Dieta dukan

[ainazaeli 0]

por cierto, en relacion al queso!! hay algun queso apto que sea fondente??? aunque sea tolerado?? es que ayer con la pizza me falto eso, que el queso se derritiera!! es que el quesito sante se queda entero!!! ya lo podeis ver en la foto!!!

hablando de salchichas, os referis a las frescas o a las de frankfurt!!!! si hubieran de frankfurt (de pavo pollo claro) permitidas me hariais felizzzzz, porque me encantaaaannnnn

son de frankfurt de las que son grandes.

[zita 0]

chicas,he estado recogiendo y colocandome la nevera para separar mis cosas de las prohibidas y he visto que tengo un paquete de salchichas de pavo y pollo del mercadona y leyendo los ingredientes y no sé si se puede comer en dukan. Os pongo los ingredientes y me decís vale?

Ingredientes: carnes de pavo y pollo (78%), sal, dextrosa, estabilizadores (E-451, E-452), antioxidantes (E-315,E-331), gelificantes ( E-407,E-466),especias (contiene apio), antiaglomerante (E-551),aroma de humo (contiene huevo) y potenciador del sabor (E-621).

Información Nutricional por 100g.

Valor energético: 165,6 kcal.
Proteínas: 13,9g
Hidratos de carbono: 0,5g
Grasas: 12g

Ahora copiando veo un alto contenido en grasa,pero las expertas sois vosotras.

Dicen que no tienen fécula y eso está bien. Pero, en principio. se pasan de grasa (y casi siempre debes esperar más de lo que pone). Y otra cosa que me escama... Si sumamos cantidades, de 100g, sabemos lo que son 26.4g... y el resto???? No me digas que es agua!!!:shock: Porque, francamente, no me lo creo.

[zita 0]

He encontrado en este hilo info sobre el famoso paté de atún o% de la marca CALVO:

paté de atún o% de la marca CALVO
Energia: 69 kcal.
Proteinas: 11.8 g
Hidratos de carbono: 7.2 g
Grasas: 0.3 g

Para no ser un lácteo, lo veo pasadito de hidratos de carbono... y a saber qué hidratos de carbono son...

[HARIDIAN76 0]

Cuando rellene el cuestionario con las preguntas que me hacian me decia la duracion de las fases y que el precio era de 240eu no se si eso es para hacer la dieta con entrenador digamoslo asi que te controle y te solucione todas las dudas o que que alguien me lo aclare yo lo hice en el sitio oficial

[HARIDIAN76 0]

Me decia que para inscribirse en el coaching eran 240eu que es eso del coaching y se puede hacer la dieta sin inscribirse a eso y no tener que pagar los 240eu? Gracias

[zita 0]

Me decia que para inscribirse en el coaching eran 240eu que es eso del coaching y se puede hacer la dieta sin inscribirse a eso y no tener que pagar los 240eu? Gracias

El coaching es un sacacuartos ya que lo venden como que te hacen un seguimiento personalizado y no es tal. No pagues nada, copia los resultados que te ha dado (días de ataque, de crucero, de consolidación y de estabilización) y a leer el libro hasta el final (además de los links que comenté). Lo más importante es que sepas lo que estás haciendo. Ya nos contarás.

[zita 0]

Por cierto, en el mismo link de antes, me he enterado de la existencia de este queso...

He encontrado este queso en mercadona de la marca Arla con 4% MG.
Ingredientes: leche desnatada pasteurizada de vaca, nata,sal, conservador, cultivos lácticos,cuajo.
Proteínas:12gr
Carbohidratos: 2gr
Grasas: 4gr.
Viene en un envase de 200gr. color azul claro y blanco, se llama fioccolat, debajo pone:
Cottage cheesse
Fiocchi di latte

Vamos, que es un requesón... en el Lidl lo venden con menos MG...

[HARIDIAN76 0]

gracias Zita por que cuando vi el precio casi me da un telele la verdad que me estais ayudando mucho los libros donde los puedo conseguir ? un saludo y ya os contare cuando empieze como me va seguro que tendre muchas dudas por cierto en el libro dice lo que se puede y no se puede comer? un saludo.

[cuchi-cuchi 0]

Yo tambien hice el cuestionario...pero no he recibido respuesta ¿cuento tardan? Zita estoy haciendo 5 dias de PP por el libro...ya que tengo que perder algo menos de 20 (me da algo nada mas persarlo)

[zita 0]

Bueno, no sé por qué os está costando tanto hacer el test... a lo mejor lo han cambiado. Cuchi-cuchi, si eso sigue con tus 5 días de ataque y empieza el crucero. Apunta todas las fechas y así sabrás cuántos días de consolidación hacer cuando llegues a tu objetivo (son 10 días de conso por cada día de crucero que hagas)