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Dieta dukan

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Soy tonta, no paro de mirar mi mariquita, le quedan solo 3 nubecitas!!!!!!!! y dos de ellas pequeñas!!!!!!!!!!!!!!!!! aiiiiixxxxxxxx (hay que ver lo gilipollas que estoy hoy)
Jajajaja hoy no tengo nada planeado para comer, tengo dia PP y esos dias me los tomo con poca ilusión, la verdad, mi marido me dice esta mañana, "que comemos hoy???" por si tenia que preparar algo antes de qu eyo llegara, y mi respuesta tajante fué "hoy aqui no se come" jajajajaja debía ser la emoción de ver el 64'100!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Por cierto, estoy empezando a saber lo que siente un famoso, os juro que la gente me para por la calle para preguntarme, el otro dia mi marido estaba en una tienda de electrodomésticos y una chica le pidio mi numero de telefono, porque "vi a tu mujer y está guapísima" o sea que me siento como una famosa, y al principio era divertido, pero ahora me da mucha vergüenza.


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ainazaeli' date= FELICIDADES!!! :plas::plas::plas::plas::plas: Ya te has quitado de encima el lastre que te impediría hacer bien la dieta. Ahora, a empezar el crucero tranquila pero sin pausa! Por cierto, hasta cuándo vas a tomar la savia de abedul? Hasta que acabes el frasco? (ejem, porque eras tú, verdad, la que se lo pudo comprar al final? Memoria de pez que tiene una...:nodigona:)

jajajajajajaja eres como Dory, la amiga de Nemo
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ainazaeli' date= FELICIDADES!!! :plas::plas::plas::plas::plas: Ya te has quitado de encima el lastre que te impediría hacer bien la dieta. Ahora, a empezar el crucero tranquila pero sin pausa! Por cierto, hasta cuándo vas a tomar la savia de abedul? Hasta que acabes el frasco? (ejem, porque eras tú, verdad, la que se lo pudo comprar al final? Memoria de pez que tiene una...:nodigona:)

jajajajajajaja eres como Dory, la amiga de Nemo
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Enhorabuena Ainazaeli!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Que te vaya de cine el crucero!!!!!!!! Y cuidadito con las cena con el capitán' date='jajajajajajajjajajajajajajajajajajajajajajajajaja[/quote']
Muchas gracias guapa, y tranquila tendré cuidado con el capitán jajajaj:grin::grin:
ainazaeli' date= FELICIDADES!!! :plas::plas::plas::plas::plas: Ya te has quitado de encima el lastre que te impediría hacer bien la dieta. Ahora, a empezar el crucero tranquila pero sin pausa! Por cierto, hasta cuándo vas a tomar la savia de abedul? Hasta que acabes el frasco? (ejem, porque eras tú, verdad, la que se lo pudo comprar al final? Memoria de pez que tiene una...:nodigona:)

Zita gracias y si yo encontre la savia de abeduly se debe tomar por 10 días y la verdad es que yo he ido mucho al baño. Me dijeron en el herbolario de dentro de un mes vuelva a tomar 10 días de savia de abedul, así acostumbro al cuerpo a no retener tanto liquido:meapunto::meapunto:

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Enhorabuena Ainazaeli!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Que te vaya de cine el crucero!!!!!!!! Y cuidadito con las cena con el capitán' date='jajajajajajajjajajajajajajajajajajajajajajajajaja[/quote']
Muchas gracias guapa, y tranquila tendré cuidado con el capitán jajajaj:grin::grin:
ainazaeli' date= FELICIDADES!!! :plas::plas::plas::plas::plas: Ya te has quitado de encima el lastre que te impediría hacer bien la dieta. Ahora, a empezar el crucero tranquila pero sin pausa! Por cierto, hasta cuándo vas a tomar la savia de abedul? Hasta que acabes el frasco? (ejem, porque eras tú, verdad, la que se lo pudo comprar al final? Memoria de pez que tiene una...:nodigona:)

