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Dieta dukan

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Está en las neveras esas de pie, con puertas. No dónde los yogures ni dónde los congelados...no sé si me explico...
A mi la pizza de tofu, me encanta, es como una pizza "casi normal" para el día de pv, va genial, con oreganito....esta noche me la hago, ale!



Una pregunta, porque la pizza de tofu en PV??? es porque le echas verdura? Yo me la hago de atun o pavo y la como en PP... esta mal???
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Os cuento, ayer comí tofu, me lo hice a la plancha, con orégano y estuvo la mar de bien, un poco pobre porque era dia PP y ni una triste ensaladita.
PAQUILOVA esta noche me preparo la salsita y me hago el tofu al horno o a la plancha. El tomate jejeje lo tengo yo que mi maridin en verano tiene un huerto estupendo y nos hemos (vaaale el ha) hecho conserva de tomate. Me apunto lo del tabasco...tabasco, oregano sal...mmmmm "me se" hace la boca agua.


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Cuchi 10 días?????? Yo tengo que perder 20 kilos y según la pagina de dukan tengo que hacer 6 de ataque' date= 192 días de crucero y 274 días de consolidación. Entra en la página dietadukan y rellenando el cuestionario y registrándote te dice los días que tienes que hacer de cada fase.


Ya lo he hecho...te contare que medice.
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Campanet;. El tomate jejeje lo tengo yo que mi maridin en verano tiene un huerto estupendo y nos hemos (vaaale el ha) hecho conserva de tomate. Me apunto lo del tabasco...tabasco, oregano sal...mmmmm "me se" hace la boca agua.

campa que morro conservas que ricooooo, yo me apunte a un curso de pan artesano y pasta fresca el 23 y 24 de abril en semana santa, queiro aprender hacer pan con masa madre y sobre todo integrales de semillas, con nuces con pasas, para cuando este en coso que me quedan 3kilos nada mas.

hay clases tmb de conservas pero es en junio ya no estaremos en Madrid, que pu..... estaremos en Frankfurt apsando frio brrrr, pero igual em da la neura y me vengo un finde aprender hacer conservas me gusta todo lo natural sin conservantes ni aditivos.


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Paquilova en mi Carrefour no hay neveras con puerta, lo unico parecido es donde ponene las anchoas, pero no se si sera eso....pero yo soy de las que no me corto por preguntar asi que lo encontrare seguro...dime donde esta la receta de la pizza que me tiro en picado.....Besos¡¡


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Hola me podeis ayudar? Estoy intentando hacer la inscripcion de dunkan y me da error cuando introduzco el peso y la medida no se que hago mal porque meto kg y cm como dice gracias


el peso normal, si es 50kilos pues pones 50 si son 150kilos pones 150.
La altura si es 1.60 m pones 160, si es 1.90metros pones 190.

Asi poniendo sólo el número sin comas ni nada no debería darte error.:D:D
:meapunto::meapunto:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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