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Dieta dukan

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por cierto' date=' una duda que tengo en cuanto a los tolerados, se pueden simultanear varios al dia?? quiero decir... por ejemplo, estoy haciendo la receta de pan de leche, y pone 20 gr de maizena y 15 de leche en polvo, cada uno de estos es lo maximo de cada uno que podemos ingerir al dia, pero juntos o de cada uno, uufff no se si me explico!!! puedo comer los 20 gr de maizena y los 15 de leche el mismo dia??? o si como una cosa ya no puedo comer de la otra???[/quote']

Si puedes comer la leche y la maizena el mismo dia, porque son dos tolerados al dia.

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por cierto' date=' una duda que tengo en cuanto a los tolerados, se pueden simultanear varios al dia?? quiero decir... por ejemplo, estoy haciendo la receta de pan de leche, y pone 20 gr de maizena y 15 de leche en polvo, cada uno de estos es lo maximo de cada uno que podemos ingerir al dia, pero juntos o de cada uno, uufff no se si me explico!!! puedo comer los 20 gr de maizena y los 15 de leche el mismo dia??? o si como una cosa ya no puedo comer de la otra???[/quote']

donde esta la recopilación de todas las recetas? en que pagina?? en la 1º no esta alguién me pude decir en cual esta? gracias chicas

Hola chica ¿que tal vas? poco a poco llegas a la meta.
Las recopilaciones estan en un post fuera de la dieta dukan; en un apartado que pone recopilaciones. No se si me he explicado
UYYYYYYYYY he intentado hacer lo de multicitas , pero creo que no me ha salido demasiado bien:lol::lol::lol:

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donde esta la recopilación de todas las recetas? en que pagina?? en la 1º no esta alguién me pude decir en cual esta? gracias chicas


elenas es que esta en el subforo de recopilaciones!!!! yo me volvia loca buscandola hasta que me di cuenta q no estaba en este subforo de dietas varias!!:D
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Brownie, la de la pasta soy yo y decía pasta hecha a base de tofu. La verdad, la probé ayer y no te pierdes nada.
La torta de anís lleva tofu creo que eran 125 gr., una clara y anís verde y al microondas.

¿Hay gluten en el CI??

:beso:


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Si puedes comer la leche y la maizena el mismo dia' date=' porque son dos tolerados al dia.[/quote']

oiiixxx se me ha borrado el mensaje que habia escrito!!!

entonces si lo he entendido bien, puedo comer el bollito de leche, pero no lo podria acompañar con por ejemplo un quesito sante, no?? porque ya estaria comiendo 3 tolerados???

por cierto, me han salido dos bollitos, me los puedo comer entonces los dos para cenar????

oooffff me habian salido mas monos!!!! doraditos y superinflados!!!! pero a la que los he sacado del horno, ppuffffffff se han venido abajo!!!!

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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