Dieta dukan

[summer* 0]

nanfemo bienvenida guapaaaa!!!!!!!!!!!

sin voluntad deberias cambiarte el nick jejejejeje!!!!pues a ver que te aconsejan en conso, pero si no kieres pasarte aun, haz el dia de la boda sin historias, que una boda es una boda, y no se puede ir con miramientos, y luego haz un dia o alguno mas de pp para comensar. a ver, un dia no te va a engordar, como mucho te hará que ese dia no pierdas, pero vamos tampoco te preocupes demasiado mujer, tu a disfrutar del bodorrio!!!

braska la levadura no se si es tolerado, pero vamos, no es algo que se tome en cantidad como la leche, por ej. Yo tomo la del pan a diario (1 cc) y como mucho si me hago algun bollo de leche para merendar pues otra cc, nose... y los dias de pv tengo entendido que se pueden tomar los mismos lacteos que en pp, solo que si te estancas, te recomiendan suprimirlos hasta que bajes. creo que lo he dicho bien, sino zita me corregira jejejeje!!!!

[summer* 0]

cobos hemos escrito a la vez jajajajajaaaa!!!! o sea, solo una racion de lacteos en pv?? ufff que chungoooo!!! yo que me iba a tomar mi lechecita, que se me han terminado las gelatinas, arrrgggg!!!! hay algun sustituto de la leche (que no sea la de soja que no la puedo tomar)???? dukan no ha inventado ningun sucedaneo de leche??? por diorrrrrr mañana me compro la sin lactosa aunque sea semi, arrrgggg (es que la tomo eco y sin lactosa solo encuentro semi, mecagonlalexeee y nunca mejor dicho!!) la aguaré y listos!!!!

[cobos 1]

cobos hemos escrito a la vez jajajajajaaaa!!!! o sea' date= solo una racion de lacteos en pv?? ufff que chungoooo!!! yo que me iba a tomar mi lechecita, que se me han terminado las gelatinas, arrrgggg!!!! hay algun sustituto de la leche (que no sea la de soja que no la puedo tomar)???? dukan no ha inventado ningun sucedaneo de leche??? por diorrrrrr mañana me compro la sin lactosa aunque sea semi, arrrgggg (es que la tomo eco y sin lactosa solo encuentro semi, mecagonlalexeee y nunca mejor dicho!!) la aguaré y listos!!!!

[summer* 0]

ideaaaaaaaaaa!!!!!!!!!! tengo gelatina royal y coca cola, yupiiiiiiiiiii!!!!!! pero ahora ya es tarde, hoy me tomo mi vasito de leche calentita (me habia hecho a la idea ya.. y yo soy tauro y soy muy de ideas fijas jajajajaja) y mañana, ya cambio el chip, ole oleeee!! gracias cobos, guapaaa!!!!

[julycar 4]

:-oDios mas dos horas para ponerme al diaaaaaaaaaaaa y eso que solo he estado fuera 1 dia :-o

Buenos días a todassssssssssssssssss, hoa hola, hace unos días que no he podido no leeros :bate:claro que con lo cotorras que soy...me he perdido algo bueno? por fa si es así avisar que enseguida leo.
:up: :up: que bien ya tenemos post propio,

Estoy un poco despistada por fa ponedme al día......os contaré que hoy me he pesado y sabeis.......?????ya estoy en 63 :smile: :smile: :smile:, no me queda nada, seguiré esta semana y la proxima entro en conso,

Guapas guapas guapas :guapa:

