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Dieta dukan

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wenos diassss' date=' aqui ando poniendome al dia con mi cafetin, y haber que s e me ocurre para comer hoy,que toca pv y soy una "ansiosa " d e la verdura , relamiendome estoy , ñamm[/quote']
Pues cuenta, cuenta, que hoy también tengo PV y estoy con la inspiración bajo mínimos!! :down:

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pues tengo brocoli que hare "rehogado_"jejejej con unpoquito de ajo en polvo, y filetes rusos de pechuga de pollo, ( solo la carne sin huevo ni maicena) los tuesto muy bien y a la saca, y d epostre hoy toca gelatina, lo que peor llevo son las meriendas que ya no se que llevarme, hoy parare por la sirena queme pilla d ecamino y cojere unos palitos de cangrejo y el yogurt con el salvado, que en casa me da mucha pereza tomarlo


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Buenos días!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hoy me he vuelto a pesar (ya sin la regla) y....56,200 !!!!!!!!!!!!!! tengo que cambiar la barrita que me hace una ilusión. A mi hoy me toca PP es un día más "aburrido" pero lo llevo bien,además estaré toda la tarde fuera y eso ayuda a no pensar en comida;pero para ser sincera tampoco tengo ansiedad.Los días de PV aprovecho para comer verdurita ummm que rica!!! Os tengo que colgar una receta de calabacín que está buenísima,a ver si tengo un ratín y la pongo.

Bueno chicas escribís tanto que me es imposible seguiros con el poco rato que entro;a las que habéis perdido( que las habrá) muchas felicidades y a seguir y a las estancaditas o que cogen algun gramito pues el doble de ánimo.

:beso:


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Pues cuenta' date=' cuenta, que hoy también tengo PV y estoy con la inspiración bajo mínimos!! :down:[/quote']


http://lasrecetasdexoniaparadukan.blogspot.com/2011/04/pastel-de-atun-y-pimientos-sin-huevo.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_camp

Esta receta tienen una pinta...yo la voy a hacer esta semana..es para pv obviamente..

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aguamarina' date= FELICIDADES!!! :plas::plas::plas::plas::plas:En cuanto a si ha pasado algo interesante... no sé, sabes que july ha cogido tooooooooooooooooooooooodas las recetas que había en el hilo de recetas, más otras que íbamos comentando por aquí, más otras de otros sitios y ha abierto un hilo de recopilaciones? Los papis siguen pachuchitos pero seguro que mejoran con toda la energía positiva que les mandamos desde aquí. Las chicas siguen bajando y aunque hay alguna que se estanca, el ánimo no decae. Ejem, alguna pecadora suelta también hay por aquí, pero se han puesto las pilas enseguida! :bate::Dpaqui, como dices, la semana que viene DOBLE SORPRESA!!! :guapa:La recetas de las cortezas era de fuentelarosa, creo, pero he sido incapaz de encontrarla... habrá sido abducida? :ojuly, lo que roski pregunta me ha hecho pensar :meapunto:: y si en cada receta ponemos en qué fases están permitidas? Para las despistadillas ;)


Fuentalarosa manifiestate!!!!
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Por cierto, el otro día vi en la pescadería agar agar natural, era gallego.
Alguien lo conoce,???? Eran algas marinas creo, no eran excesivamente caras, pero no me atrevía a comprarlo pa ná..
Es que no sabía..si alguien lo ha usado o lo conoces que lo diga.
El pastel de sonia, sin huevos, sin harinas, y sin horno ni nada no me digáis que no es una chulada eh???
queso, atún y gelatina...
ahora para el verano, fresquito...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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