencion, pero....... da igual yo tengo la misma sensacion.

[zita 0]

mencarm, ánimo, mujer, que son muy pocos días sin verduras!! Además, ya vas soltado los líquidos retenidos conque nada de soltar la toalla. Los yogures de soja son tolerados (que no permitidos, por lo tanto no puedes tomarlos en la fase de ataque) y siempre SIN AZÚCAR.

peca, lo de la barriga... es una de las zonas más difíciles de dejar sin grasa en la mujer, y más con los años (y embarazos): parece que necesita ese cojín para proteger a un posible feto (y ahí se queda, aunque una esté ya menopáusica perdida). Supongo que no tienes gases (lo que dilataría tus intestinos y haría que tuvieras la tripa hinchada) conque sólo se me ocurre que hagas muuuuuuuuuuuchas abdominales...