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Dieta dukan

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Chelo, los 60 son lo que te marcaba el test de Dukan? No sé, a lo mejor te vendría bien postear lo que comes todos los días en el hilo de menús dukan y así comprobamos que no haya nada ahí que te esté frenando (porque no tendrás ninguna intolerancia alimentaria, verdad? Recuerdo una compañera de fatigas de pronokal que fue empezar la dieta y bajar a toda mecha porque una de las cosas NO PERMITIDAS eran los lácteos y ahí se descubrió que ella era intolerante a la lactosa y de ahí su sobrepeso... alucina). También podría venirte bien una "limpieza" de hígado.


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aiiii mis cotorrillas preferidas!!! como paliqueáis leñe!!!! yo fui ayer a preguntar por la savia de abedul a veritas y me dijeron que tenian que traerla. Mi pregunta es: como se hace la cura??? dios, llevo dias buscandolo en el libro y no lo encuentro, y tampoco encuentro nada acerca de los tolerados como la maizena o el gluten de trigo, son de crucero verdad??

tengo un dolor de barriga horrible, creo que es del estreñimiento, de hecho habia perdido 800 gr y hoy pesaba un kilo mas, es decir, 200 gr mas que cuando empece el ataque :cry:

por cierto, mis marcadores tumorales han bajado, siguen siendo altos pero han bajado!!!!!!!!!!!!!!!!!!! yuhuuuuuuuuuuu!!!!!!! :fiesta:


OLE OLE Y OLE :up::up::plas::plas::plas:
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aiiii mis cotorrillas preferidas!!! como paliqueáis leñe!!!! yo fui ayer a preguntar por la savia de abedul a veritas y me dijeron que tenian que traerla. Mi pregunta es: como se hace la cura??? dios, llevo dias buscandolo en el libro y no lo encuentro, y tampoco encuentro nada acerca de los tolerados como la maizena o el gluten de trigo, son de crucero verdad??

tengo un dolor de barriga horrible, creo que es del estreñimiento, de hecho habia perdido 800 gr y hoy pesaba un kilo mas, es decir, 200 gr mas que cuando empece el ataque :cry:

por cierto, mis marcadores tumorales han bajado, siguen siendo altos pero han bajado!!!!!!!!!!!!!!!!!!! yuhuuuuuuuuuuu!!!!!!! :fiesta:


OLE OLE Y OLE :up::up::plas::plas::plas:
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hola chicas, el otro día fui al herbolario a por la savia de abedul, y no lo tenían, :down:pero me dijeron que me lo traían, :up:bueno pues hoy he ido a recogerlo y me han dado jugo de abedul:grrr:, he estado mirando los componentes y no tiene nada de azúcar y como la savia es principalmente azúcar pues no se, tb dice que es para descongestionar y eso, y los 200 ml me han costado 7, 55€. No lo voy a devolver, lo probare y veré que tal , pero no se :duda:yo aunque al no tener azucares tampoco ira mal. Lnzo una pregutna al ciberespacio ¿Creeis que al no ser igual el efecto sera el mismo?:coqueta:


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hola chicas, el otro día fui al herbolario a por la savia de abedul, y no lo tenían, :down:pero me dijeron que me lo traían, :up:bueno pues hoy he ido a recogerlo y me han dado jugo de abedul:grrr:, he estado mirando los componentes y no tiene nada de azúcar y como la savia es principalmente azúcar pues no se, tb dice que es para descongestionar y eso, y los 200 ml me han costado 7, 55€. No lo voy a devolver, lo probare y veré que tal , pero no se :duda:yo aunque al no tener azucares tampoco ira mal. Lnzo una pregutna al ciberespacio ¿Creeis que al no ser igual el efecto sera el mismo?:coqueta:


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....yo tomo carbonato de magnesio' date=' viene en un bote, 2 medidas en agua antes de acostarme y a la mañana después de desayunar voy...muy natural...sin esfuerzo, si llevas muchos días te conviene a lo mejor ponerte un supositorio de glicerina para ayudar..yo es que soy muy estreñida y ni espinacas, ni semillas de lino, ni el liposgrasil....ahora creo que lo estoy controlando...el magnesio va bien, prueba, cada cuerpo reaciona de distinta maner...[/quote']

Yo le daba carbonato de magnesio a mi bebé para el extreñimiento, y a veces tomo también, pero no voy ni a la de tres... me tomo, salvado de trigo, agiolax (que son semillas de plantago), el carbonato a veces pero lo tomaré todos los días, y además supositorio de glicerina, y llevo tres días que nada, y un montón que superpoco...si sigo asi voy a tener que cambiar de dieta...como me quedan 3 kilos estoy pensando en hacer una de esas depurativas que estas 3 ó 4 dias comiendo mucha piña, y después pasar a la consolidación...

