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Dieta dukan

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Hola chicas, ya estoy aquí otra vez. Bueno todavía me tengo que poner al día con todo lo que habéis escrito pero lo haré otro rato que estoy liada con las maletas.
Bueno el viaje Fantástico, los niños se lo han pasado muy muy bien y nosotros también. Pero.......... la comida fatal, por mucho que lo intentaba me ha resultado muy difícil seguir la dieta, aunque e echo todo lo posible por no pasarme aunque no habían cosas desnatadas, así que no quiero pesarme, esperare al lunes y veré como estoy. (podéis reñirme todo lo que queráis me lo merezco) , ahora estaré cinco días en pp ya que estuve estos cinco días en pv.
Bueno luego me conectare un ratito y empezare a ponerme al día que seguro que no habéis parado de darle a la tecla.
Estoy encantada de estar aquí otra vez con todas vosotras, os echaba de menos.


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Hola a todas!!!!!
No se si habreis notado que ando unas dos semanas desaparecida. El caso es que me puse en conso, pero porque me olia una cosa. Resulta que estoy embarazada!!!!!
Si!!! otdavia no me lo creo, me he hecho el test esta mañana, y estoy en una nube, ha sido buscado, pero no pensaba que me iba a quedar a la primera,jejejejeç!!!!! En fin, tengo una mezcla de sentimientos, alegria, euforia, miedo, nervios, ilusión........Ayssss que miedito, soy muy novata en esto!!!
En fin queria decirsoslo para que no poenseis que os he abandonado sin más, es por una buena razón. Bueno no ceo el momento de decirselo a la gente, es que aun no me lo creo!!!!!
Bueno ahora a cuidarse y a comer de todo, pero sin pasarse.

Besitos y mil gracias por leerme !!!!!


*Gynger*, mi mas sincera enhorabuena. Te mando un trillón de:beso::beso::beso: que ilusión un bebe :beso:
Hola guapas.
July bajas poquito?
Cuánto has bajado esta semana??
Cómo te he ganado no lo quieres reconocer publicamente eh??:burla:
Venga chicas que nos vamos a quedar estupendas para el verano:guapa:
Feliz día y finde, que no se si entraré al foro.
:beso:
Ah! Gairis!! Te va a ir fenomenal, ya lo verás..ánimo.:D


:lol::lol: ya reconocí que me habías ganado :lol::lol:, yo esta semana 900gr, estoy en 67,900kg, no puedo poner la regleta, a ver si miro como acortarla :grrr:
buenos dias yo empece el lunes con 86 kilos , tengo 5 dias de ataque, esta manaña estoy en 84 , hoy termino el ataque y manaña algo de verdura que me va sentar genial, tengo unas ganas de ensalada ,
tengo que comprar aceite cual es mejor el de parafina o el acalorico de ordesa,
por cierto ayer estuve en mercadona y vi una mayonesa sin azúcar de ybarra, se podra comer?
tambien compré mostaza de dijon de marca hacendado sin gluten y sin azúcar
y queria preguntaros por los tranchetes de sabanitas light de hochland, se pueden tomar?
y los quesitos del caserio light?
son muchas preguntas lo sé,
besos


Felicidades por tu perdida de peso :up:
Hola a tod@s' date= pues nada que no hay manera de pillaros el hilo, en cuanto una se descuida se pierde 100 entradas, en algun momento os pillare ya vereis ya!, por cierto contaros que hoy toca subidon de adrenalina y bajada de peso he conseguido 1 kilo 600 gramos menos, pero que conste que llevaba dos semanas estancada. Al final la constancia tiene su premio. Besos a todas:up:
Hola otra vez;

Estos leyendo sobre el aceite acalorico y dicen que dan muchos retorcijones y que manchas de aceite la ropa interior..(muu fuerte), cómo os lo tomaís???,

Es verdad eso???


yo lo uso y no tengo ningún problema con el, eso si pide el de ensaladas :lol:
Hola chicas, ya estoy aquí otra vez. Bueno todavía me tengo que poner al día con todo lo que habéis escrito pero lo haré otro rato que estoy liada con las maletas.
Bueno el viaje Fantástico, los niños se lo han pasado muy muy bien y nosotros también. Pero.......... la comida fatal, por mucho que lo intentaba me ha resultado muy difícil seguir la dieta, aunque e echo todo lo posible por no pasarme aunque no habían cosas desnatadas, así que no quiero pesarme, esperare al lunes y veré como estoy. (podéis reñirme todo lo que queráis me lo merezco) , ahora estaré cinco días en pp ya que estuve estos cinco días en pv.
Bueno luego me conectare un ratito y empezare a ponerme al día que seguro que no habéis parado de darle a la tecla.
Estoy encantada de estar aquí otra vez con todas vosotras, os echaba de menos.


