Dieta dukan

[summer* 0]

tengo un mal sabor de boca horroroso' date=' y claro no hago mas que beber agua. La verdad es que es muy desagradable, vosotras que haceis?[/quote']

aiiiiiiii me pasa igual!! pues beber, beber y beber!!! y lavarme los dientes mas a menudo, usar colutorios y chicles sin azucar de hierbabuena!!

[Guaxa 4.302]

yo tambien me uno al mal sabor de boca, unos dias mas que otros, supongo que el dia que se esta a pp se tiene peor sabor de boca..., yo hago igual, lavarme los dientes y chicles de clorofila...

una duda, se puede tomar acuarius libre??, no lleva azúcar solo dos edulcorantes, que por fortuna no son el aspartamo...

[MUKY 0]

Acabo de ver en el super unas hamburguesas de soja que si no recuerdo mal tienen los siguientes valores, resumidos:
proteinas:16
hidratos: 3,5
grasas:6

Quizá tengan un poco de exceso de grasa ¿no? La marca es SOJASUN con tomate y albahaca.

[zita 0]

MUKY, no podemos comer soja... sólo tofu como permitido y como tolerados leche y yogures de soja.
Por cierto, el AQUARIUS LIBRE no se puede tomar ya que la lata son 5 CALORÍAS y, por lo tanto, el vaso sería más de 1 caloría...

[nubol 0]

Buenos dias a todas :-D
Veo que os estais portando muy bien, yo tampoco tengo antojos, y aunque para mi sea increible, tampoco ansio nada de nada, solo me atraen los aromas, el otro dia pasaba una sra con pan recien hecho y la olor me trastorno , ummmmmmmmmm
nO SE PORQUE SERA?, SI SERA PORQUE VES LOS RESULTADOS ENSEGUIDA, PERO ESTA DIETA TRANSFORMA A LA PERSONA!!! no soy la misma, creo que nos abducen y ahora soy DUKANIANA (jejejeje de marte por lo menos)

[eras2 0]

hola a todas!

ya voy por la 538, a dios pongo por testigo q algún día os alcanzaré!!! zita, no me líes eh? aish, q aún no he llegado al apartado de conso en el libro, pero no eran 10 días por kilo perdido... q así voy a estar hasta el 2020 con consoooo >.<

HARIDIAN76 yo hacía atkins hasta que empecé con dukan porq al pobre atkins lo "toreaba" mucho y así no se pierde (ni en atkins ni en dukan ni en ninguna dieta... jejeje)
a riesgo de q me caneen... lo q vas comiendo se parece muy mucho a dukan, tienes una introdución de ataque (solo protes y grasas a voluntad) y después es pv (protes y grasas a voluntad y verdura en cantidades limitadas en todas las comidas)
yo me cambié porq me atrajo la idea de poder comer surimis (aunq sólo sean 4 al día) y yogures a tutiplén, pero sí q echo en falta mis alitas de pollo friticas, mi panacota de nata, mis brownies... aishh... en fin, el q algo quiere algo le cuesta jajaja

[GAIRIS 111]

Yo esta semana fluctuante. Pero claro hoy ha venido mi "amiga", y tengo comprobado que la semana antes el peso no acaba de asentarse. Asi que nada 17 kilos 300 gramos. La semana que viene voy a ir a cavitacion, ya os contare. Solo decir que ya hay "amigas" que empiezan a decirme: "Uff, no sigas asi te vas a quedar fatal, como sigas adelgazando".

En que quedamos....cuando estaba redonda nadie decia nada, todas tan contentas ahora....ya empiezan las criticas.

paloma hija pero que malita es la envidia..........y vas lanzadaaaaa.............

hoy he hecho el caldo que creo que eres tu quien lo tomaba o igual me equivoco.......y me ha resultado muy rico(apio,cebolla y paerejil)

besos

[braska 0]

Hola chicas,

Empiezo a desmoralizarme...no como casi y no pierdo nada!!! el problema es que no voy casi al baño, tomo agiolax pero mi cuerpo pide fibra....he engordado 700 gr. desde la semana pasada y ahi me he estancado... me quedan 3,5 por perder,

camino muchísimo, tengo un bebé y estamos todo el día por ahi de paseo...bebo mogollón, y de verdura practicamente sólo como lechuga y escarola..

cómo lo llevais la que os falta poco por perder???

[Ladyblue 0]

Hola chicas...hacia unos dias q no entraba por aqui...pero es q ando liadisima... ya llevo 1.700 kg menos es una pasada...he estado unos 3 o 4 dias estancada y es q llevo un extreñimiento q para q...buuufffff ahora estoy tomando unas pastillas q me dieron en la farmacia y la cosa va mejor... a vosotras os pasa???
Weno voy a ver si ceno aunq de lo cansada q estoy no tengo ni hambre...

Muchos animos y achuchones a las depres arriba esos animossssssssssss!! y enhorabuena a las perdedoras y bienvenidas a las nuevas..
buenas nochesssssssss :beso::beso::beso:

Aisss aissss q qeria poner 10.700 Kg jeejje q llevo 6 semanitas ya!!!!!!!!!!!!!!!!!

[zita 0]

hola a todas!

ya voy por la 538, a dios pongo por testigo q algún día os alcanzaré!!! zita, no me líes eh? aish, q aún no he llegado al apartado de conso en el libro, pero no eran 10 días por kilo perdido... q así voy a estar hasta el 2020 con consoooo >.<

Qué he puesto yo de conso? No he puesto 10 días por cada 1 de crucero?? Ayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyychihuahuaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!! Dime en qué pg, que lo voy a cambiar!!

Hola chicas,

Empiezo a desmoralizarme...no como casi y no pierdo nada!!! el problema es que no voy casi al baño, tomo agiolax pero mi cuerpo pide fibra....he engordado 700 gr. desde la semana pasada y ahi me he estancado... me quedan 3,5 por perder,

camino muchísimo, tengo un bebé y estamos todo el día por ahi de paseo...bebo mogollón, y de verdura practicamente sólo como lechuga y escarola..

cómo lo llevais la que os falta poco por perder???

Braska, estás colgando tus menús en el hilo de menús? Así les podemos echar un ojo y ver si te equivocas en algo. De entrada, el hecho de que digas que no comes casi ya me da mala espina. En esta dieta SE COME MUCHO, a veces hasta sin hambre y a la fuerza, para alcanzar la cuota mínima de proteínas diarias. Nunca debes dejarte pasar hambre, porque el cuerpo lo interpreta como que estás en ayuno y se pone en "modo ahorro": es decir, tu metabolismo se ralentiza muchíiiiiiiiiiiiiiiiisimo!