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Dieta dukan

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consame, te he mandado un privi

pecosa, no te preocupes por lo que bajan l@s demás. Tú vas bajando (y se demuestra que alargar la fase de ataque no suele dar mejor resultado). Ahora empiezas crucero y a lo mejor empiezas a coger carrerilla. Ánimo!! En cuanto a salchichas, cuantas menos, mejor (yo no tomo nunca porque les meten las sobras de todo, puajjjjjjjjjjjjjjjjj) Ayer estuvimos hablando del tema de las guarradas que les meten a los embutidos y que considerábamos más lógico, en plan dieta, comer lomo de cerdo y jamón serrano/ibérico o lacón que pechuga y jamón de pavo (siempre quitándole lo blanco, o sea, la grasilla)


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Chicas donde compráis el cacao desgrasado para lo dulce?
Es que estoy mirando las recetas y algunas cosas yo no las use en mi vida...................Es que vienen fiestas y quiero hacer algún postre para mi................gracias un bico:beso:


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nubol!!! una vez más, casi me paso tu post... no sé, pero últimamente, si no es por july, que te cita, ni me entero que has pasado!! (bueno, y el comentario de roski sobre los congelados, que me ha dejado un poco perpleja hasta que he leído tu cita en el post de july y he visto de qué iba el asunto :lol:) O sea que te va todo genial: ME ALEGRO HORRORES!!! :fiesta::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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smascarell' date=' se me ha olvidado el KIBBÉ!! Está buenísimo (aunque frito, es algo que tienes que probar)[/quote']

Me prepararé una chuletilla para acordarme de los nombres, así no me olvido porque son un poco raros de recordar. Y eso del KIBBÉ que es?

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Me prepararé una chuletilla para acordarme de los nombres' date=' así no me olvido porque son un poco raros de recordar. Y eso del KIBBÉ que es?[/quote']
ayyyyyy, omáaa, qué ricooooooo!!! Te cuento: es una especie de croquetilla rellena en forma de minbalón de rugby. La parte de fuera es burgul (especie de semola gruesa de trigo)mezclada con carne picada y por dentro está el relleno que consiste en carne picada con cebollita, piñones y especias. Es bocatto di Cardinale!! Muy buena idea lo de la chuleta. Los nombres puede que los veas escritos un poco diferente pero es normal ya que al transcribir de un idioma con alfabeto distinto, siempre hay "variaciones" QUE APROVECHE!!

Ejem, ya que vas a hacer trampa, a lo mejor no te iría mal invertir en unas pastillitas para bloquear el máximo de cosas "prohibidas" que puedas comer. Chitosán forte para las grasas, por ejemplo, y faseolamina (unas pastillas a base de una especie de judías) para bloquear carbohidratos.


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Jajajajja Zita, segurísimmooooo que hare trampa hoy. Un día es un día. Pero solo me pasare en el segundo que me pienso zampar eso último que me has dicho, de primero me comeré creo esa ensalada de perejíl que me llama mucho la atención y aúnque beba agua o cola cero seguro que una copita de vino me tomo porque celebramos que una amiga esta embarazada. Un besazo para todas!!!!


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Jajajajja Zita' date=' segurísimmooooo que hare trampa hoy. Un día es un día. Pero solo me pasare en el segundo que me pienso zampar eso último que me has dicho, de primero me comeré creo esa ensalada de perejíl que me llama mucho la atención y aúnque beba agua o cola cero seguro que una copita de vino me tomo porque celebramos que una amiga esta embarazada. Un besazo para todas!!!![/quote']
ejem, no es por ná, pero celebrar CON VINO que una amiga está embarazada es un poco de mala leche, teniendo en cuenta que ella no puede beber!!! :burla:

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jo chicas, no hay quien os siga el hilo, como hablais!!
yo aunque me he pasado a conso, os sigo leyendo en los ratos que puedo...
Muchas felicidades a las que estan perdiendo!!
Yo hoy estoy depre... empeze la semana en conso pesando 57 y hoy viernes peso 58..... es mi segunda semana en el gym pero no creo que yo haga tanto ejercicio como para pesar un kilo mas en 2 semanas...
Mi novio el pobre me dice: "pero mirate, estas bien, has perdido mucho, yo te noto la diferencia" claro no seas jodio, pero si poco a poco voy subiendo de peso... al final tanto esfuerzo es para nada.... en fin....


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cobos, mujer, parece mentira!!! No has leído que al principio se gana algo de peso?????!!!! Veo que te hace falta una :bate:para volver al redil!! Hala, ahora un :beso: y a seguir. Lo que pasa es que el hilo de conso no se está animando y no os contáis cosas. Me parece un error ENORME. Ponles las pilas, Cobos!!:-D


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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