Dieta dukan

[paloma.as 0]

GYNGER mis mas sinceras felicitaciones

[silviast 0]

buenos dias yo empece el lunes con 86 kilos , tengo 5 dias de ataque, esta manaña estoy en 84 , hoy termino el ataque y manaña algo de verdura que me va sentar genial, tengo unas ganas de ensalada ,
tengo que comprar aceite cual es mejor el de parafina o el acalorico de ordesa,
por cierto ayer estuve en mercadona y vi una mayonesa sin azúcar de ybarra, se podra comer?
tambien compré mostaza de dijon de marca hacendado sin gluten y sin azúcar
y queria preguntaros por los tranchetes de sabanitas light de hochland, se pueden tomar?
y los quesitos del caserio light?
son muchas preguntas lo sé,
besos

[gynger 6]

GINGER, guapa ENHORABUENAAAAAA!!!!!! me alegro por tí, seguro que te va todo perfectamente y preparate para vivir el momento más feliz de tu vida. Muchos besitos guapa.

YYYY mantednos informadas de tu estado .


:beso::beso:

Gracias ainazaeli!!!! La verdad es que estoy euforica y llena de alegria, pero a la vez muy asustada!!!
Y no os preocupeis que si me lo permitis seguiré pasandome para iros informando, si me aceptais,claro.

[gynger 6]

Enhorabuena gynger guapa!!!.
Disfruta de tu tiempo de embarazo y también de tu bebe cuando llegue.
Tienes un larguísimo camino que acabas de empezar.
No tomes edulcorante, no está recomendado en tu estado.
Pero sigue cuidándote, y come sano.
Y haz recetitas y cuelgalas en tu blog que yo te sigo.
Un beso grandísimo mami.

Gracias Paquilova, lo del edulcorante era una duda que tenia, tengo tantas dudas!!!! La verdad es que estoy tan acostumbrada a su sabor, que el azúcar no me sabe igual, peor bueno habrá que acostumbrarse!!!
Gracias por seguirme, oye de vez en cuando hacerme un comentario en mi blog si os gusta algo, que a veces creo que no me lee nadie!!jejejeje!!!!

[gynger 6]

gynger' date= mi mas sincera enhorabuena. Te mando un millón de

[zita 0]

silviast, BIENVENIDA y FELICIDADES por lo perdido!!:plas: En cuanto a qué comprar, tienes que mirar las normas y sumar porcentajes (LINKS y LISTA DE LA COMPRA). Aquí no hacemos más que leer y leer y pasamos más rato leyendo en el súper que comprando... Quesos: 0% (o 0.1-0.2%)MG sin azúcar, entra dentro de los lácteos permitidos en un máximo de 800g al día. Si son más grasos (3%-6%) ya son tolerados y sólo puedes tomar 30g al día. Yogures 0% naturales y de sabores SIN AZÚCAR Y SIN FRUTAS AÑADIDAS. Mayonesa, aunque no tenga azúcar, tendrá mucha grasa, no? Las salsas mejor las preparas tú en casa, con aceite acalórico de Ordesa usando las recetas que encontrarás en todas partes. La carne picada, un máximo de 10% MG aunque por España sea difícil encontrar picada que ponga eso (las que yo veo suelen poner <20%MG y algunas veces parece que tengan 1% y otras >20%... Lo mejor, que un carnicero te pique la carne que le digas). Por cierto, ya sabes que carnes sólo magras (nada de cordero ni cerdo... aunque el cerdo magro no tiene casi grasa pero bueno, ésas son las normas...). Se toleran 3 lonchas de jamón serrano (mejor si ibérico) si les quitas lo blanco. Bueno, y muchas más cosas...

Por cierto, l@s que vayáis encontrando más marcas y productos permitidos y tolerados, los váis diciendo por aquí y vamos ampliando la lista de la compra, ok?

[gynger 6]

gynger... FELICIDADES!!!! :beso:Claro que ahora tienes que dejar esta dieta y empezar la que te diga tu obstetra pero te irás pasando y contando qué tal te va, verdad?
ainazaeli y GAIRIS, ánimo en vuestro primer día. Por cierto, ainazaeli, tú no llevas 45 días con la savia de abedul (además de que no se toma tantos días, serán 4-5 no? )

Gracias!!! Claro que si guapa!!!siempre y cuando me acepteis por aqui!!

[zita 0]

Gracias por seguirme' date=' oye de vez en cuando hacerme un comentario en mi blog si os gusta algo, que a veces creo que no me lee nadie!!jejejeje!!!![/quote']
Perri, es que entro en tu blog y tengo que salir huyendo de las cosas ricas y PROHIBIDAS que cuelgas, so mala amiga!! :lol::lol::lol::beso::beso:

[gynger 6]

FELICIDADES GUAPA!!! como ya te han dicho' date= prepararte para vivir la experiencia mas bonita de tu vida, jejejeje!!! ademas, si no es asi, perdoname, si no recuerdo mal, cerraste un espisodio de tu vida y habias abierto otro no?, si es asi, ya ves el resultado: AMOR!!! jajajaja
besotes guapa

Gracias guapa, bueno tuve una mala experiencia anteriormente, pero ya llevo 8 años y medio con mi pareja y es lo mejor que me ha pasado en esta vida. (hasta ahora claro,jejejeje))

[gynger 6]

GYNGER mis mas sinceras felicitaciones

Muchas gracias Paloma!!