Esta mñn me he hecho un analisis de sangre, el lunes me dan los resultados, ya os digo que tal,

Saludos

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....yo tomo carbonato de magnesio' date=' viene en un bote, 2 medidas en agua antes de acostarme y a la mañana después de desayunar voy...muy natural...sin esfuerzo, si llevas muchos días te conviene a lo mejor ponerte un supositorio de glicerina para ayudar..yo es que soy muy estreñida y ni espinacas, ni semillas de lino, ni el liposgrasil....ahora creo que lo estoy controlando...el magnesio va bien, prueba, cada cuerpo reaciona de distinta maner...[/quote']

Yo le daba carbonato de magnesio a mi bebé para el extreñimiento, y a veces tomo también, pero no voy ni a la de tres... me tomo, salvado de trigo, agiolax (que son semillas de plantago), el carbonato a veces pero lo tomaré todos los días, y además supositorio de glicerina, y llevo tres días que nada, y un montón que superpoco...si sigo asi voy a tener que cambiar de dieta...como me quedan 3 kilos estoy pensando en hacer una de esas depurativas que estas 3 ó 4 dias comiendo mucha piña, y después pasar a la consolidación...

Esta mñn me he hecho un analisis de sangre, el lunes me dan los resultados, ya os digo que tal,

Saludos

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hola chicas' date=' el otro día fui al herbolario a por la savia de abedul, y no lo tenían, :down:pero me dijeron que me lo traían, :up:bueno pues hoy he ido a recogerlo y me han dado jugo de abedul:grrr:, he estado mirando los componentes y no tiene nada de azúcar y como la savia es principalmente azúcar pues no se, tb dice que es para descongestionar y eso, y los 200 ml me han costado 7, 55€. No lo voy a devolver, lo probare y veré que tal , pero no se :duda:yo aunque al no tener azucares tampoco ira mal. Lnzo una pregutna al ciberespacio ¿Creeis que al no ser igual el efecto sera el mismo?:coqueta:[/quote']
Qué han hecho? Exprimir el árbol? :shock::lol:
Yo le daba carbonato de magnesio a mi bebé para el extreñimiento, y a veces tomo también, pero no voy ni a la de tres... me tomo, salvado de trigo, agiolax (que son semillas de plantago), el carbonato a veces pero lo tomaré todos los días, y además supositorio de glicerina, y llevo tres días que nada, y un montón que superpoco...si sigo asi voy a tener que cambiar de dieta...como me quedan 3 kilos estoy pensando en hacer una de esas depurativas que estas 3 ó 4 dias comiendo mucha piña, y después pasar a la consolidación...

Esta mñn me he hecho un analisis de sangre, el lunes me dan los resultados, ya os digo que tal,

Saludos

Veo que a nadie le gustan las espinacas hervidas...

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hola chicas' date=' el otro día fui al herbolario a por la savia de abedul, y no lo tenían, :down:pero me dijeron que me lo traían, :up:bueno pues hoy he ido a recogerlo y me han dado jugo de abedul:grrr:, he estado mirando los componentes y no tiene nada de azúcar y como la savia es principalmente azúcar pues no se, tb dice que es para descongestionar y eso, y los 200 ml me han costado 7, 55€. No lo voy a devolver, lo probare y veré que tal , pero no se :duda:yo aunque al no tener azucares tampoco ira mal. Lnzo una pregutna al ciberespacio ¿Creeis que al no ser igual el efecto sera el mismo?:coqueta:[/quote']
Qué han hecho? Exprimir el árbol? :shock::lol:
Yo le daba carbonato de magnesio a mi bebé para el extreñimiento, y a veces tomo también, pero no voy ni a la de tres... me tomo, salvado de trigo, agiolax (que son semillas de plantago), el carbonato a veces pero lo tomaré todos los días, y además supositorio de glicerina, y llevo tres días que nada, y un montón que superpoco...si sigo asi voy a tener que cambiar de dieta...como me quedan 3 kilos estoy pensando en hacer una de esas depurativas que estas 3 ó 4 dias comiendo mucha piña, y después pasar a la consolidación...

Esta mñn me he hecho un analisis de sangre, el lunes me dan los resultados, ya os digo que tal,

Saludos

Veo que a nadie le gustan las espinacas hervidas...

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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