me alegro mucho de que lo hayas pasado genial en tu viaje :beso:

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muchisimas felicidades gynger!!!!!!que envidia me das!!yo llevo ya seis anos buscando y pa uno que pude tener a los tres meses de embarazo lo perdi(de cada tropecientos mil casos me toco a mi!!mas rabia no me pudo dar claro...)asiq yo me estoy concienciando ya de que nada de nada(mi marido el pobre es el que no ha perdido la esperanza...con hijos o sin hijos,decidi qdarme a su lado!!)asiq es por eso que decidi perder peso para volver a empezar el tratamiento en octubre..que pereza me daaaa...bueno gynger no quiero emanar tu feliz dia pero quiero que sepas disfrutar de tu bebe y pensar que tienes muchiiiiiiiiiiisima suerte guapa!!si quieres yo puedo ser la cibermadrina de tu bebe!!:dientes:


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jolines!!se me olvidaba deciros que si hay alguien por aqui que se haya pasado de la fecha que dukan dice para pasar a conso...creo que yo voy a ser la primera claro...es que mo me puedo tirar todo el dia en la carniceriaaa...imaginaros lo contento que se me pone el carnicero cuando me ve llegar...tanta protein me esta dejando sin un duro!!:sinunduro:
en fin me qdan teoricamente dos semanas para pasar a conso ...


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Hola guapetonas todas, me tiro dos dias sin entrar y tardo 4 dias en pillaros, joe como correis, una no se puede ni despistar un ratico.
Bueno, no aparezco en casi dos semanas pero con los peques malitos, visitas paternales, moviles estupidos (Normalmente os leo por el movil) y follones varios no hay forma nenas. Bueno, lo primero es lo primero Gynger felicidades y no te preocupes por engordar, que esta vez tiene premio, luego en un ratillo lo pierdes casi to y encima te dan un pequeñajo.

A las que estan de medicos con padres y demas familiares un besico y mucho animo, aqui estamos aunque solo sea para escucharos y que podais desahogaros un rato.
A las que pierden bien, a las que no pierden pues tambien, lo que no se hace en una semana se multiplica a la siguiente asin que muuuchos animos a toooooodas.
Bueno Dirty, siento mucho el problema laboral, ya decia yo que llevabas mucho sin entrar, se te echaba de menos, lo siento mucho.
Ains!!!! que a gusto me he quedado con las ganas que tenia de pillar el ordenador y saludaros a todas, bueno, en estas 2 semanas OJO en dos semanas no en una que no soy tan fiera como alguna de vosotras he perdido un kilo y cuatrocientos gramos asi que ya queda menos, ahora actualizo la regleta y pongo la tortuguita en el 68,6, que alegria, no peso eso desde la universidad y de eso ya ni me acuerdo. Bueno chicas corto el rollo y a ver si puedo entrar en otro ratico pero mas de siguido. BESITOS A TODAS


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jolines!!se me olvidaba deciros que si hay alguien por aqui que se haya pasado de la fecha que dukan dice para pasar a conso...creo que yo voy a ser la primera claro...es que mo me puedo tirar todo el dia en la carniceriaaa...imaginaros lo contento que se me pone el carnicero cuando me ve llegar...tanta protein me esta dejando sin un duro!!:sinunduro:
en fin me qdan teoricamente dos semanas para pasar a conso ...

No te preocupes que a muchas les pasa. Ten en cuenta que el hombre no es adivino y que cada una va a su ritmo. Tienes razón en lo de que sale carilla pero bueno, podemos ir cogiendo las proteínas más baratillas...

en estas 2 semanas OJO en dos semanas no en una que no soy tan fiera como alguna de vosotras he perdido un kilo y cuatrocientos gramos asi que ya queda menos' date=' ahora actualizo la regleta y pongo la tortuguita en el 68,6, que alegria, no peso eso desde la universidad y de eso ya ni me acuerdo. Bueno chicas corto el rollo y a ver si puedo entrar en otro ratico pero mas de siguido. BESITOS A TODAS[/quote']
fuentelarosa, FELICIDADES!!! 5 Kilillos y pasas a conso: que ya has hecho 2/3 de tu trayecto!! :plas::plas::plas::plas:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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