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Dieta dukan

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..ufff...cómo le dais al teclado, me cuesta ponerme al día, nada decirles a las que están desanimadas que no desistan que al final funciona.....mirad el artículo de la entrevista de Cari Lapique para Hola...
http://mujer.terra.es/muj/corazon/articulo/como-caritina-goyanes-50593.ht
July, a ver si nos vamos juntas a conso, me falta 1,800 kg. y alguna otra por ahí que no recuerdo, a ver si se anima el otro hilo , es una pena que se pierda, esa fase es tan importante como esta....voy a volver a poner la regleta porque ya la puse 2 veces y desaparece...






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Hola Sup, cuánto tiempo has tardado en perder esos quilos, son los mismo que yo, yo ahora estoy en 66 y quiero llegar a 62..., empecé en 69'5..

Gracias!
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Tú ni caso, que nadie te amargue lo bien que lo llevas. Las familias políticas es lo que tienen, y hay gente por ahí que no se sabe si mata o espanta. Por cierto, cuando hablabas con la cuñadísima, ¿no te diste cuenta si había una especie de halo que le volvía verdosa la piel????? Seguro que sí, seguro que era envidia. Para la próxima, regálale eau d'ete. Yo soy más de inglés pero esto se pronuncia algo así como o de té, ¿no?
Lo dicho, guapa, con bragas nuevas y todo, tú antes muerta que sencilla, porque tú........ LO VALES.:guapa::guapa:


cris, tú sí que lo vales!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol: Y sí, se pronuncia O DE TÉ.
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Después de leeros esta tarde, he conseguido llegar a la noche sin quitarle la merienda a ninguno de los niños que me he encontrado por la calle, incluidos mis hijos, que han merendado donetes para celebrar que estaban de vacaciones.... eso sí, casi me como el pan de las palomas, pero como tengo que darles ejemplo a los niños, al final me he aguantado; bueno, por eso y porque si la abuela que estaba echándoles el pan, me ve tocarlo, fácil que me salta a la yugular. Pobres palomas, criaturas!!!!!, si tienen que comer también.....


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¿Que levadura pusiste en polvo o la que viene en taquito?:nodigona:


Le he puesto de pan de la marca maicena creo. En polvo un sobre entero. Me ha quedado un pan que no os lo podéis creer. No me aclaro con las fotos, pero le enviare a alguna compi la única foto que he hecho para que os la cuelgue. Aspecto y olor inmejorable, textura estupenda. No lo he podido probar, porque ya me había tomado mis salvados.. Mañana os cuento. Gracias de nuevo July. Besitos. Bona nit
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Le he puesto de pan de la marca maicena creo. En polvo un sobre entero. Me ha quedado un pan que no os lo podéis creer. No me aclaro con las fotos' date=' pero le enviare a alguna compi la única foto que he hecho para que os la cuelgue. Aspecto y olor inmejorable, textura estupenda. No lo he podido probar, porque ya me había tomado mis salvados.. Mañana os cuento. Gracias de nuevo July. Besitos. Bona nit[/quote']

Gracias por informarnos, tocara hacer la prueba de ese maravilloso pan:dientes:

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Hola Sup, cuánto tiempo has tardado en perder esos quilos, son los mismo que yo, yo ahora estoy en 66 y quiero llegar a 62..., empecé en 69'5..

Gracias!



...hola! yo empecé el 4 de marzo y según Dukan el 24 de abril debería estar en 62,200 pero aunque voy bien tardaré un poco más....la verdad que bajo bien teniendo en cuenta que estos kilitos cuestan más y que no me llevo bien con el sr roca, ...seguro que lo consigues, son pocos kilos, a ver si nos vamos unas cuantas a conso ....
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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