Dieta dukan

[brownie 0]

Creo que ya te han contestado pero por si acaso: puedes tomar 2 raciones enteras de tolerados al día. Por ejemplo, 3CS de leche en polvo desnataday Y 20g de maizena. Si los panes de leche los hiciste con gluten en vez de con maizena, podrías tomarte los 2 quesitos Santé. Por eso me parece tan genial lo del gluten: porque ahora puedo hacerme bocadillos de nocilla tranquilamente!! (cuidado con la proporción de leche desnatada que hay tanto en el pan de leche como en la nocilla... en todo caso se podría intentar hacer una nocilla sin leche desnatada en polvo y sólo con queso batido pero no sé cómo saldría...)




Poci!! (si no has doblado las cantidades de la receta, claro)


Me he perdido... hablas del café? Achicoria? Eso está permitido? Y no ponía nada de azúcares? :confused:

no, no he doblado las cantidades, he hecho lo mismo que salia en la receta y me han salido dos hermosotes, desinflaos pero hermosotes!!!
y me los voy a comer, creo que tostados y con queso batido y salmon ahumado!!!

y lo de la achicoria, creo que sale en el libro dukan como permitido! [url=http://maccounter.foroportal.es/board/posting.php?mode=smilies&f=4#]

[zita 0]

Vale, la achicoria (algo que jamás he probado y por lo que seguramente se me pasó al leer el libro...) está permitida. Pero sigo insistiendo en que el café soluble suele tener azúcares...

[smascarell 0]

Hola chicas!! uffff que semanita que llevo no me da tiempo de estar por aquí y leer. Bueno ahora me voy a poner un ratito que tengo un montón de paginas y me estoy quedando muy atrás. Un besazo para todas.

[smascarell 0]

En este foro francés se puede descargar una plantilla excel para llevar al día nuestro progreso Dukan DETALLADAMENTE (hasta con gráficos...). Tuve que registrarme' date= eso sí.

[smascarell 0]

Veronique, siento mucho tu perdida.

[zita 0]

Muy interesante ya me lo estoy mirando.

Ostrasssssssssss, sí que tienes lectura retrasada, sí...:shock:

[delia1212 0]

en el libro pone claramente k se puede tomar tomate triturado

si te fijas en la lata de tomate triturado, no contiene nada de azucares lo unico que tiene es tomates y sal ya esta nada mas yo pienso k si lo puedes utilizar la verdad porque por eso esta escrito en la FASE 1 nada de fase crucero en la fase crucero se añaden otros alimentos pero en los alimentos k se pueden tomar en la fase 1 esta el tomate triturado

[zita 0]

Fase 1 es Fase de Ataque, es decir PROTEÍNAS PURAS. Se puede usar un poquito de tomate triturado para aderezar algo? Si no puedes aguantar a llegar al día PV de crucero, vale, pero muy poco porque el tomate ni siquiera es una verdura, es una fruta y tiene más azúcares que la mayoría de verduras.

[smascarell 0]

Zita muchísimas graciasssssssssssssssssssssssssss eres un cielo' date=' ya me ha llegado:beso:

Bueno si alguien quiere el libro ilustrado dukan que me mande un mp con su correo personal y os lo mando que hay que compartir con esta crisis que la pela es la pela

Ostrasssssssssss y yo me lo compre en el aeropuerto el otro día. Que rabia Si ya digo yo que no se puede estar sin leer unos días......... Tengo más de 100 páginas que leer, no paraisssssssssss.

[smascarell 0]

Me estoy saturando de tanto leer, que retraso tengo !!!