Dieta dukan

[cobos 1]

Yo no me fiaría. La última vez que compré carne picada allí' date=' sin añadirle grasas se quedó un dedo en la sartén. Mejor compras la ternera y las haces tú.[/quote']
Gracias!!

[ditirambix 0]

cobos, lo mejor es comprar la ternera, o el pollo, o el pavo y que te lo pique el carnicero. Así sabes exactamente lo que te comes. Yo ayer me comí 2 hamburguiesas (250 gr. de ternera picada). y te las comes más agusto que nada.

[ditirambix 0]

Una cosita, esta mañana me he pesado y he engordado 200 gr., ahora peso 70,600
No pasa nada, esta es mi semana de engordar.... :lol: la semana que viene Dios dirá.... :lol:
Bueno, a lo que voy. Que he decidido quitarme las cocacolas light por si acaso fuera eso lo que me ralentiza. Una vez eliminado el surimi, los chiclés sin azucar y reducido los lacteos al mínimo, es lo único que se me ocurre. Voy a probar, a ver que pasa....
Entre eso y que ya he vuelto a mi actividad normal (incluido el GYM, con su horita de elipitica diaria) supongo y deseo que la semana que viene perderé algo...
...Don't Worry, Be Happy

[Véronique 1.692]

Voy por el quinto día de ataque y peso 400 gr más que ayer. Creo que es por el mordisco de pizza y el hecho que no sabía lo de la reducción de coca cola y ayer bebí muchas (5). Estoy bebiendo una cantidad de agua astronómica para mi, ya que 2 litros es lo que solía beber en una semana, pero cada vez que pienso en comida, me bebo un vaso de agua. Me estoy imaginando lo que voy a perder cuando empiece el ejercicio, porque con el peque malo, no puedo hace nada, sino sentarme con el y consolarle (toooodooo el día).
Supongo que a ser lunes, es la pesada semanal, yo me he pesado cada día hasta ahora. Peso 73, 5 kg., a por los 60, kg. No me puedo medir porque no tengo cinta, lo intenté con el metro pero duele jeje.

[Uro 23]

Mujer, un mordisco en una pizza es insignificante. Más bien será por lo de las cocas.

[tootles 19]

Bueno chicas, pues yo hoy 300 gramillos menos. Menos en nada no???? Llevo 2 semanas (hizo el jueves) y 2,800 kilos menos. La verdad es que aunque me parece "poco" pienso que estube una semana antes haciendo otra dieta hiperproteica y me quité otros 2 kilos, asi que yo no "asusté" tanto al cuerpo . Lo que me tiene muy contenta es que estoy perdiendo mucho volumen. Mañana me voy a visitar a mis padres que hace 3 semanas que no me ven (vivimos lejos) a ver que me dice mi madre, que es la que mejor pillada me tiene....

[mjfor 38]

mañana en la TV1 hablan de dieta dukan, en el programa de la mañana.

estoy malita y he visto que lo decian, asi que mañana lo mirare y me decidire a ver si empiezo a hacerlo cuando salga de este gripazo que tengo.

tengo una amiga que lo esta haciendo y le da un resultado espectacular.
asi que suerte a las que lo estais haciendo.

[Véronique 1.692]

Me olvidé poner que empecé el jueves 27 de enero con un peso de 76, 400 kg a las ocho de la mañana. Es para acordarme. Y hoy Lunes 31 de enero a las ocho y media de la mañana pesaba 73, 500 kg.
La duda que tengo es con la página de dukan. Cada vez que actualizo mi peso me pone unos días de ataque diferentes. La primera vez, tenía que hacer 5 días de ataque, la segunda vez tenía que estar en la fase de crucero, y hoy me quedan dos días de ataque, cuando se supone que hoy es mi ultimo día. Alguien me lo puede explicar.

[tootles 19]

Yo que tu me quedaba con lo que te ponía la primera vez... yo no he vuelto ha actualizar el peso ni nada. Sino te vas a marear tanto cambio...

[NenaDePapa 0]

Gracias uro !!

A mi es q tmb me parece poco dos dias ... se supone q tengo q perder unos 900 grs en estos dos dias, asi q igual te hago caso y me hago un dia más de ataque y cuando empiece el crucero ya entro en PV en vez de PP, no? realmente es como si entrase en crucero ya el dia 3 pero haciendo PP con sólo los permitidos en fase de ataque ... no? o me estoy liando?

Animo a todas, hoy me está costando la vida no pensar en cosas dulces y basuritas varias pero ... me he comprado unas zapas d deporte nuevas y un chandal !! Motivacion a tope !!

Creo q me gustaria más verme tonificada y con un cuerpo bonito que súper delgadisima, a veces veo modelos de talla grande que tienen unos cuerpos super tonificados y sin celulitis aunque son anchitas ... y eso me da más envidia q una chica como un palillo !!
Realmente con las proteinas evitamos perder músculo y obligamos al cuerpo a perder grasita, pq va en este orden : liquido, musculo y grasa (siendo la grasa lo más complicado de eliminar) y se nos van a quedar unos cuerpos de figurines !!