Felicidades ya casi lo has conseguido

aguamarina' date= FELICIDADES!!! http://www.mundorecetas.com/ipb/uploads/emoticons/default_plas.gif' alt=':plas:'>:plas::plas::plas:En cuanto a si ha pasado algo interesante... no sé, sabes que july ha cogido tooooooooooooooooooooooodas las recetas que había en el hilo de recetas, más otras que íbamos comentando por aquí, más otras de otros sitios y ha abierto un hilo de recopilaciones? Los papis siguen pachuchitos pero seguro que mejoran con toda la energía positiva que les mandamos desde aquí. Las chicas siguen bajando y aunque hay alguna que se estanca, el ánimo no decae. Ejem, alguna pecadora suelta también hay por aquí, pero se han puesto las pilas enseguida! paqui, como dices, la semana que viene DOBLE SORPRESA!!! :guapa:La recetas de las cortezas era de fuentelarosa, creo, pero he sido incapaz de encontrarla... habrá sido abducida? july, lo que roski pregunta me ha hecho pensar : y si en cada receta ponemos en qué fases están permitidas? Para las despistadillas

Bueno ire poniendolo poco a poco

Buenos días!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hoy me he vuelto a pesar (ya sin la regla) y....56' date=200 !!!!!!!!!!!!!! tengo que cambiar la barrita que me hace una ilusión. A mi hoy me toca PP es un día más "aburrido" pero lo llevo bien,además estaré toda la tarde fuera y eso ayuda a no pensar en comida;pero para ser sincera tampoco tengo ansiedad.Los días de PV aprovecho para comer verdurita ummm que rica!!! Os tengo que colgar una receta de calabacín que está buenísima,a ver si tengo un ratín y la pongo.

Bueno chicas escribís tanto que me es imposible seguiros con el poco rato que entro;a las que habéis perdido( que las habrá) muchas felicidades y a seguir y a las estancaditas o que cogen algun gramito pues el doble de ánimo.

Felicidades

Yo hago esta mantequilla, le añado unas gotas de aceite acalórico además de lo que pone ahí.
Tengo el aroma de mantequilla y estoy encantada, para las tostadas...

http://www.dietadukan.es/foro/showthread.php?11967-Queso-de-cabra-y-mantequilla-Dukan

y esta buena??????? yo tengo nata con 5% de materia grasa que es valida como tolerado igual me hago mantequilla con ella :-D que esta si que es mantequilla real os lo aseguro, porque ha veces hago mantequilla casera y esta de vicio

Hola a todas, tengo el ordenador estropedado, asi que no puedo entrar tan amenudo como quisiera, pero ya llevo.......18,500 gr, el sábado cena con amigos, el novio de una amiga que solo me habia visto una vez por el verano...NO ME CONOCIO, se quedaron todos flipando. jajaja, estoy encantada.
He empezado la cavitacion y la verdad que muy bien, dos centimetros y medio, os seguire informando.
Zita, he empezado a tomar semillas de lino, una cs en ayuna y una cs a la cena y....mano de santo.
Elenas, creo que fuiste tu quien recomendo la crema xhepon, pues es una maravilla, mi marido tambien ha empezado a usarla y tiene la cara estupenda. Este foro "integral" me esta ayudando no solo con los kilos sino tambien con la piel. Gracias

Felicidadesssssssssss :plas:

Hola a tod@s!!!
hace uno días que he pasado por aquí y he estado "cotilleando" por que ayer quería empezar ésta dieta, y tras ves varios blos e infomarme un poco, pues aquí stoy en mi segundo dia.. lo llevo bien, lo de sólo proteina la verdad que no es un sacrificio... per bueno, de momento me siento inchada y me da la sensación de que no voy a bajar mucho, la verdad... Necesito perder entre 6 y 8 kilos, a ver si lo consigo!!! espero me ayudéis si tengo alguna duda!!!

gracias!!!

bienvenida ya veras como lo consigues, auque al ser pocos kilos nos cuesta mas perderlos, pero se pierden

y aqui os pongo las fotos del pan de salvados y gluten , hoy he desayunado una tostada con mermelada de tomate casera (hecha con edulcorante) y queso burgos 0% y esta rico....rico.... :smile:

la receta esta en recopilaciones


Pues bien con estas cantidades tenemos para 7 dias (casi reales son 6,5 ) lo he pesado y toca 120gr al dia, me han salido 3 rebanadas al dia, las he empaquetado en film trnasparente individualmente para congelar y asi sacar por la noche para el dia siguiente y tostado esta de muerteeeeeeeeeeeee :smile:

[julycar 4]

Por cierto esta semana he perdido lo que me encontre la semana pasada y 900gr mas total ( - 1,500kg) segun dukan ya estoy en mi peso pero quiero quitarme 2kilos mas asi que voy a ver si lo consigo

[crisaraiva 0]

Enhorabuena, July. Qué gusto ver que la gente lo va consiguiendo, anima mucho!!!!

