Dieta dukan

[zita 0]

Hola guapas como vais? hoy es mi último día de ataque estoy muy contenta mañana empiezo fase crucero ahora voy a meterme en esa página de recetas vuestras que en el finde tengo más tiempo para cocinar' date=' pasar buen finde[/quote']
ánimo!! ya verás que encuentras mil maneras de hacerte amena la dieta!!

[zita 0]

summer!! por dónde andas????!!! Lo de ayer te ha dejado fuera de combate o qué? :shock:

[braska 0]

Hola chicas;

Ya me puesto al día, os cuento,

Hoy me he pesado, y he perdido desde el lunes..1.300kg!!!!, encima estoy esperando la regla, o sea que deberia estar mas hinchada....la semana pasada engordé 300gr, pero no fui al aseo ni de casualidad....Estoy tomandome el zumo de abedul desde el martes...igual ha tenido que ver, preguntabais por ahi por el sabor del abedul, a mi gusta, de hecho cuando se me acaba y tengo que beber el agua normal me gustaría que tuviese más...sabe a hierbas..

He hecho el pan de leche, y le he puesto 1 huevo, 6 cs de leche en polvo, 1 cc levadura. Esto que me puedo comer la mitad al día????, es un tolerado, no?

El tofu se puede comer en días PV y PP, todo el que queramos????

Voy a hacer la receta del pan de July a ver si me sale...voy a buscarla..

Por cierto la leche en polvo tiene mogollon de hidratos...

He encontrado una leche, la de soja desnatada de santiveri, que es la única que tiene más proteinas que la suma de grasas e hidratos..

Me podeís decir de dónde compraís los aromas????, Zita, me dijiste la pagina donde se habla de esto pero no me lo apunte, me lo puedes volver a decir???

Gracias!

[braska 0]

...hola! yo empecé el 4 de marzo y según Dukan el 24 de abril debería estar en 62' date='200 pero aunque voy bien tardaré un poco más....la verdad que bajo bien teniendo en cuenta que estos kilitos cuestan más y que no me llevo bien con el sr roca, ...seguro que lo consigues, son pocos kilos, a ver si nos vamos unas cuantas a conso ....[/quote']

Yo empecé 10 días despues, pesando medio kilo más que tu, y hoy estoy en 65, me dijo el 2/5, pero también se alargará un poquillo, ánimos!!

[zita 0]

braska, la leche desnatada en polvo es un tolerado: sólo se pueden 3CS al día. Puedes comer tofu TOOOOOOOOOOOOOOOOOOODOS los días!! Los aromas y otros links
Ah, y... FELICIDADES!!!! :plas::plas:

[zita 0]

Por cierto... ELENAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!! Cómo te salieron las recetas francesas??? Vale la pena colgarlas en el recetario? Desembucha!!

[summer* 0]

summer!! por dónde andas????!!! Lo de ayer te ha dejado fuera de combate o qué? :shock:

zita toy akiiiiiiiiiiiiiiiii leyendo mil paginas ue habeis escrito, so cotorras!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bueeeeeno yo ayer comi fuera pero lo hice genial: ensalada + merluza plancha + cafe con leche (pedi yogur de postre y me trajeron una copa de "yogur artesano" (segun ellos...) que tenia mas grasa que el tocino puro, y lo aparté y pedi un cafe con leche, yupiiiiiiiiiiiii)

tengo que decir que el pan al horno esta BUENISIMO, hoy he probado mi primer cachito y riquisimo!! estoy otra vez con pp, hoy me he pesado y he perdido 2 kg justos desde que empece (ayer de repente pesaba un kilo mas, pero no dormi demasiado y ademas no habia ido al wc, asi que lo atribuyo a retencion de liquidos por no descansar y a no vaciar el colon, jajaja!!)

voy a mirar recetillas, me apetece hacer algo... estoiy por ir a eroski esta tarde a buscar el choco para hacer alguna cosilla este finde... hoy he visto el valor en el merca, pero he pensado que mejor ir a buscar el otro y de paso caminaba un rato, ea!!!! por cierto!! ya tengo la leche sin lactosa, creo que me estancaba un poco la lactosa... un besito, ta ahora!!!!!!!!!!!!

[zita 0]

Está muy buena la leche sin lactosa desnatada (bueno, para el uso que le damos, siempre mezclada con algo) Yo la uso para todo: gachas, café con leche, cocinar,etc
Bueno, vamos a lo importante, summer... FELICIDADES!!! :plas::plas:

[mencarm 0]

wenass, queocupads hoy, mareeee,,, tengo mono de pannnnn ñam ñam, no me habituo a la torta, es queno se quepasa, la hice ayer para desayunar, apariencia fantastica,sabor comestible, perooooooo ufff al comerla la sensacion es como si comiera paja, algo debo estar haciendo mal, seguro

[zita 0]

mencarm, es que la torta... bueno, lo que has dicho!!