Dieta dukan

[Rut 0]

A ver chicas' date=' que no se que hacer. [b']¿Me corto la venas o me las dejo largas?
Hoy he salido a la calle por primera vez desde el sábado, y lo he hecho con el único fin de pesarme en la báscula del GYM.
He perdido respecto a la fase de ataque 800 gramos (en 20 días porqué la acabé el 6 de enero). Respecto a la última pesada hace 9 días he perdido 1,400 Kg. . Bueno, hasta aquí vale. No son resultados meteóricos pero vale.......
El problema es la perdida ponderal. Es decir, el domingo hace un mes que empecé y en total he perdido 4,400 Kg., con siete días de ataque incluidos.
En fin, que yo no digo que esté mal perder 4 kilos en un mes y tal. Pero reconocereis que es un poco desalentador si se trata de haberlos perdido con esta dieta que tooooooooodo el mundo pierde un montón de peso, sobre todo al principio. No os quiero contar nada cuando yo empieze a estancarme, vamos pa' morirse......
Encima, a mi no se me va el hambre como a todas vosotras. A mi el apetito me lo ha quitado la gripe pero, hoy que ya estoy mejor, me comería una paella para 6 yo solita si me dejan
Bufffffff, cuando he llegado a casa he visto un paquete de rosquilletas de mi hijo encima de la mesa de la cocina yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy, NO ME LO HE COMIDO PERO, vaya que si lo hubiera hecho. Ese y 5 más, de la rabia que tengo encima.
Es una mezcla de rabia, depresión y desaliento. ¿que hago? ¿lo mando todo a la mie....?¿busco otra dieta que me vaya mejor?¿otra más?
Es que venía pensando, con lo fluctuante que es el peso en esta dieta, lo mismo me peso el lunes y resulta que he engordado 400 gramos (ya me pasó la semana pasada).
Y es que de verdad, estar pasando, no digo hambruna, pero si penuria gastronómica para esto..........

Diti como se te ocurra tirar la toalla no respiro xd ahora en serio.. yo he tenido semanas de no bajar nada, otras de subir pero si analizo la situacion de una manera objetiva en conjunto he perdido un monton de kilos, tienes que ver las cosas como positivas y mentalizarte que no siempre se pierde como en fase ataque por eso muchas veces os digo que os peseis lo menos posible para no rayaros,cada cuerpo es diferente hay gente que pierde mucho al principio y se estanca y otra que pierde poquito pero nunca se estanca, no mires como algo malo el no ver los resultados que quieres quedate con los kilos que ya has perdido ¿tu sabes la de gente que se mata de hambre para perder menos? mucho animo guapa y lee lo que dice esta chica en el blog porque lo explica muy bien.
http://midiariodukan.blogspot.com/2011/01/dia-107-fase-crucero-siguiendo-el-ritmo.html

[cobos 1]

chicas a vosotras las natillas os salen demasiado liquidas?? es que las hice ayer con toda la ilusion del mundo pero han salido medio liquidas y con un sabor un tanto... raro....
la receta es esta que la pusieron aqui, yo la removi con cuchara:
NATILLAS DE CLARA DE HUEVO
Os pongo la receta, que es con thermomix, pero yo las he hecho perfectamente removiendo con una cuchara de madera hasta que espesen...
Ingredientes:
600 ml de leche desnatada
5 Claras de huevo
1 cucharada sopera de edulcorante líquido
1 cucharadita de postre de esencia de vainilla

[ditirambix 0]

Ay Rut, mi Rut........
Hoy estoy como el día que hace: ¡gris! A lo mejor es eso. Jo, es que de pensar en toooooodo lo que me queda aún. Hoy es uno de eso días en que se ve la botella medio vacia y no medio llena.
De todas formas :beso::beso::beso::beso:
Voy a ver si me acuesto un rato y me levanto de mejor humor.
Mil gracias otra vez, por estar ahí. Por estar siempre ahí.

[ditirambix 0]

chicas a vosotras las natillas os salen demasiado liquidas?? es que las hice ayer con toda la ilusion del mundo pero han salido medio liquidas y con un sabor un tanto... raro....
la receta es esta que la pusieron aqui, yo la removi con cuchara:
NATILLAS DE CLARA DE HUEVO
Os pongo la receta, que es con thermomix, pero yo las he hecho perfectamente removiendo con una cuchara de madera hasta que espesen...
Ingredientes:
600 ml de leche desnatada
5 Claras de huevo
1 cucharada sopera de edulcorante líquido
1 cucharadita de postre de esencia de vainilla

Cobos reina, la cucharada de esencia de vainilla también se la puse sopera.Ahora mismo rectifico la receta. Y en cuanto a la liquidez... A ver, yo lo lleve un par de veces a ebullición. Y me quedó una textura trabada ligerita. Cuando se enfrió en la nevera fue cuando cogió la textura definitiva.

