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Dieta dukan

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PECA' date=' a mi dukan me dice que me quede en 61'10 pero yo ya os he contado que necesito ver el 59 y se que lo voy a conseguir. Mi hermana mide un cm menos que yo, y ayer, hablando de la dieta, me contó que ella siempre había estado en 56/57...y yo pensé, vaya, y yo que me conformo con 59'900...con eso quiero decirte que cada uno conoce su cuerpo, y sin obsesiones, cada uno debe decidir en que peso se siente bien. Yo hace unas semanas estaba obsesionada con darme prisa por bajar y llegar a conso, ahora pienso...tampoco tengo prisa, ahora me encuentro bien, pues no me obsesionaré con el tiempo, con lo cual iré bajando hasta que yo me vea bién. Ahora me empiezo a ver mas delgada, pero todavía lo tengo puesto todo entre las costillas y la barriga, como una almohada y no es cuestion de abdominales, es cuestion de grasilla, pero todavía me faltan quilos. Pues poquito a poco, y sin hacer tonterias. Tienes prisa? te esperan en algun sitio? ahora estas bien, pues concedete un tiempito y dos o tres quilos más, eso si, procura preguntarle a alguien pbjetivo que te diga como estas, que no tenemos que jugar con nuestra salud. L[/quote']

Pero yo en conso creo que ya no voy a bajar nada y tampoco puedo volver a crucero ¿no?

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Otra cosa' date=' como Zita no esta de guardia mono polizo yo el foro, jeje, Os pasa que si tomais leche en polvo....vais mas al baño???? yo es que ha coincidido lo dehacerme el pastel de leche o la nocilla y lo paso fatal con unos retortijones!!!!!!!!!!!!!!!![/quote']

Pues chica yo no he notado nada, aunque tampoco utilizo mucho la leche en polvo.

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Hola a todo el mundo! ¿Como andáis por aquí, reinas?

Entro sin leeros, que si me pongo a bucear en todo lo que llevo atrasado.... buff, no entro hasta pasadomañana!
Estoy supercontenta esta semana he perdido otro kilo con doscientos gramos! ¡NO ESTÁ NADA MAL! Es como si hubiera cogido la directa..., me da hasta un poco de miedo alegrarme por si me estanco (demasiado me estanqué ya, al principio, con lo que me costó arrancar).

En fin, espero que no sea pasajero, ahora que estoy tan cerquita del ecuador de mi perdida.

De todas formas con mi peso actual llevo ropa que antes llevaba con bastantes kilos menos. Es algo que me tiene alucinada.


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Bueno nenas, una que se va a dormir!!!!!

Bona nit a totes!!!!!!!!!!! (Buenas noches a todas!!!)


Pos, si! Bona nit, reina. Voy a tener que acostarme yo también, que esto está mas muerto que vivo.

Mañana, tengo que volver al SERVEF pero intentaré entrar.........ah, por cierto ME HAN DESPEDIDO!!!! (Se me había olvidado explicaros lo que me había pasado) Me hicieron doblar turno dos semanas y luego me permitieron cogerme las vacaciones en fallas para NO TENER QUE PAGARMELAS AHORA. Increible pero cierto, lo tenían pensado desde hace meses pero estaban esperando el mejor momento (¿hay algún buen momento para despedirte?)
Bueno, ando liada estos días con los papeles del paro porque necesito que entren en este mes para que no pase un mes entero sin cobrar, más que nada porqué al banco le importa una mie.... de donde saque el dinero para la hipoteca, lo que quiere es que le pague puntualmente!

Pues eso, que soy una parada más. Si alguien necesita una programadora cuarentona, casada con 4 niños (y una suegra incorporada al pack) y pasadita de peso que se ponga en contacto conmigo. Ya he superado el primer impacto aunque, la verdad, fue un bajonazo increible porqué hace mucho tiempo que sabían que iban a cerrar la empresa y no habían comentado nada. Y yo soy de las que se implica un montón con la empresa, como si fuera mía. Y la verdad, me dolió.....

Buenas noches, wapas! A ver si mañana os veo.... :beso:
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joooo Diti, cuanto lo siento por ti. Cada vez tengo más conocid@s en el paro, menuda mier...
Espero que vuelvas a encontrar algo, lo que sea, que la cosa esta muy mal.
Bueno, dentro de nada seras una programadora cuarentona buenorra, así que ánimos, que no sea todo negro.
Sigo aquí que mi peque esta con fiebre y me esta tocando... la moral.
Besos


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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