Dieta dukan

[HARIDIAN76 0]

A ver si entiendo bien la tabla por 100gr de pollo tiene 22gr de proteinas? Y la cantidad de proteinas que se tienen que consumir por ejemplo 90gr son para todo el dia o en cada comida? Un saludo.

[Irene73 12]

Hola a todas.
Bueno en la comida mi marido se bajo del barco:frito:, pero yo sigo (cabezona que es una:guapa:)
Creo que por ahora no lo llevo mal del todo, pero tengo que empaparme de vuestros menus ya que soy una "copiona compulsiva":nodigona:.
NUBOL:D si que soy la misma Irene, me alegra encontrarte por aqui.
:beso:

[HARIDIAN76 0]

Yo solo te digo lo que se dice sobre la dieta yo ni siquiera la he empezado pero dicen eso que es peligrosa y que no esta demostrada su efectividad nada mas yo hasta que la pruebe no puedo opinar solo me preocupa el tema de la salud. Y cada cuanto hay que hacerse analiticas?

[cade 0]

1 gr. POR KILO DE PESO al día como mínimo.

Respecto a las críticas de la dieta Dukan, puedes mirar en este post unas diez quince páginas atras. Besos.
Por cierto, unos dos meses sin tomar chucherías, bollería... y eso debe de ser sano.¿no??

[GAIRIS 111]

GAIRIS la verdura rara (jajajajajaaa que graciosa eres!!!!) son los salsifíes, en españa no se ven mucho pero es una especie de nabo negro, procedente de bélgica u holanda, no recuerdo bien. Yo los hago de vez en cuando en lasaña, cremas, etc, estan bueniiiiiiiiiiiiisimos!!!!

siiiiiiiiiiiiiiiiiiii summer esa es para mi si que es rara.....vamos que no la conocía:nodigona:

erassss..........pués esa era...ya sabes si bajas poco o te estancas nanai de salsifíes................

[zita 0]

A ver si entiendo bien la tabla por 100gr de pollo tiene 22gr de proteinas? Y la cantidad de proteinas que se tienen que consumir por ejemplo 90gr son para todo el dia o en cada comida? Un saludo.

Yo solo te digo lo que se dice sobre la dieta yo ni siquiera la he empezado pero dicen eso que es peligrosa y que no esta demostrada su efectividad nada mas yo hasta que la pruebe no puedo opinar solo me preocupa el tema de la salud. Y cada cuanto hay que hacerse analiticas?

Son para todo el día.
Las analíticas se hacen una al principio, otra al mes o 2 meses y luego, depende de cuánto dure la dieta (con pronokal, y como tenía seguro privado, me las hacía cada mes, pero supongo que cada 2-3 meses es suficiente) Para quien no tenga conocimientos médicos, el control médico es FUNDAMENTAL.



Irene, ánimo, no decaigas!! Tú sigue y no hagas caso de si él deja la dieta o no. :-D

[zita 0]

1 gr. POR KILO DE PESO al día como mínimo.

Respecto a las críticas de la dieta Dukan, puedes mirar en este post unas diez quince páginas atras. Besos.
Por cierto, unos dos meses sin tomar chucherías, bollería... y eso debe de ser sano.¿no??

EQUILICUÁ!!!! Claro que es sano dejar las chuches y bollerías!! Y lo que es más, mi entorno come de todo delante mío y ni me tienta... Raro pero cierto...

[HARIDIAN76 0]

Espero que nadie se moleste por tantas preguntas pero creo que cuanto mas se sabe de las cosas mejor. Por cierto sobre lo de beber 2 litros a mi me cuesta beber tanto y las infusiones no me gustan pero puedo beber mas cantidad de coca cola zero que de agua?

[zita 0]

Más coca cola zero que agua? Supongo, pero ten en cuenta que aunque lo permita Dukan, las bebidas carbonatadas no es que sean lo mejor para la salud, además de que abusar de los edulcorantes puede, increíble pero cierto, llegar a ralentizar la pérdida de peso (no digo ya el efecto a largo plazo sobre la salud...)

[HARIDIAN76 0]

Igual me equivoco pero por lo que veo hay que comer bastante para cubrir la cantidad de hidratos? Que fuerte por que en las dietas normales lo primero que te reducen son las cantidades que se pasa mas hambre y el problema que he tenido siempre que he hecho dieta es que me aburro y cuando dejas de comer a la plancha o hervido he engordado lo que adelgaze y mas.