[iulieta68 0]

Diti, a parte de todo lo que te han dicho ya, piensa que bajar de peso lentamente es lo que hace que luego no lo cojas rápidamente, ale, deja pasar este día que mañana seguro que cambia el color de las gafas con que miras el mundo ...

Yo con las natillas no me he atrevido todavía (tampoco me toca) pero lo que sí acabo de hacer es la salsa de yogur y no está mala, al contrario ...

[cobos 1]

Cobos reina' date=' la cucharada de esencia de vainilla también se la puse sopera.Ahora mismo rectifico la receta. Y en cuanto a la liquidez... A ver, yo lo lleve un par de veces a ebullición. Y me quedó una textura trabada ligerita. Cuando se enfrió en la nevera fue cuando cogió la textura definitiva.[/quote']
asi po si, yo solo lo lleve una vez a ebullicion y lo aparte porque empezó a hacerse como grumitos, supuse que ya estaria, pero queda un tanto liquida... le pondre unas gotas de esencia por encima y solucionado! gracias!!

[cobos 1]

por cierto diti, por lo que tengo entendido si tomas algo de azucar o que lleve azucar no se entra en cetosis y no se te quita el apetito, ¿estas segura que todos los productos que tienen son aptos? mira que a mi me paso....
De todas formas, has de pensar que con esta dieta comes lo que kieras, es un chollazo, porque encima pierdes peso, no como algunas que solo es plancha y "verde" sin mas nada... poco a poco, hay que tener paciencia con estas cosas, tambien al estar malita no has podido hacer nada de ejercicio, eso hara que pierdas menos no?

[ditirambix 0]

por cierto diti, por lo que tengo entendido si tomas algo de azucar o que lleve azucar no se entra en cetosis y no se te quita el apetito, ¿estas segura que todos los productos que tienen son aptos? mira que a mi me paso....
De todas formas, has de pensar que con esta dieta comes lo que kieras, es un chollazo, porque encima pierdes peso, no como algunas que solo es plancha y "verde" sin mas nada... poco a poco, hay que tener paciencia con estas cosas, tambien al estar malita no has podido hacer nada de ejercicio, eso hara que pierdas menos no?

Pues eso es lo que me da rabia. Yo no hago uso ni de los tolerados.
No utilizo maizena, ni chocolate desgrasado , ni jamón serrano, ni jamón york. Hace más de 10 días que no pruebo el surimi y llevo una semana con solo dos lacteos al día. Ja, ya me dirás............
Lo que yo digo, mas papista que Ratzinger para esto......... Y si esto me pasará al final de la dieta, vale, por lo menos tendría el aliciente de haber perdido un montón. Pero no es el caso. No he bajado lo suficiente como para animarme. No se si me explico. Gasto la misma ropa, la misma talla. No noto gran diferencia de volumen. Y ni siquiera he cambiado de decena. Si por lo menos le hubiera visto las orejitas al 6...

[paloma.as 0]

Pues eso es lo que me da rabia. Yo no hago uso ni de los tolerados.
No utilizo maizena, ni chocolate desgrasado , ni jamón serrano, ni jamón york. Hace más de 10 días que no pruebo el surimi y llevo una semana con solo dos lacteos al día. Ja, ya me dirás............
Lo que yo digo, mas papista que Ratzinger para esto......... Y si esto me pasará al final de la dieta, vale, por lo menos tendría el aliciente de haber perdido un montón. Pero no es el caso. No he bajado lo suficiente como para animarme. No se si me explico. Gasto la misma ropa, la misma talla. No noto gran diferencia de volumen. Y ni siquiera he cambiado de decena. Si por lo menos le hubiera visto las orejitas al 6...

ANIMO, Yo estoy en el tercer dia de ataque. Y nose porque no me pienso pesar hasta el lunes. No me hago muchas ilusiones, pero como ya conte, yo una vez en dos meses con una dieta de menos de 1000 kalorias, por ejemplo de arroz eran 20 gra y por aquel entonces iba dos horas diarias al gimnasio adelgace la friolera de 450 gramos. Asi que consuelate. Si yo pierdo 4 en un meses me pongo a dar saltos. Lo peor es que yo me sigo viendo como era antes asi que cuando me levanto por la mañana y me miro al espejo me harto de llorar. No me hago fotos incluso en facebook he tenido que pedir que quiten las que me hacen mis amigos de la angustia que me produce verme asi. El tiroides lo tengo muy controlado pero ....no hay forma de perder ni un gramo.
La dieta la sigo muy bien pero aunque parezca extraño como un monton mas que antes y siempre tengo hambre. Es normal?

[TZEITEL 0]

Hola a todas,

ya estoy por aqui y con alguna que otra duda.

TEMA HUEVOS, vale, tengo entendido que no se recomiendan mas de 4, y claro, al final la dieta Dukan pide mucho huevo. la tortita, el pan , el bollo de leche, tortillas en si... ¿¿¿y 4 huevos??? yo muchas veces , solo echo la yema, pero pierde mucho ¿¿¿como llevais esto vosotras???

¿¿¿alguien tiene la receta para hacer el pescado en salsa verde???