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Dieta dukan

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summer' date= lo que has dicho de las cucharillas era por lo de las semillas de lino? Yo no tomo cucharilla, tomo CS (CUCHARADA SOPERA): 1 por la mañana en ayunas y otra antes de dormir (sin masticar, para que pasen limpitas a hacerle una visita al Sr Roca)8)

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Otra cosa' date=' creo que leí que el edulcorante liquido habia alguna marca que no se podia utilizar para el horno; es que iba a hacerme el pan de leche y el unico edulcorante que tengo es el de Mercadona, ese se puede o no?.[/quote']

ese uso yo ahora y va bien,tranqui.

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chelo, al horno no se debe usar nada que tenga aspartamo
Por cierto, sigo esperando que las ganadoras de ayer me pidan que les traduzca alguna receta...tic-tac...:lol:


De dónde eres Zita?
Yo no he ganado peo traduce alguna receta buena para todas please!!!
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Hola chicas,
Este martes tengo ganas de pesarme, porque no me pesé la semana que viene, y creo que me irá bien.
No como nada que no deba, ni bebo..y jo, me apetece a veces que no veíais,
Acabo de leer en el blog de una dukaniana muy maja, que ahora está en consolidación(después de perder 22 kilos), y en su primera semana ha perdido 1.600 gramos y ya come fruta cada día, incluso ha comido feculentos, comida de gala....¡que envidia!
Todas vamos a llegar..
Animos..
Ah! hice el bizcocho orgásmico de Campanet, bueno hice 3 winnis de poo..buenísimo, en la nevera tengo 2...
Besitos,
bona nit


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hola naadir' date=' yo tambien soy semi-novata hice monton de dietas y tengo que adelgazar segun mister dukan 17 kilitos de naaa, y tengomis ratillos pero compensa cuando miro la bascula, suerte y pálante. ademas aqui meayudan un monton con las dudas[/quote']

Semi-novata, pero veo que ya con 4kg. menos, qué bien!!! Por aquí nos veremos guapa!!!

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Otra cosilla, es que con esto de la leche llevo mucho lío, si podemos tomar 800gr de lacteos al día...

Zita, nos dices que leche desnatada sin lactosa puede ser medio litro al día...

Si yo me pongo 3cs de leche desnatada en polvo, cuánto más lacteos puedo tomar ese día???

Qué lío con esto, de verdad...

Gracias!!

(esto parece un problema de 6º de primaría..juas)


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Muchas gracias!!' date=' no, no sabia lo del agua, agua tibia, no???[/quote']
si tibia, no hirviendo porfa.Un dedito en un vasín basta.
De todas formas la de polvos es muy cómoda de usar, prueba a ver cuál te va a ti mejor...

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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