Dieta dukan

[Campanet 0]

ZITA te has tomado un lo qualo??????????????? Seguro que era apto??????
Yo me estoy preparando mi bizcoflan (no se quien lo ha bautizado asi pero me ha encantado!!!) y asi mañana empiezo la semanita genial.
Me parece que voy a recuperar antiguos buenos hábitos de cuando no picoteaba como una loca. Poco a poco he ido olvidando esos buenos hábitos, tomarme un yogurt a media mañana (o dos), tomarme un te despues de comer y otro por la noche....beber más agua...igual son estas cosas las que hacen que me porte como una niña mala.
VENGA OS RETO A TODAS quien se atreve a hacer mañana un día perfecto???? sea PP o PV, a ver si así me pico y mañana lo hago todo perfecto...que os parece????? ni pasarnos de tolerados, ni picar, beber el agua que toca....
Os apuntais?????????

[peca 0]

hola chicassssssssss

madre del amor hermoso todo lo que he leido y ahora no me acuerdo de casi nada,bueno de lo ultimo sí.....

mañana empiezo mi crucero.....supongo que como termino hoy mi tercer dia de ataque mañan pv...no??? si es así me voy a preparar el pastel de carne tuyo,campanet...pero intentaré meterle algo que tenga de verdurita por dentro y lo dejo plato unico......

hoy he hecho un postre de limón para ataque y está muy rico.....lo he cogido del foro dukan

medio litro de leche,cinco hojas de gelatina,un yogourt de limón,canela y edulcorante
en agua fria he hidratado la gelatina......
mientras en el micro he calentado la leche y ahí le le puesto el yogourt muy batido,la canela y el edulcorante y la gelatina hidratada y escurrida
he batido con barilla muy deprisita y ha echo espumita,lo he metido en vasitos,en cuatro,enfriar y al frigo.......riquiiiisimo

bueno igual este postre ya lo teneis......si es así lo siento....

en pv sé que se tienen que tomar la misma cantidad de proteinas,pero verdura no demasiado no???como lo haceis???? perdonad que os pregunte tanto pero es que el jueves por la tarde ni siquiera sabia que iba a empezar el viernes,me he tirado a la piscina y estoy muy contentaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!

mañana me pesaré para ver cuanto he perdido......

bueno guapas besazos a todaaasssssssss

Yo en pv como 1/3 de verduras y 2/3 de proteinas.
El postre de limon no lo habia visto, gracias

[peca 0]

hola, soy nueva en el foro y el proximo miercoles empezare la dieta dukan, me parece estupenda y facil de hacer solo tengo una duda, en la fase de ataque y de crucero se pueden comer los calamares, sepias? ¿las setas tambien? os agradeceria vuestra respuesta.
gracias

Si a todo, aunque las setas solo en crucero en dias pv, en ataque no.

[-AURA- 129]

Nenas mandarme por privi los mails,Besos

[cobos 1]

Hola chicas, los flanes de mercadona en polvo, podemos tomar los que queramos en crucero? estan tolerados. y las gelatinas, no seran mejores las que hagamos nosotros en casa con los sobres de mercadona que las que vienen preparadas?
Muchos besos

yo los flanes de polvo del mercadona no los veo muy aptos... yo no los tomaria...
Las gelatinas, las que son sin azucar y 0%MG son aptas pero a mi me gusta hacerlas yo con cocacola y placas de gelatina!

[zita 0]

por cierto en 5 dias de ataque y2 de crucero llevo 3' date='7 kilos, y volumen he perdido una barbaridad[/quote']
Wow, FELICIDADES!!! :plas::plas::plas:

ZITA te has tomado un lo qualo??????????????? Seguro que era apto??????

Os apuntais?????????

Claro que nos apuntamos, so tramposa!! El "lo qualo" (Darjeeling para los amigos :wink:) es uno de los tés negros más buenos que hay, junto con el oolong. Me encantan las infusiones (y los cafés, pero estoy intentando restringirlos porque sobrecargan el hígado... también restrinjo el té negro, pero me apetecía hoy).

[zita 0]

Hola, anele, BIENVENIDA!!! Ya te han contestado conque sólo me queda decirte, ánimo con la dieta!!

[zita 0]

Nenas mandarme por privi los mails' date='Besos[/quote']
Me he perdido... Por?

[cobos 1]

ZITA te has tomado un lo qualo??????????????? Seguro que era apto??????
Yo me estoy preparando mi bizcoflan (no se quien lo ha bautizado asi pero me ha encantado!!!) y asi mañana empiezo la semanita genial.
Me parece que voy a recuperar antiguos buenos hábitos de cuando no picoteaba como una loca. Poco a poco he ido olvidando esos buenos hábitos, tomarme un yogurt a media mañana (o dos), tomarme un te despues de comer y otro por la noche....beber más agua...igual son estas cosas las que hacen que me porte como una niña mala.
VENGA OS RETO A TODAS quien se atreve a hacer mañana un día perfecto???? sea PP o PV, a ver si así me pico y mañana lo hago todo perfecto...que os parece????? ni pasarnos de tolerados, ni picar, beber el agua que toca....
Os apuntais?????????

a que te refieres con picar?? yo como cada 2 horas y media o 3 aproximadamente, pero todo cosas aptas

[wusu 0]

Hola chicas, supongo que ya lo sabreis pero en mi libro de thermomix viene una Bechamel de dieta que se hace con una crema de calabacines muy espesita, con leche desnatada y quesitos, supongo que es apta para PV ¿no? es que he leido que alguien la hacia con una cucharada de maicena y salia muy liquida. Esto puede servir verdad?