[consame 0]

consame, de 4000!!!:shock::shock::shock::shock: Ni me imagino los TG... Su suero debía ser blanco, blanco y espeso... qué horror!!! Cómo le circula la sangre a alguien así? Si debe ser como un batido!!:shock:
Por cierto, cómo llevas la dieta? No nos cuentas nada!!!

La dieta es que la acabo de retomar, he estado como un mes y medio sin hacer nada. lo increible es que los dos kilos que baje no los he recuperado y esto me tiene maravillada y por eso he vuelto a empezar. hoy es mi tercer dia de ataque y ultimo, mañana ya empiezo con pv y por ahora me siento muy bien. esta dieta me hace sentir bien tanto fisica como emocionalmente, no me da ataques de comer y consigo controlarme como no he conseguido con otras, asi que aqui estoy de nuevo.
en cuanto al colesterol de ese señor, el suero era blanco amarillento, como mantequia, de hecho me asome a ver si caminaba y eso, increiblemente alli estaba. debe comer tocino puro de cerdo a todas horas....
si teneis mas dudas sobre analisis no dudeis en preguntarmelo.

saludos a todas.

[roski 9]

Pues yo llevo dos dias hoy es el tercero ........................y creo que no adelgace nada:cry::cry:
Es cierto que no me peso........................pero me mido la cintura y la cadera y tengo 2 cm mas:cry::cry::cry:
Y ya tengo ganas de comer algo mas que proteínas.....................................
un bico:beso::beso::beso:

[zita 0]

Por cierto esta semana he perdido lo que me encontre la semana pasada y 900gr mas total ( - 1' date='500kg) segun dukan ya estoy en mi peso pero quiero quitarme 2kilos mas asi que voy a ver si lo consigo [/quote']
HEHEHEEEEEEEEEEEEEEEEY, FELICIDADES!! :plas::plas::plas:Y ese pan... MADRE MÍA!! Creo que va a ser nuestro pan definitivo. La mermelada de tomate me interesa (te he preguntado sobre ella ya en el hilo de menús, perdona si soy pesada!)

La dieta es que la acabo de retomar, he estado como un mes y medio sin hacer nada. lo increible es que los dos kilos que baje no los he recuperado y esto me tiene maravillada y por eso he vuelto a empezar. hoy es mi tercer dia de ataque y ultimo, mañana ya empiezo con pv y por ahora me siento muy bien. esta dieta me hace sentir bien tanto fisica como emocionalmente, no me da ataques de comer y consigo controlarme como no he conseguido con otras, asi que aqui estoy de nuevo.
en cuanto al colesterol de ese señor, el suero era blanco amarillento, como mantequia, de hecho me asome a ver si caminaba y eso, increiblemente alli estaba. debe comer tocino puro de cerdo a todas horas....
si teneis mas dudas sobre analisis no dudeis en preguntarmelo.

saludos a todas.

Gracias, guapísima!! Te tomaremos la palabra! Y ese señor... no creo que el corazón/cerebro le aguanten mucho: infarto o ictus a la que se descuide...

Pues yo llevo dos dias hoy es el tercero ........................y creo que no adelgace nada:cry::cry:
Es cierto que no me peso........................pero me mido la cintura y la cadera y tengo 2 cm mas:cry::cry::cry:
Y ya tengo ganas de comer algo mas que proteínas.....................................
un bico:beso::beso::beso:

De eso nada!! Si lo has estado haciendo bien, algo tienes que haber bajado, seguro!! Y sino, por lo menos has dejado a tu higado preparado para trabajar en serio a partir de ahora conque ARRIBA ESOS ÁNIMOS!!