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Dieta dukan

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Ves' date=' cada cuerpo es un mundo y cada uña también. A mi los de essence conforme me los pongo, se me van saltando. Ahora las sombritas, las hago chas. Ahora estoy buscando una buena prebase para los parpados que los tengo muy grasos. Estoy entre la de too face y la de art deco. ¿sugerencias? os lo agradecería[/quote']

La de art decó es muy seca, se pone dura enseguida! Para mí la mejor es la de Urban Decay, la venden en Sephora (al menos aquí la he visto en el corner del CI) o en asos.com!

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Bueno reinas, las magdalenas estaban, amargassssssssssssssssssss

pero las espolvoree con edulcorante y canela por encima, la receta es la que habeis puesto de los 4 huevos, y como es que a mi me han salido tantas? se quedan esponjosisimas, pero como no llevan nada de grasa se pegan al papel, con lo que hay que arrimar el diente. Tambien he hecho truco, le he puesto una cucharada de maizena, que creo que ayuda, eso si.
Y digo yo para tomarme todo el salvado que me toca, me tengo que comer lo menos 8 magdalenas, xddddddddddddd.

Ains dios.
por otro lado he comido hoy merluza en salsa verde, mu guena y he cenao lo que me ha sobrao.

Sigo sin deporte por los examenes, pero ya con los niños hago bastante, sube escalera, baja escalera, coge al niño, argggggg.

Ya no me duele la cabeza ni estoy cansada, ains que ilusion, que divinisima voy a quedarme por dios.

Ademas la dieta la estamos haciendo tres amigas, con lo cual , nos vemos, nos damos recetas a probar, etc etc, que es mucho mas llevadero . Y con vosotras por supuesto.

Besitos y hasta mañana


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Ves' date=' cada cuerpo es un mundo y cada uña también. A mi los de essence conforme me los pongo, se me van saltando. Ahora las sombritas, las hago chas. Ahora estoy buscando una buena prebase para los parpados que los tengo muy grasos. Estoy entre la de too face y la de art deco. ¿sugerencias? os lo agradecería[/quote']

yo te prebase de cara tengo la de hean y la de bottega verde
y para los ojos una de nyx, pero para los ojos muchas veces me pongo la prebase de hean y me va genial

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Ya he terminado mi segundo dia,aunque realmente no se si cuentan ,porque estoy medicada por esta dichosa gripe.............
No tengo hambre ni ansiedad y lo estoy llevando bien,no me he pesado pero noto que el pantalón me aprieta un poco menos la cintura.¿sera obsesión mia?
He empezado a leerme el libro "no consigo adelgazar" haber si asi me entero un poco mas y me ayuda con mis dudas............


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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