Dieta dukan

[zita 0]

Vale, éste es el documento. Lo he leído y me reafirmo en lo que dije. Mientras un médico te haga un seguimiento regular, no deberías tener ningún problema. Al fin y al cabo, no es verdad que no se consuman verduras (sólo en ataque y en días PP no se consumen, el resto de la dieta sí). Además, se consumen lácteos. Las posibles carencias se compensan con suplementos multivitamínicos con minerales y oligoelementos. En caso de que la analítica dé carencia de hierro o magnesio, se añaden estos suplementos. La clave es: CONTROL MÉDICO!!

Por cierto, debemos añadir, a los controles hepáticos y renales, el cardíaco ya que los informes concluyen que lo que aumenta es sobretodo la mortalidad cardiovascular (a largo plazo, claro). No especifican de qué eventos cardíacos estamos hablando conque a ver si me entero y así nos centramos un poco...

[MUKY 0]

Buenas noches, yo estoy de acuerdo con Zita, la verdad es que el control médico es esencial pero yo pienso, como alguna compañera ya dijo, que me alimento mejor ahora. Yo soy golosa y picoteo dulces, bollería, galletas, chocolate, chucherías... en fin que lo que como ahora es infinitamente mejor. Seguro que a la asociación de nutricionistas no les hace ninguna gracia que los libros tengan tantos seguidores al fin y al cabo tambien ellos tienen en la dietetica su negocio.
Yo he hecho alguna dieta de nutricionista y tambien me pasaba días comiendo proteinas. En fin, como todo en esta vida hay que hacerlo con "cabeza".

Por cierto MUCHAS FELICIDADES GYNGER, que etapa más bonita comienzas, no tengas miedo que no te dejará disfrutar como debes.

[MUKY 0]

Una pregunta, no encuentro el bizcocho al que añadísteis el sobre de flan de mercadona. Perdón pero no recuerdo quien lo puso. Está aquí o en el post de recetas??

[crisaraiva 0]

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?246621-Dieta-dukan/page476

Bueno, aqui estan las fotos de lo que queda del experimento de hoy!!!!!! a mi me tocaba un cuarto...el resto se lo ha zampado mi marido que alucina de pensar que esta tan rico y sin colesterol ni azucar!!!

Era de Campanet, ahí tienes el enlace. La receta propiamente, creo que está en las páginas siguientes, pero no sé si está en el de recetas o no.

[cobos 1]

chicas..... me acabo de comer una onza de chocolate no permitido no lo he podido evitar.... ¿eso no es mucho pecar, verdad?
es que mi chico estaba comiendo bombones y he creido que era menos pecado una onza que un bombon......
¿tengo castigo?

[zita 0]

cobos, ya sabes, a quemarla cuanto antes. O te das un paseo de 2 horas o te subes a la bici y le das hasta que no puedas más o... el caso es quemarlas cuanto antes!

[crisaraiva 0]

Bueno mujer, ya sé que hoy es viernes y no sábado, pero a estas horas, ¿no se te ocurre algo mejor que la bici para quemar una onza de chocolate?
Además, si fue tu chico el que te tentó, sería bueno que te ayudase también a quemarla, ¿o noooooo?

[zita 0]

mmmh, interesante alternativa... cuánto rato haría falta para quemar una onza de chocolate? ya nos contarás, cobos!!

[fuentelarosa 0]

En fin, cada vez que veo documentos de este tipo me subo por las paredes.
1º Todo lo que sea barato, eficaz y natural se desaconseja, eso si, hincharse a sobres prefabricados, batidos quimicos y seguimiento de dietistas a unos precios elevados esta que te cagas.
2º Las empresas farmaceuticas viven de todo lo que esta relacionado con la salud y el bienestar, pero nos venden productos quimicos y no permiten las investigaciones de otros productos mas baratos, mas eficaces, sin menos efectos secundarios..... (Se les jode el negocio)
3º Todo aquello que puede representar un perjuicio no para la salud publica, sino para sus bolsillos se encargan de "Estudiarlo" y concluir su peligrosidad, pero en poco tiempo sacan algo mas nocivo, mas peligroso, que funciona a largo plazo, que es mas caro y que lleva su marca y eso si que es bueno, natural y no daña.

Si me permitis os pongo un ejemplo, y solo uno, que tengo varios mas:

La stevia se lleva utilizando por pueblos nativos americanos desde hace mas de 4000 años y se tiene claro que sirve para regular los niveles de azucar en sangre, ya que estimula unas celulas pancreaticas y consigue que produzcan mas cantidad de insulina y que esta sea mejor administrada por el cuerpo, En Barcelona, no recuerdo el pueblo, pero se puede buscar por internet, un señor ha cultivado la stevia y la ha dado a sus vecinos y a gente que se la ha pedido y por ello lo han acusado de un atentado contra la salud pública, mientras que las empresas farmaceuticas y todos aquellos que deberian investigar llevan varios años retrasando los resultados de "Sus investigaciones" porque no consiguen encontrar ningun argumento que pùeda prihibir el uso de la stevia, pero eso si, durante muchos años ha sido imposible encontrarla en el mercado en ninguno de sus formatos y si ahora alguien quiere venderla tiene que se como edulcorante o como uso externo. Bueno paro ya que me cargo el teclado.

[peca 0]

Hola a todas!!!!!
No se si habreis notado que ando unas dos semanas desaparecida. El caso es que me puse en conso, pero porque me olia una cosa. Resulta que estoy embarazada!!!!!
Si!!! otdavia no me lo creo, me he hecho el test esta mañana, y estoy en una nube, ha sido buscado, pero no pensaba que me iba a quedar a la primera,jejejejeç!!!!! En fin, tengo una mezcla de sentimientos, alegria, euforia, miedo, nervios, ilusión........Ayssss que miedito, soy muy novata en esto!!!
En fin queria decirsoslo para que no poenseis que os he abandonado sin más, es por una buena razón. Bueno no ceo el momento de decirselo a la gente, es que aun no me lo creo!!!!!
Bueno ahora a cuidarse y a comer de todo, pero sin pasarse.

Besitos y mil gracias por leerme !!!!!

Enhorabuena, muchas felicidades