Dieta dukan

[lagarci78 0]

Buenos dias !!! hoy empezamos la fase crucero y ademas como es sabado tengo tiempo para cocinar y voy a preparar un pastel de carne (pille una de vuestras recetas), tambien voy a hacer el pan de summer y voy a buscar el tofu aunque no creo que lo encuentre en mi pueblo. Valance muy positivo despues de la fase de ataque porque he bajado 3 kg. buen finde

[summer* 0]

mencarm pues si que has empezado bien el sabado, jajajajajaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!! los matineros son los mejores, eso si es levantarse con buen pie jajajajajaaaa!!!!

chicasssssssssss estan haciendo "yo soy bea" en divinity, vamos a ponernos wenorras como ella al final de la serie, oeeeee!!!!

[mencarm 0]

oño que no era ese sabadete, jajajajajajaja, era el del señor roca, jajajaajajpero si adegaza el matinero lo dejaremos para mañana, jajajjajajaa

[zita 0]

summer, ARALEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!! Me encantaba esa serie!!

i la M pinxada en un pal

wenos diassssss' date=' por fin sabado, y hoy toca verduritasss, oeeeeeeee,mepese y 1 kilo menos oeeeeeeeeee, por cierto desayune una tortilla con un quesito esto no puede ser cada vez tengo mas hambre, asiq ue ahora saldre a comprar toca compra gorda y mirare el tofu , que veoq ue vosotras lo utilizais mucho, haber si logro saciarme sn tanta proteina animal, que pensais?[/quote']
FELICIDADES!!! :plas::plas: En cuanto al tofu y el seitán, claro que son una alternativa buenísima para no tomar tanta proteína animal!!:grin:

Balance muy positivo despues de la fase de ataque porque he bajado 3 kg. buen finde

FELICIDADES!!! :plas::plas:

oño que no era ese sabadete' date=' jajajajajajaja, era el del señor roca, jajajaajajpero si adegaza el matinero lo dejaremos para mañana, jajajjajajaa[/quote']
Bueno, el caso es quitarse de encima "cosas" que pesan!!
smascarell, ya sabes lo que toca, no? A QUEMAR LO DE AYER!!!

[nanfemo 1]

Buenos dias chicas!!!
después de mis días de ataque (4...) he bajado el kilo que me tocaba....y a partir de ayer me puse con la dieta crucero.

He visto varias recetas de muffins y panes, así que aprovecharé éste fin de semana para preparar alguna cosa apetitosa para los desayunos que hasta hora han sido con la torta tipo crep y me ha ido genial!!

quiero hacer los muffins, tengo edulcorante natreen líquido, ese me sirve?

gracias chicas por compartir vuestras recetas!!! ayudan mucho a las novatas!!!
buen fin de semana!!

[summer* 0]

carmencilla que me meooo!! :lol::lol::lol: pues mañana ya sabes.... domingo dominguete, si te descuidas, te la .......!!!!!! zita siii arale era lo mejor, lo que me llegaba a reir!! volveria a devorar la serie enterica, ayy que tiempos aquellos!!!!

nanfemo felicidades guapisima por ese kilazo!! un kilo en 4 dias, quien pudiera, hija!!!! en el libro se habla del aspartamo pero no es apto para cocinar (calentar), por lo que en esos casos puedes usar el edulcorante liquido.

Yo me voy a poner manos a la obra con las natillas de claras, será el postre de la comida de hoy y a ver si me animo y hago algo mas!! un bollo de leche o algo jajajaja que vicio diossss!!!!

[cuchi-cuchi 0]

July tu crees que puedo hacer tu pan en la Chefo? :duda:es la maquinita que tengo. Cuando vuelva a casa lo intentaré, ya que la deje en Madrid.

[cuchi-cuchi 0]

Me he olvidado deciros... que desde que empece esta dieta MARAVILLOSA el dia 1, he perdido 4 KILAZOS :plas:estoy muy contenta, ya que despues de hacer cuatrocientas mil dietas he encontrado una que verdaderamente funciona y gracias a todas por las grandes aportaciones que haceis sois ESTUPENDAS :plas::beso:

[summer* 0]

ya tengo las natillas enfriándose!! me he hecho para tomar a media mañana un bollo de leche con dukancilla por encima, bueniiiiiiiiiiiiiiiiisimo!!! como el bollo ya llevaba leche en polvo y es un tolerado, he hecho la dukancilla con cacao+aspartamo+leche. Uhmmmm...!!!!

[ainazaeli 0]

ME HE PESADO ESTA MAÑANA Y............ 500GR menos, es poquito no??