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Dieta dukan

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Gracias Zita. En el libro no lo encuentro y en el hilo de conso no hay nadie. Intentare no preguntar mas cosas al respecto aqui :wink:

No es por hacer la puñeta, ya sabes que paso por conso cada vez que alguien escribe algo así que no te escaparás de mí por ahí!!! Cómo lo llevas por ahora? Si quieres contar detalles (ejem, alimentos prohibidos por estos lares), hazlo en el otro hilo y así quien lo lea, lo hará en el hilo de conso y si l@ tientas ahi, Ahhhhhhhhhhhhhhh!!! Se siente! En el hilo de conso se entra apechugando con las consecuencias!! ;):beso:
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Gracias Zita. En el libro no lo encuentro y en el hilo de conso no hay nadie. Intentare no preguntar mas cosas al respecto aqui :wink:

No es por hacer la puñeta, ya sabes que paso por conso cada vez que alguien escribe algo así que no te escaparás de mí por ahí!!! Cómo lo llevas por ahora? Si quieres contar detalles (ejem, alimentos prohibidos por estos lares), hazlo en el otro hilo y así quien lo lea, lo hará en el hilo de conso y si l@ tientas ahi, Ahhhhhhhhhhhhhhh!!! Se siente! En el hilo de conso se entra apechugando con las consecuencias!! ;):beso:
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Por cierto, las claras de huevo en polvo: ME ENCANTAN!! Como comenté, no me gustan los revueltos de claras (única razón por la que usar claras en polvo sería una mala idea). Pero todo lo demás que he hecho con ellas (bizcochos, natillas, etc) han salido PERFECTOS. Con la ventaja que no tengo que estar estresada con que me caduquen! Me congratulo por la compra :D:guapa:


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Por cierto, las claras de huevo en polvo: ME ENCANTAN!! Como comenté, no me gustan los revueltos de claras (única razón por la que usar claras en polvo sería una mala idea). Pero todo lo demás que he hecho con ellas (bizcochos, natillas, etc) han salido PERFECTOS. Con la ventaja que no tengo que estar estresada con que me caduquen! Me congratulo por la compra :D:guapa:


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Gracias, Ladyblue. La verdad es que esta dieta tiene la gran ventaja de que te hace fácil resistir las tentaciones (por lo menos por ahora). Lo de las claras de huevo en polvo, lo venden en cualquier tienda que venda productos deportivos (nutricionales). También online .


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Gracias, Ladyblue. La verdad es que esta dieta tiene la gran ventaja de que te hace fácil resistir las tentaciones (por lo menos por ahora). Lo de las claras de huevo en polvo, lo venden en cualquier tienda que venda productos deportivos (nutricionales). También online .


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Guapas, que vitaminas estais tomando? seguro que ya lo habeis comentado pero es para no ir leyendo para atras...que son muchas paginas, jaja!!
Buan finde y gracias!!1


guapiii yo tomo las source of life, son carillas pero el homeópata hace años me las recetó y me dijo que eran las mejores, porque se extraen de productos 100% naturales, no son quimicas, y cubren todas las necesidades. Las compro en la tienda de productos ecológicos, te las recomiendo (solo una al dia, preferible por la mañana o mediodia, sino no podrás pegar ojo!!) :DSup me partooooo!!! pecadoraaaa de la praderaaaaa!!!! pues chica si te van bien los kiwis y encima pierdes peso, pues yo te apoyo, ea!!!!
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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