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Dieta dukan

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July glutén de soja??????
De verdad??
Con lo que me ha costado encontrar el gluten de trigo!!!!!
Lo puedo hacer con el que tengo???
Gracias guapa!!!


:lol::lol:Paqui si es que a esas horas, poniendo receta, viendo espartaco, hablan-dome mi marido y contestando en el foro, me tenia que equivocar en algo, :lol::lol: ya esta arreglado es gluten de trigo :beso:
paquilova, tomo nota de las semillas de lino, que ademas tengo en casa, pq solo llevo tres dias de dieta, pero el estreñiñmiento hace presencia.

Buenos dias a todas, hoy es mi cuarto dia de fase de ataque y aunque he perdido en total kilo y medio, no me encuentro muy bien, las ganas de vomitar son continuas, me falta otro dia de ataque, pero creo que voy a pasar de fase, a ver si asi mejoro un poco.


buenos días, las semillas yo las pongo en el pan dukan todos los días y van muy bien, no se porque tienes ganas de vomitar, en fin espero que se te pase pronto :beso:

Voy a descargar las fotos de los panes :dientes:buenos_dias_y_feliz_jueves-13756.gif PARA TODAS 280537.gif
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Por cierto el pan de peca que no es de peca pero se lo atribuimos a peca. Se puede hacer con cositas dentro????? tomate seco (PV) hierbas, ajo en polvo??? se puede?? alguien tiene alguna foto de como queda?????? Al horno supongo que quedará más o menos igual, no????


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Por cierto el pan de peca que no es de peca pero se lo atribuimos a peca. Se puede hacer con cositas dentro????? tomate seco (PV) hierbas, ajo en polvo??? se puede?? alguien tiene alguna foto de como queda?????? Al horno supongo que quedará más o menos igual, no????


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Campanet, no se como explicarlo, no vomito, solo tengo tipo nauseas, es un malestar, hambre no paso. Igual me parece que tengo hambre, pero lueog me siento a comer, y me tengo que obligar a comer lo que esta en el plato. No se si sera debido tambien al mal sabor de boca.


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Campanet, no se como explicarlo, no vomito, solo tengo tipo nauseas, es un malestar, hambre no paso. Igual me parece que tengo hambre, pero lueog me siento a comer, y me tengo que obligar a comer lo que esta en el plato. No se si sera debido tambien al mal sabor de boca.


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Por cierto el pan de peca que no es de peca pero se lo atribuimos a peca. Se puede hacer con cositas dentro????? tomate seco (PV) hierbas' date= ajo en polvo??? se puede?? alguien tiene alguna foto de como queda?????? Al horno supongo que quedará más o menos igual, no????:duda: el pan en el horno queda muy bien voy a ver si tengo alguna foto que ya no se a que le he hecho foto y a que no :lol:

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Por cierto el pan de peca que no es de peca pero se lo atribuimos a peca. Se puede hacer con cositas dentro????? tomate seco (PV) hierbas' date= ajo en polvo??? se puede?? alguien tiene alguna foto de como queda?????? Al horno supongo que quedará más o menos igual, no????:duda: el pan en el horno queda muy bien voy a ver si tengo alguna foto que ya no se a que le he hecho foto y a que no :lol:

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:lol::lol:Paqui si es que a esas horas, poniendo receta, viendo espartaco, hablan-dome mi marido y contestando en el foro, me tenia que equivocar en algo, :lol::lol: ya esta arreglado es gluten de trigo :beso:



Espartaco?? Ese Espartaco es casi porno July!!!!!
Menos mal lo del gluten de soja que no era de soja!!!
Gracias!!!

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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