Dieta dukan

[MEGAN55 0]

Toc toc! Se puede? Me gustaria unirme a vosotras...os cuento un poco: empece el año pasado con naturhouse y perdi 20 kilos, pero llevaba unos meses estancada y estaba harta de tanta pastilla y viales. Ello unido a que en Junio empiezo con tratamientos de fertilidad y la doctora me ha aconsejado estar por lo menos en 85 kilos, decidi, despues de leerme el libro y vuestro foro, a comenzar con esta dieta. Por el momento lo llevo bien, en ataque que hice durante 5 dias perdi 2 kilos y ya estoy en crucero. voy despacio pero teniendo en cuenta que llevo perdidos cerca de 23 kilos, lo razonable. Daros las gracias por todas vuestras recetas que hacen mas amena la dieta y por ser como sois. Tengo la esperanza de perder en estos dos meses hasta junio unos cuantos mas. Ah, tambien contaros que me he hecho analitica la semna pasada y todo perfecto, incluso colesterol bajo y azucar controlada y hasta enzimas hepaticas bajas. Le pregunte al medico y me dijo que tener las enzimas hepaticas bajas no es problema, en todo caso que estuvieran altas que indica patologia. Asi que feliz....
Bueno, despues del rollo desearos que paseis buen dia!!!

[zita 0]

Hola, MEGAN, BIENVENIDA!!! FELICIDADES por los 23kg que bajaste con Naturhouse y Dukan. Si no es mucha indiscreción, cuánto tardaste en bajarlos? Yo es que de Naturhouse sólo sé de sus anuncios (cansinos a más no poder) de la radio y de alguna chica que ha bajado peso aunque luego lo ha vuelto a coger... Como mucho, estarás en tu meta dentro de 4 meses pero es una estimación: a lo mejor pones el turbo y acabas en mes y medio o tardas 5 meses. El caso es que, como dices, tenemos la suerte de tener a gente con muchísima imaginación que nos hace el favor de colgar recetas buenísimas que nos amenizan el trayecto, a que sí? Mucho ánimo y suerte en el proyecto bebé!! Eso sí, si te quedas embarazada antes de llegar a tu objetivo, deberás dejar la dieta ya que no es apropiada para ese estado.

[wusu 0]

Gracias Zita la verdad que con esta dieta no me cuesta trabajo "privarme" de dulces y esas cosas, no me importa no comer esas cosas, estoy viendo los resultados y me anima bastante, llevo en 20 dias casi 5 Kg, por eso prefiero hacer dos dias seguidos PV que "tirarme al rio" (quiero decir saltarmela)

[MEGAN55 0]

Gracias Zita por la bienvenida!!! Pues he tardado alrededor de un año para los primeros 20, tambien hay que decir que con vacaciones por enmedio, pero bueno a naturhouse le debo el primer arranque y a mi no me ha ido mal. Ahora a meterle otra bajada con Dukan. Y puesto que llevo tanto tiempo a dieta por eso te decia lo de las recetas ya que se hace mas llevadero...yo suelo hacerme el bizcocho para desayunar, las natillas, pseudoyogur de chocolate y poco mas que soy bastante mala cocinera. Las ganas de algo dulce desde luego que te las quitas, aunque siempre pienso cuando veo vuestras fotos de recetas: ojala lo pudiera comprar ya echo, jajaja

[zita 0]

Pues MEGAN, yo te aconsejo además el bizcocho de salvados y yogur (sobretodo si el yogur lo haces de sabor limón), el pan de leche, etc... ültimamente estamos sustituyendo la maizena por gluten, para evitar tomar tolerados en lo posible. Hoy me he hecho la nocilla de Dukan (una de ellas), mezclando 1 cucharilla de cacao Valor sin azúcar, 1 cucharilla de edulcorante líquido, 3 cucharillas de leche desnatada en polvo, 2 cucharillas de queso batido 0% y, como quedó pelín espeso, unas gotas de leche desnatada líquida. Lo usé para untar los panes de leche que había hecho el otro día y, vaya postre!!!

[brownie 0]

hola chicas!!!!!

hoy he vuelto a comer en el wok!!, aunque solo he comido ensalada con surimi y huevos y luego pescado a la plancha a tutiplen, no se si me estare pasando con esto del wok!!!!!

ya he comprado el gluten, a ver si el pan queda mas en condiciones!!!

por cierto, en la herboristeria solo tenian extracto de abedul, es lo mismo que la savia de abedul??? es que la chica de la tienda la verdad es que no la veia con mucha idea de lo que vendia!!!! si hasta le he preguntado si tenia pasta de tofu (la he visto en internet pasta seca tipo macarrones) y me ha mirado como si le estuviera pidiendo la luna?? y eso existe???? me ha dicho!!! jejej

pues yo no me he hecho ninguna analitica, quiza deberia hacermela, pero ufff es que me da una pereza!!!! ademas de un yuyu con la aguja!!! normalmente estoy baja de hierro, esta dieta puede hacer que aun este mas baja o lo contrario???? normalmente tomo un suplemento de hierro, bueno a temporadas porque me da retortijones, y no lo puedo tomar cada dia!!!

[Campanet 0]

Estoy mirando la tele, enemigos intimos, un supuesto amante de belen esteban. ufffff me avegüenza mi nivel cultural a estas horas!!!!!!!!!!! Pues nada chicas, que me he tomado un puñado, bueno, no, dos puñados de frutos secos, y lo peor es que me los he comido tan tranquilamente...que asco me doy!!!!! entre la tele y los frutos secos!!!!!!! Bueno, esta noche consomé para cenar, ala, castigada!!! Mañana por la mañana me apetece hacerme torrijas, para celebrar el domingo, aunque digo yo que ya he celebrado de sobras el finde con los malditos frutos secos!!!!!!
Mi familia mañana come paella,vaya manía con hacer paella!!!!!!!!! yo me prepararé el pastel de carne. Desde que le pongo ajo granulado y cebolla de esta que viene en botecito..ha mejorado muuuuucho más el pastel de carne!!!!!!!!!!!

[zita 0]

brownie, lo primero, al médico ya y que te pida una analítica completa. En cuanto a lo del abedul, no es lo mismo el extracto que la savia (es parecido) pero la cura ya no sería igual. La savia la venden en envases de 500 o 700ml y te tomas 1 o 2 tapones (depende del envase) diarios en ayunas.

[MEGAN55 0]

Zita guapa gracias por los consejos pero es que vivo en melilla y queso de ese batido no hay, y gluten como que es dificil. A ver si me hago un viajecito a la peninsula y me traigo articulos, jaja

[zita 0]

Zita guapa gracias por los consejos pero es que vivo en melilla y queso de ese batido no hay' date=' y gluten como que es dificil. A ver si me hago un viajecito a la peninsula y me traigo articulos, jaja[/quote']
Ufff, no digo nada!! Hay que apañarse con lo que se tiene a mano. No te preocupes, que no hace falta. Es "apañao" pero no imprescindible. Aunque al queso batido sí que le damos un buen tute en esta dieta... Qué tipo de quesos desnatados tenéis por ahí?