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Dieta dukan

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sinceramente' date=' me parece una averracion querer tener una 34, la deberian meter en la carcel y tirar la llave al rio XD.XD.XD.XD. Como el dia de laboda sople el viento se la lleva al quinto pino, que fuerte me parece uggggg[/quote']

:lol::lol::lol:

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Bueno chicas yo me retiro ya, que se me cierran las ventanas (los ojos) me voy a la camita que mañana ya es viernes y además tengo cena con unas amigas, vamos a un libanes ya os contaré que como, mi intención es portarme bien que esta semana creo que la llevo estupendamente. Un besazo para todas y hasta mañana.


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Bueno chicas, mañana me voy a l pueblo. Hoy han venido mis suegros a darme el coñazo con la dieta. Mi suegro me dijo "ya era hora,s igue asi" ARRRRRRRRGGGGG. Cuando no comia NADA, en las comidas familiares, iba a mil medicos, no dormia, lloraba por las esquinas, tenia que hacerme analisticas contantes y medicarme (eso aun ahora), cuando pedia por favor no salir en las fotos familiares venga a dar la brasa, todos se hacian los locos. Pues bien, el sabado NO VOY A COMER A SU CASA. No me fio un pelo de "tranquila que te hago lo que me digas". no quiero que se pasen la comida en plan condescenciente dandome el coñazo con "como no lo hiciste antes" " y toma este filete que esta casi a la plancha". Mi cuñada me dijo "vaya tipazo" con un asco que parecia que me decia otra cosa. BUeno estoy rabiada..perdonar el rollo que estoy soltando.

edito para reiterar a aquellas que no logran ir al baño que las semillas de lino recomendas por Zita son magicas. Yo que nunca he ido mucho voy estupendamente desde que las tomo. Una cucharada en ayuna y otra por la noche. Asi he perdido tanto esta semana, gracias a que se acabo la regla y por fiiiiiin he ido al baño, que ya llevaba 4 dias.

Y por fin tengo bragas que no voy perdiendo. En el primark a un euro, moniiiiiisimas.


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Bueno chicas yo me retiro ya' date=' que se me cierran las ventanas (los ojos) me voy a la camita que mañana ya es viernes y además tengo cena con unas amigas, vamos a un libanes ya os contaré que como, mi intención es portarme bien que esta semana creo que la llevo estupendamente. Un besazo para todas y hasta mañana.[/quote']

A un libanés? Uffff, qué difícil, guapa... Olvidándonos de la grasa (tampoco es tanta...) te recomiendo:
- mtabbal (baba gannoush) a base de berenjenas asadas al fuego machacadas y aliñadas con un poco de ajo, limón, sal y tahineh (salsa de sésamo)
- tabbule, una ensalada muy rica a base de perejil, tomate, cebolla, burgul aliñada con limón, aceite de oliva, sal y, a veces, un poco de canela (riquíiiiiiiiiiisima)
- Lo demás ya es más prohibido... porque:
- hummus (como el mtabbal, pero con garbanzos en vez de berenjenas)
- shawarma (la versión buena del kebab: odio el kebab pero adoro el shawarma): lo hay de 2 tipos: carne roja y pollo.
- falafel: son una especie de "albondigas" vegetales (a base de garbanzos y habas, fundamentalmente) y sésamo, con múltiples especias que se fríen y están bueníiiiiiiisimas
- lahm bi ajine es una especie de pizza de carne picada con tomate y cebolla que está de muerte pero, claro, la masa...
- wara' inab, que son una especie de hojas de parra con un relleno de arroz con carne picada con especias y limón: muy rico!! (pero arroz...)
- a los dulces NI TE ACERQUES: sólo mirarlos engorda!! :grin:
-

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paloma, manda a la M a los que intenten amargarte la vida y vívela como te salga de los ovarios. Y olé!! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:sup... vaya que si se le nota a la Goyanes!! Pues a ver si acabo igual porque yo me identificaba con ella...:coqueta: físicamente, eh!!


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Bueno chicas, mañana me voy a l pueblo. Hoy han venido mis suegros a darme el coñazo con la dieta. Mi suegro me dijo "ya era hora,s igue asi" ARRRRRRRRGGGGG. Cuando no comia NADA, en las comidas familiares, iba a mil medicos, no dormia, lloraba por las esquinas, tenia que hacerme analisticas contantes y medicarme (eso aun ahora), cuando pedia por favor no salir en las fotos familiares venga a dar la brasa, todos se hacian los locos. Pues bien, el sabado NO VOY A COMER A SU CASA. No me fio un pelo de "tranquila que te hago lo que me digas". no quiero que se pasen la comida en plan condescenciente dandome el coñazo con "como no lo hiciste antes" " y toma este filete que esta casi a la plancha". Mi cuñada me dijo "vaya tipazo" con un asco que parecia que me decia otra cosa. BUeno estoy rabiada..perdonar el rollo que estoy soltando.

edito para reiterar a aquellas que no logran ir al baño que las semillas de lino recomendas por Zita son magicas. Yo que nunca he ido mucho voy estupendamente desde que las tomo. Una cucharada en ayuna y otra por la noche. Asi he perdido tanto esta semana, gracias a que se acabo la regla y por fiiiiiin he ido al baño, que ya llevaba 4 dias.

Y por fin tengo bragas que no voy perdiendo. En el primark a un euro, moniiiiiisimas.



Tú ni caso, que nadie te amargue lo bien que lo llevas. Las familias políticas es lo que tienen, y hay gente por ahí que no se sabe si mata o espanta. Por cierto, cuando hablabas con la cuñadísima, ¿no te diste cuenta si había una especie de halo que le volvía verdosa la piel????? Seguro que sí, seguro que era envidia. Para la próxima, regálale eau d'ete. Yo soy más de inglés pero esto se pronuncia algo así como o de té, ¿no?
Lo dicho, guapa, con bragas nuevas y todo, tú antes muerta que sencilla, porque tú........ LO VALES.:guapa::guapa:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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