Zita gracias y si yo encontre la savia de abeduly se debe tomar por 10 días y la verdad es que yo he ido mucho al baño. Me dijeron en el herbolario de dentro de un mes vuelva a tomar 10 días de savia de abedul, así acostumbro al cuerpo a no retener tanto liquido:meapunto::meapunto:

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Soy tonta, no paro de mirar mi mariquita, le quedan solo 3 nubecitas!!!!!!!! y dos de ellas pequeñas!!!!!!!!!!!!!!!!! aiiiiixxxxxxxx (hay que ver lo gilipollas que estoy hoy)
Jajajaja hoy no tengo nada planeado para comer, tengo dia PP y esos dias me los tomo con poca ilusión, la verdad, mi marido me dice esta mañana, "que comemos hoy???" por si tenia que preparar algo antes de qu eyo llegara, y mi respuesta tajante fué "hoy aqui no se come" jajajajaja debía ser la emoción de ver el 64'100!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Por cierto, estoy empezando a saber lo que siente un famoso, os juro que la gente me para por la calle para preguntarme, el otro dia mi marido estaba en una tienda de electrodomésticos y una chica le pidio mi numero de telefono, porque "vi a tu mujer y está guapísima" o sea que me siento como una famosa, y al principio era divertido, pero ahora me da mucha vergüenza.

Y aquí estamos nosotras con el :bate: para que no te despistes y sigas rectito sin desviaciones hasta conso!! De comer en PP? Hazte una buena sepia con ajo a la plancha: A MÍ ME ENCANTA!!! Y unos huevos rellenos para acompañar. :beso:
jajajajajajaja eres como Dory' date=' la amiga de Nemo[/quote']
Sabes qué te digo? :burla:

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Soy tonta, no paro de mirar mi mariquita, le quedan solo 3 nubecitas!!!!!!!! y dos de ellas pequeñas!!!!!!!!!!!!!!!!! aiiiiixxxxxxxx (hay que ver lo gilipollas que estoy hoy)
Jajajaja hoy no tengo nada planeado para comer, tengo dia PP y esos dias me los tomo con poca ilusión, la verdad, mi marido me dice esta mañana, "que comemos hoy???" por si tenia que preparar algo antes de qu eyo llegara, y mi respuesta tajante fué "hoy aqui no se come" jajajajaja debía ser la emoción de ver el 64'100!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Por cierto, estoy empezando a saber lo que siente un famoso, os juro que la gente me para por la calle para preguntarme, el otro dia mi marido estaba en una tienda de electrodomésticos y una chica le pidio mi numero de telefono, porque "vi a tu mujer y está guapísima" o sea que me siento como una famosa, y al principio era divertido, pero ahora me da mucha vergüenza.

Y aquí estamos nosotras con el :bate: para que no te despistes y sigas rectito sin desviaciones hasta conso!! De comer en PP? Hazte una buena sepia con ajo a la plancha: A MÍ ME ENCANTA!!! Y unos huevos rellenos para acompañar. :beso:
jajajajajajaja eres como Dory' date=' la amiga de Nemo[/quote']
Sabes qué te digo? :burla:

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Paloma espero que tu padre se recupere pronto, ánimo y si llorar te ayuda pues llora que no es malo.
Bueno chicas el lunes empiezo mis 5 días de ataque ayer organizé el menú para ello me fui al post de menús Dukan y la verdad es que han servido de ayuda, ya os iré contando mientras me sigo leyendo el libro para ver como va la fase 2


Empiezas el lunes? A lo mejor me animo, peeeero.....tengo 7 días de ataque! Es lo que tiene haber hecho mil dietas y unos cuántos kilos de más....
Empecé a hacerla en enero, pero causas ajenas a la dieta me hicieron empezar a sentirme mal y abandoné. Ahora os veo tan contentas a todas y con tantos kilos de menos que me estoy animando.....
:beso:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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