Dieta dukan

[GAIRIS 111]

siiiiii zita muy rica

espinacas cocidas,atun,surimi,cebolla,tomate,pimiento rojo y verde picadito......pelin de sal,bien de vinagre y acetite ordesa.........esa ha sido mi comida de hoy......lista en ná de tiempo y muy buena......me he puesto plato unico con un desca solo con canela.......ya ala a tirar la tarde.....

[braska 0]

Hola chicas, tengo algunas dudas, ya que casi siempre como lo mismo y me he decidido a cocinar..

Zita, cuando te refieres a que los hidratos y las grasas no pueden superar a las proteinas, te refieres a la suma de ambos o cada uno???

La leche de soja de vive soy baja en calorias sirve??? que es 1/4 al día???

Avecrem se puede poner?

podeís decidme un dieta muy facilita para hacer el pan, gracias!!

[GAIRIS 111]

Por dios paloma que peazo bajada..........no me extraña que no te conociera........tienes que poner foto para ver el cambio que tiene que ser espectacular..........

[Campanet 0]

Pues chicas, yo despues del festival que me pegue el fin de semana voy pasito a paso para abajo, como una niña buena. El domingo invitados, mi maridin preparara paella, y yo algo a la plancha, no problem. El otro domingo comida en casa d emi madre, la he convencido para qu ehaga barbacoa, asi yo me como mi solomillo o mis pechuguitas y una buena ensalada, que sera dia pv.
He vistoq ue nos han colocado en la zona de honor, no sabeis lo contenta qu estoy, la verdad es que tengo mil paginas por leer desde ayer por la mañana, pero da perezaaaaaaa???? alguna novedad en el frente capitana zita????

[ainazaeli 0]

Ainazaeli, cuidado con lo que dices que te tomo la palabra, eh!!!! ME TIENEN FRITAAAAAAAAAAAAAAA!!!
Por cierto, que sí, que soy la que compró en tienda física aromas en Madrid (un poco a tomar viento que está la tienda pero vamos, sale a cuenta si lo comparamos con los gastos de envío...)

pues tu tomame la palabra y me avisa y me presento con el bichito y entre las 3 le damos una buena tunda al pc jajajajaja

[zita 0]

Exacto, suma de hidratos+grasas no debería superar el % de proteínas (y cada uno por separado tampoco debe superar las cifras límite que ya hemos comentado)
El avecrem... creo que venden unos desgrasados y bajos en sal... supongo que valdrían.
Recetas de pan encontrarás en la recopilación de recetas dukan.
La leche de soja light es un tolerado, conque la cantidad debe estar en la lista de tolerados.

[zita 0]

pues tu tomame la palabra y me avisa y me presento con el bichito y entre las 3 le damos una buena tunda al pc jajajajaja

Al portátil... y a mi servidor de internet!!! ültimamente le da por hacerme microcortes de conexión que me están llevando por la calle de la amargura (cada rato a resetear el router!!)

[nubol 0]

Hola guapas, tengo mucho trabajo y no puedo casi entrar, pero ante todo queria saludaros a todas

[zita 0]

Alguna novedad en el frente capitana zita????

:nodigona:Qué compromiso... y una que no deja de quejarse de que tiene memoria de pez... creo que nada nuevo: sólo que la peña va viento en popa con la dieta, sacando ideas para recetas ricas de donde se puede y bajando a toda vela!! La crema Xhepon que nos recomendó Elena funciona hasta en el marido de Paloma. :guapa:Ah, y hoy es el cumple de Angeleta!!

[nubol 0]

Angeleta FELICIDADES :fiesta:, PERO BRINDA CON GASEOSA, EH?

ELENAS SUERTE y gracias por las cremitas a mi me van muy bien, ahora tendre que buscar una REAFIRMANTE!!!