Dieta dukan

[zita 0]

roski, el seitán es la mejor alternativa a la carne (si no tienes intolerancia al gluten, claro está): a mí me encanta!! Cuando lo venden preparado resulta algo caro pero lo puedes preparar tú a partir del gluten puro en tu casa (hay paso-a-paso por internet)

promesa, la base de la pizza es buena hagas la que hagas (no pienses en las comerciales, claro está...)
El edulcorante que suelo usar es el líquido porque aguanta el calor y no es tan potencialmente peligroso como el aspartamo. Dicen que el edulcorante en polvo del día también es bueno para cocinar (no lo conozco ni sé su composición)
Las semillas de lino: 1CS en ayunas con mucha agua y 1CS antes de dormir (sin masticarlas).
Y, por último... FELICIDADES!!! :plas::plas:

[Chelo19 1]

Unas dudas, las cucharadas para tomar las semillas de lino, son soperas o de café?

Otra cosa, hoy he comprado el extracto de abedul, de la marca Soria Natural, hay que tomar 1 ml. 3 veces al dia (equivalen a 25 gotas cada vez), yo lo he puesto con agua, como pone en la caja y lo he bedido, eso ha sido a mediodia antes de comer, pues no he notado nada (me refiero a que no tengo más ganas de ir al baño que antes), porfa, los que lo tomais, como lo haceis, o es que se toma directamente sin agua ni nada. NECESITO LA RESPUESTA CUANTO ANTES, para tomarlo bien la próxima vez.

Muchas gracias a todas.

[zita 0]

Por cierto, no sé si lo dije en algun momento: podemos tomar 250ml de leche desnatada al día pero si la tomamos desnatada y sin lactosa (tipo kaiku), podemos tomar medio litro diario.

[summer* 0]

chelo imagino que se refeiren a cucharas de postre. Yo tomo las 75 gotas en ayunas, con un vaso de agua, pero n o las diluyo, las echo en una cuchara de sopa y luego el agua, porque nada mas levantarme me tengo que tomar muchas pastillas y sino el estomago me haria PUMMM!!! con tanto liquido!

chiquis odio los dias pp, creo que pierdo mas peso haciendo pv, no se... he comido bastante bien y me siento llenisima, espero que dure hasta la cena!! por cierto, he probado las natillas de claras y solo puedo decir que estan DELICIOSAS!!!!! que ganas de comerlas!!

me hecho de 1º unos rollitos de pavo rellenos de atun+queso batido + especias. Y yo mirando la ensalada de patata de mi costi, aiiiii que envidia cochinaaaa!! y luego encima se ha comido un mango de postre, por queeeeeee:frito:

mañana probaré de hacer las cortezas de gluten para el aperitivo promesa felicidades guapaaaaa!!!!

roski disfruta de la playita a mi este año no me puede dar el sol, asi que la pisaré al atardecer, dando paseitos, que gustito!!!!

zita como lo llevas hoy? que toca, pp o pv?? te has hecho algu nuevo, o has experimentado con alguna recetilla? cuenta, cuenta!!

esta tarde tengo que ir al super del corte a comprar, miraré lo del seitán otra vez, nunca lo acabo comprando porque o tiene un monton de kcal/grasa o lleva soja. Habia una recetilla por aqui, verdad??

[zita 0]

no pongo lo que como porque no suele ser muy original... hoy he comido trucha asalmonada (aliñada como siempre: aderezo de limón, ajo en polvo, cebolla en polvo, jengibre, cúrcuma y eneldo) y un paquete de espárragos trigueros, todo a la plancha. Y un café con chorritín de leche kaiku desnatada.

[summer* 0]

aiii zita usamos los mismos aderezos!! me he puesto exactamente lo mismo (me he hecho salmón al vapor), pero cúrcuma no le he echado, aunque también es un clásico en mis recetas!! como se nota que es finde y está esto parado... mi costi está haciendo la siesta, está rendido de trabajar, y no quiero despertarlo. Qué aburrimiento, leñe...

[Chelo19 1]

Otra cosa, creo que leí que el edulcorante liquido habia alguna marca que no se podia utilizar para el horno; es que iba a hacerme el pan de leche y el unico edulcorante que tengo es el de Mercadona, ese se puede o no?.

[summer* 0]

chelo ese uso yo, es ciclamato y sacarina. A ver que dicen las chicas, pero en la etiqueta pone que se puede usar en caliente (aunque tambien lo pone en la etiqueta del aspartamo en polvo...)

[zita 0]

chelo, al horno no se debe usar nada que tenga aspartamo
Por cierto, sigo esperando que las ganadoras de ayer me pidan que les traduzca alguna receta...tic-tac...

[salvur 0]

hola yo tambien he hecho la dieta dukan y estoy muy contenta,he perdido 10 kilos y ya estoy en estabilizacion y me va bien